Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет, девчат)
Танюш, не я сегодня не успела перед работой купить шоколадку, поеду обедать домой, а тут дыней перекусила гостили. а дома филешка ждет меня куринная запеченная в духовке и икра овощная тушеная. вот.

[lana_banana]

Юля С, я только закончила диету. начинала с 60кг а закончила 57кг. У меня выход, но пару дней была в загуле. Я сейчас в принципе питпюсь по диете, но салат могу один раз в день маслом заправить и овсянку кушаю)

думаю может второй заход организовать

[ИннаАнатольевна]

Таня, отчитываюсь за нас с Мариной. Завтрак и ужин у нас ПП. А вот днем грешим. Приходится перекусывать в фастфудах.

[Юленька С.]

Юля С, я только закончила диету. начинала с 60кг а закончила 57кг. У меня выход, но пару дней была в загуле. Я сейчас в принципе питпюсь по диете, но салат могу один раз в день маслом заправить и овсянку кушаю)

думаю может второй заход организовать

Мне бы твой вес,я бы даже и не думала худеть. У тебя прекрасная фигурка, мне кажется тебе просто питаться правильно,чтобы не поправлятся и все. А вес как уходил? У меня за 4 дня всего лишь -600 гр. Хотя начальный вес большой. Ну,это я думаю что косячу иногда и критические дни через неделю.

[3д мама]

Таня,а соблюдала строго? Я пытаюсь на ней сидеть,но иногда срываюсь ((Как же я хочу похудеть!

Относительно строго . Кофе пила , с молоком 1 раз утром без сахара ( я просто всегда без сахара пью ), яйца не ела ( я их по жизни не ем ), творог 2% - без всего ( я его всегда только так ем ), иногда могу с йогуртом 2,5 % биойогурт ( у нас местный , храниться 7 дней ) он с добавками ( я брала клюкву , крыжовник или черешню ), напиток целебный 2,5 % ( тоже местный)он уже без сахара , иногда активию ( кефирную или чернослив), из овощей чаще всего огурцы просто огурцы , морковь с яблоком на терке - это вообще как десерт . Вода .
Наверное все таки строго получается сидела .
Мне легко было , ограничений по времени то нет , а это с моим режимом главное . И количество еды не ограничено .
Единственное ,что было не комильфо - началась молочница , но она потом сама по себе и прошла .
А когда мясное подключила ( вообще благодать )

[3д мама]

Таня, отчитываюсь за нас с Мариной. Завтрак и ужин у нас ПП. А вот днем грешим. Приходится перекусывать в фастфудах.

Я рада что про нас вспомнили . Учи Маришку ПП. В воскресенье ждём от Марины отчета.

[3д мама]

Юля С, я только закончила диету. начинала с 60кг а закончила 57кг. У меня выход, но пару дней была в загуле. Я сейчас в принципе питпюсь по диете, но салат могу один раз в день маслом заправить и овсянку кушаю)

думаю может второй заход организовать

Даже не думай , ни чего не получиться , её нельзя часто повторять , результата практически не будет . Лучше выход правильный соблюдай .
Я бы вообще не парилась на твоём месте . Просто ограничь вкусняшки и вредности и все , наслаждайся жизнью .

[lana_banana]

Юль, у меня гр по 200 в день уходило. Я нарушила на др. Не быстро и не много вес уходил.

Понятно, Тань. Тогда второй заход не буду делать. Я маюсь просто, не могу. Диета закончилась. Вроде план выхода тоже есть. А уже два дня нарушала. На месячные списать это что-ли. Либо фиг пойми, что случилось. Либо из-за нервов. Либо я в эйфории и решила,что уже и так нормально.

[лиса^^Алиса]

Валентина, а зачем кефиром гречку заливать? На воде вкуснее и подогреть легче.

[лиса^^Алиса]

Юль (Лана), ты дальше худеешь или поддерживать форму решила?

[лиса^^Алиса]

Я на шоколаде. Полёт отличный!
А муж провоцирует, заказал вкуснях и дразнит. Колбасу с ограниченым кол-вом углеводов не купил. А мне пофиг. Своих запасов много.

[NatyLin]

Алиса, ты не поддашься, я знаю! Я ВЕРЮ в тебя! !

[Лёлик1]

Я на шоколаде. Полёт отличный!
А муж провоцирует, заказал вкуснях и дразнит. Колбасу с ограниченым кол-вом углеводов не купил. А мне пофиг. Своих запасов много.

Алиса, я с тобой на шоколаде, держись) эффект неожиданно хороший от этого дня.

[Лю]

а я сегодня иду есть шашл и пить алкоголь, только в какой форме еще не решила. Туда куда мы идем спиртного вообще нет никакого, даже пиво, все нужно приносить с собой. Я б вино белое "сухарик" выпила бы или коньяк. Завтра чую будет зажор!

[Лёлик1]

Я после вчерашнего коньяка и роллов проснулась сегодня с диким желанием кушать. Но пришлось довольствоваться шоколадкой...благодаря Тане.

[Вале4ка56]

Да просто это очень вкусно получается и сытно. И наверно полезно

[Танюшка 87]

Кто со мной завтра на арбузе? Решила, пока сезон не закончится -буду раз в неделю на нем разгружаться). А то маме Тане завтра о плюсе стремно отчитываться. Я все за шашлык воскресный расплачиваюсь, еще 200 гр согнать надо. Арбуз мне в помощь). Кто со мной?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Танюш, я хочу, но незнаю получится или нет)))) это как с сегоднящним шоколадом

[Танюшка 87]

Наташ, арбуз забыть тебе вряд ли удасться))) завтра выходной? Нмли да, то давай. Единственное, меня смущает что ты после больницы, и так много потеряла. Как ты кстати? Как самочувствие и настроение?

[лиса^^Алиса]

Отчет в вс! Я неделю халтурила... за два дня к нулю прийти.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ну да, выходной, поэтому и хочу) из планов лежать на пляжу с мужем и собакой) ловить последние денечки солнечные)
Я нормально, мне кажется даже поднабрала со среды)))) в больнице то я не ела ничего практически, а потом начала в два горла жрать, хоть и ПП)))

[марго62]

Да, да отчет в воскресенье! Я тоже нахалтурила +600( надеюсь выйду в 0 к воскреснью)

[марго62]

Девочки, SOS! Я начала пить таблетки которые задерживают жидкость в организме. Я уже выпила 2 л воды, а пописать сходила только 3 раза, хотя до таблеток от такого кол-ва выпитого сходила б уже раз 20, а то и больше. Может стоит уменьшить кол-во жидкости, как считаете?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марго, а что за таблетки? Зачем ты их пьёшь?

[Вале4ка56]

Привет, девчат)
Танюш, не я сегодня не успела перед работой купить шоколадку, поеду обедать домой, а тут дыней перекусила гостили. а дома филешка ждет меня куринная запеченная в духовке и икра овощная тушеная. вот.

Наташ , я что то пропустила,а что за диета такая с шоколадкой?

[марго62]

Марго, а что за таблетки? Зачем ты их пьёшь?

Метипред. Врач вчера назначила. У меня поликистоз, гиперандрогония и склонность к тромбофилии. У этого препарата широкий спектр дейсивия. Для зачатия говорят тоже помогает.

[Вале4ка56]

Марго, а что за таблетки? Зачем ты их пьёшь?

Метипред. Врач вчера назначила. У меня поликистоз, гиперандрогония и склонность к тромбофилии. У этого препарата широкий спектр дейсивия. Для зачатия говорят тоже помогает.

Внимание, это гормон,аналог преднизолона. Будьте очень осторожны с ним, влияет на все функции организма, повышает давление и т.д

[Вале4ка56]

Как то моё правильное питание больше смахивает на белковую диету. Отчитываюсь:8.00-70гр брынзы с чаем
10.00- 250гр каши 5 злаков
15.00 салатик из помидора, огурца и 100гр творога 0%. 18.00 100гр творога 20.30-70гр брынзы. Не голодная. Но домашние испекли пиццу, думаю что я к ней не притронусь. Завтра утром на завтрак наверно будет омлет с овощами. Вот вопрос:белок(яйцо) разве можно сочетать с овощами?

[лиса^^Алиса]

Омлет с овощами можно. (Например, из 3 яиц берут 1 желток и 3 белка)
Мало еды!!! Сорвешься, Валя! И белка мало за день! Даже по ккал ничтожно мало.

[лиса^^Алиса]

Марго, а что за таблетки? Зачем ты их пьёшь?

Метипред. Врач вчера назначила. У меня поликистоз, гиперандрогония и склонность к тромбофилии. У этого препарата широкий спектр дейсивия. Для зачатия говорят тоже помогает.

Ограничить нужно, если такая песня долгий курс? Если есть возможность прлконсультируйся со своим врачом по поводу питьевого режима.