Худеем вместе

[обезьяна]

Позавчера была с щепоткой соли и каплей масла при варке. На завтрак кофе и орехи, потом весь день эта гречка. А сегодня я ещё не ела (8 утра), сейчас пойду кофе делать и гречку на день варить

[marvellouS]

Я как то пробовала на гречке, правда без соли и с кефиром хватило меня на один день. Я до сих пор чувствую этот вкус. аж передернуло

[обезьяна]

Без соли совсем невкусно)) Но больше всего мне не нравится в гречке то, что когда ем её без ничего, у меня на зубах такое странное чувство делается, как будто с них эмаль стёрли ? У кого-то бывает такое?

[Феяфеюшка]

Больше всего в гречке я не люблю мыть кастрюлю после нее ))

[3д мама]

Больше всего в гречке я не люблю мыть кастрюлю после нее ))

+++++

[обезьяна]

Больше всего в гречке я не люблю мыть кастрюлю после нее ))

У меня легко отмывается)

[Феяфеюшка]

Алин, я ее уже 100 лет не варила)) но помню, что если сразу не помыть , то что-то идет не так

[mrs_mendez]

А у меня сопли в три ручья после вчерашней беготни и минус 1 кг! Это я думаю, эффект прошлой недели проявляться начал.

Лечусь травяным башкирским чаем от Инны, с каплей мёда для профилактики.

Гречка - вообще один из моих любимых продуктов. В Америке я по ней тосковала. Если правда помогает, то могу вообще только её и есть))) но не пробовала так делать.

[обезьяна]

Я в антипригарной кастрюле варю, с неё даже засохшую гречку можно струей воды смыть)

[ИннаАнатольевна]

У меня кастрюля легко от гречки отмывается. Я её тоже очень люблю. Я держусь на ПП. После поездки минус 1кг. Теперь надо держаться хотя бы до 12 недель без привеса

[Marik7770]

Я тоже не замечала проблем с гречкой нормально отмывается. Без соли я ничего не могу есть. И кстати говоря, соль не мешает худеть. Я худела два раза хорошо, при этом никогда соль не ограничивала.
Тань, вчера и сегодня крутила педали!)) Хочу еще начать качать пресс и гантелями заниматься. Что-то мало одних педалей. Хочу красивые руки

[Лёлик1]

Я вчера полечилась малиной, чаем, черникой.
Марина, выздоравливай! У меня вчера так сопли были в три ручья)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марин, выздоровливай! Башкирский мёд это нечто

[mrs_mendez]

Ну я до кучи и аскорбинку добавила, надеюсь, завтра огурцом буду бегать.

В субботу Наташа из Белоруссии будет здесь. Не с соплями же её встречать)))

[Эли8]

Девочки примите меня в свои ряды! Стартовой вес 64 кг, цель -10 кг.

[mrs_mendez]

Ооо, это почти как у меня. Я такая же вернулась в декабре. Из дома две недели почти не выходила, так как только домашняя одежда и налазила

[3д мама]

Не меняем еду на мечту .
Я - ПП
Инна - ПП, пипец как я рада ?
Пари - ПП -уже встретилась с весами ?
Люба - ПП , тока попробуй в зажоринг . Ата та
Оля- ПП
Катя ( 3) ПП , шоколадку то купила ?
Марик ПП опять крутит педали
Марго - любимая 5д - питьевой
Бэлла - ??
Фея - БезУгП -жаль , что у сестры так вышло .
Лёлик - выздоравливай
Наталка - ПП
Наталия - ПП -шоколад
Натали - ПП
Юля -ПП - пишет уроки до ночи ?
Шойра - ПП
Лана - ПП
Алиса - ПП ,консультирует
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона-ПП, вчера я пропустила РД написать
Сандра - ПП , теперь множко занимается
МамаГала - ПП - опять нет отчета
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася - ( как обещала )
Амина - Магги , отдых гости когда уезжают ?
Валечка - ПП
Юлиана - Диета Протасова
Марина ПП- выздоравливай .
Алина - толи гречка , толи шоколад ?
Наташа - подсчёт КК - когда нам лекцию проведёшь
Таня 77 - ПП

[3д мама]

Девочки примите меня в свои ряды! Стартовой вес 64 кг, цель -10 кг.

Надо написать , как тебя считать . Какая система питания ?

[3д мама]

Всем привет!!! Это я (Юленька С.)под старым ником зашла, от нового пароль забыла. От,что-то я такая голодная сегодня,эт наверное приближаются крит. дни. Уже 100 раз поела.

Юль , на Протасрва же можно хоть сколько кушать , главное правильное .

[обезьяна]

Днем у меня была гречка (всё ещё четверг), а вечером с девчонкой наелась пиццы Ремень для Алининой #опы в студию!

[обезьяна]

Вот нахрена мне эти диеты? Я ж одна живу, могу себе такое ПП устроить, закачаешься! Но нет, я гречку жру, потом срываюсь на пиццу. Че за бред? Кто мне мешает нормально питаться? ? Зла не хватает.

[lana_banana]

Алина, я такая же. Вот моя диета закончилась и я стала кушать. И уже набрала.
И настроя че-то нет, не могу норм кушать. Блин.

[Лю]

я на завтрак съела гренки в яйце с зеленым чаем. Как же вкусно.
В свое оправдание скажу, что гренки жарились почти без масла.
На обед взяла куриный бульон. На перекусы яблоки и помидоры.

[Н_а_т_а_л_и_я]

у меня сегодня шоколдаааад)
Родители правда вечером пригласили на ужин по поводу ухода в отпуск, как бы удержаться от маминых вкусняшек

[Феяфеюшка]

И у меня шоколад )

[lana_banana]

я проснулась выпила кофе с молоком. щас позже салат скушаю.

[Н_а_т_а_л_и_я]

О, Верочка) Ждем еще Катю, она тоже грозилась к нам присоединиться)

[Феяфеюшка]

Как я вас всех заразила

[Лёлик1]

У меня тоже плохо идет диета на этой неделе. Вчера наелась вечером как не в себя- суп грибной, сарделька, овощная икра. Ужас в общем

[марго62]

Я тоже вчера грешила) Весь день держалась, а в 9 вечера сожрала два оладушка с медом, даже не знаю зачем вроде и есть особо не хотелось. Сейчас разморозила себе молоки лососевых рыб и бедра куриные без кожи. Вот сижу думаю что с ними делать теперь? Молоки наверно пожарю на обед, а бедра отварю наверно просто или запечь в фольге? Даже и не знаю...