Худеем вместе

[Танюшка 87]

Мама Таня, отзовись, как ты? Мы переживаем и скучаем...

[Танюшка 87]

Девочки, пока мамы нет, никто не расслабляется. Каждая знает свое место в списке и свой день диеты и разгрузки. Продолжаем движение к цели. Ну и конечно ★★★НЕ МЕНЯЕМ МЕЧТУ НА ЕДУ★★★

[Н_а_т_а_л_и_я]

мама Таня, выздоравливай , нам не хватает твоей утренней переклички

Я сегодня после работы встретила бывшую коллегу, не видела её с апреля, она сказала я очень похудела , блин как бальзам по сердцу ️, хотя я набрала после больницы уже немного

[Танюшка 87]

Понимаю, Наташ, всегда приятно такое слышать. Значит, ты все делаешь правильно. Хотя, сказать честно, я вобще лишнего ничего у тебя не увидела на тех фотках с пиджаком)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Вот прям найду купальник и выложу свои бока и руки))) время теперь есть. Посмотрите. Блин просто никак я не увижу цифру 5 на весах первую, все кружусь вокруг

[Gotessa]

Для меня мини упражнения можно,если много я лентяй и тяжко что-то делать.
Мне надо верх уменьшать,а с отжиманиями туго

[лиса^^Алиса]

Ну да... наверное много для начала. Сколько получится тогда )
Красивая дата 16.09.16, лунное затмение избавляемся от не нужного

[3д мама]

Приветики , стройняшечки . Я практически как огурец , только очень толстый ( который на семена отложили вызревать ). Алергия практически прошла , выпила я все-таки супрастин по совету врача ( там блин целый консилиум по телефону Сестра собрала , но это отдельная песня ). Остались только пятна пока . Простуда вялотекущая так и не покидает меня . Сегодня новый прикол , кровь носом . Походу мой Лёлик решил показать мамке все прелести беременности .Или старость подкралась незаметно .
Я сейчас частенько без инета буду , так как ездим ищем дачу , но про дачу вы же понимаете , там инете только на крыше , а на крышу меня никто не пускает . Так что вы меня сильно не теряйте , просто моего мужа одного на просмотры нельзя отпускать , вот и контролирую неудержимую энергию муженька .
Какой у меня хороший ИО , ведать не зря Татьяна - устроительница ( строить всех это у нас в крови ). Танюшка , тебе отдельный респект .
Все пошла вас читать и считать .

[3д мама]

Не меняем мечту на еду
Я -ем всякую хрень .
Инна - ПП , ещё и стройнеет , умничка
Пари - ПП
Люба - АУП , Любаш , не забывай мы банда
Оля- ПП - хочет мини упражнения .
Катя ( 3) , сделала ноготки , волосы , почти к отпуску готова .
Марик ПП опять крутит педали , хорошо что детишкам полегчало
Марго - Белок
Бэлла - ?? ,
Фея - БезУгП , много работает
Лёлик - НизУП , аж блин стыдно , за свою не сдержанность
Наталка - ПП ищет купальник нам показаться .
Наталия - ПП
Натали - ПП
Юля -ПП , не нервничай , дебилы отдельно ?
Шойра -ПП
Лана - ПП
Алиса ПП , в отпуск не пустили ?пошла заниматься
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП , официально назначена ИО .
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона- ПП
Сандра - ПП , теперь множко занимается
МамаГала - ПП
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася - ?
Амина -как ты ?
Валечка - опять потерялась
Юлиана - Диета Протасова
Марина ПП
Алина - ПП- учится и Толстая
Наташа - подсчёт КК
Таня 77 - ПП
Эли - ПП

[3д мама]

Алина , ни фига себе Толстая , а Я тогда какая ?
Катюша , красоту навела , теперь недельку подержать себя в ежевых руковицах , в плане ПП , что бы свыкнуться с мыслью , на диеты перед отпуском вообще не стоит садиться , а то потом организм тааак отдохнёт , что мама не горюй .?
Танюшка , а где же обещанные фотки ? Ни фига ты круто со всеми , молодец. Ждём обещанный курс мини упражнений на каждый день . Результаты вообще зачетные .
Алиса , как ты после упражнений то , совсем что то жесть , для меня лично точно .
Таня Таня - 10200 - отличный результат , умница .
Любаша , ты молодчинка эту недельку , очень за тебя переживаю . Мы все с тобой ???
Юлечка , пожалуйста кушай и не нервничай . Дебилы отдельно - ты отдельно ??
Наталия , как я поняла с отпуском ?С нетерпением жду бока и руки в купальнике .
Меня на полдня оставили дома , вот я и расписалась тут . А я делаю подборку дач для просмотра , после обеда опять поеду ползать по развалинам .

[Marik7770]

Я ничего не крутила. Сама заболеваю. От детей зараза пришла ко мне. Горло болит.
Алиса, ты набери в инете "я хочу такое тело". Там есть видео разные. Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС, Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ, Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ. Очень хорошие упражнения. Всего минут десять занятие. Но очень эффективно. Я на себе пробовала.

[Gotessa]

Всем стройняшкам доброе утро,лечимся усиленно болеть некогда.
Танюш,желаю найти подходящий вариант хотя это сложно и Лёлику отдельно вы пол еще не узнавали?

[Gotessa]

Все спят еще или вредности хомячат?
Я уже пешую прогулку в 40 минут совершила

[Лёлик1]

Лен, ты тоже большая молодец! А чего с понедельника? Начинай прямо сейчас, только не диету, а пп+спорт).

У меня и так пп практически было. Начинаю расслабляться. А вот диета ставит в жесткие рамки и ограничения. Это мне сейчас и надо видимо. У меня кд начались, поэтому с понедельника. Да и подумываю о Магги. А там именно с понедельника надо.

[Лёлик1]

Мама Таня, выздоравливайте с Лёликом! Хватит уже геройничать, всё тащить на себе. Отдыхай больше! Если не сейчас, то когда? Потом ещё успеешь напахаться.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Всем стройняшкам доброе утро)))
Мама Таня, береги себя и Лелика
Я ищу, ищу купальник .....

[Пари*]

Лен, давай я с тобой с пн на магги, будем поддерживать друг дружку. У меня сегодня тоже кд начинаются. Вся отекшая. Утром на весах было 75 (((( пп мое иногда тоже съезжает, стоит немного расслабиться и тут же +.... Почитала о диете, не жестокая мне она показалась ))

Девочки, так радуюсь за тех кто расстается со своими лишними кг! Вы все умницы, красавицы! Желаю всегда всем хороших отвесов и красивой фигурки, подтянутой кожи и отличного настроения!

[Танюшка 87]

Всем привет! Мама Таня, береги себя и спасибо за назначение!)

Задания на сегодня:
утренняя зарядка -15 минут
прогулка -40 минут
вращение обруча - 5 минут
для Алисы и желающих: качание пресса 3 подхода по 10

[Лёлик1]

Юль, давай! Ура, вдвоем будет веселее))) И у меня кд сегодня ведь!) Так что прям стартуем вместе))))
Там есть 2 и 4 недельный вариант. Ты к какому склоняешься? Месяц выдержим?

[Пари*]

Ой, я что то только про четырех недельный прочла, сейчас второй найду, прочту. А ты сама к какому больше склоняешься? Вместе думаю любой вариант осилим ))))

[Лёлик1]

Юль, как я рада твоей поддержке!!!
Две недели для слабоков, теперь мы сила и сможем сделать заход на четыре?)
Боюсь переоценить свои силы...сама я собиралась на 2. Боялась что не осилю 4. Потом для сохранения результата опять хотела на безуглеводное.

[Пари*]

Ой, Лен, что то я на кучу разных вариантов набрела ))) но там где в меню есть сельдерей, мне не подходит, у нас его я днем с огнем не найду...) и творожный вариант тож не очень, я творог недолюбливаю ( мягко говоря) он для меня бяка, без ничего его не смогу.

[Пари*]

Юль, как я рада твоей поддержке!!!
Две недели для слабоков, теперь мы сила и сможем сделать заход на четыре?)
Боюсь переоценить свои силы...сама я собиралась на 2. Боялась что не осилю 4. Потом для сохранения результата опять хотела на безуглеводное.

А я то как рада, Лен. Давно же хотела сесть на что то, все высматривала себе тут попутчиков )))) сама одна не хотела, да и не потянула бы ) просто с пп у меня просто поддержка текущего веса, с небольшими прибавками, периодами ( а скинуть то нам с тобой еще около 10-12 кг хотябы нужно. ))

[Пари*]

О, наша, Наталия на ней худела, нашла сейчас в этом разделе темку, вот этот вариант как тебе?

[Лю]

я сегодня пью костный бульон, ем варенную свеклу и морковку и салат из капусты свежей.
вечером буду колдовать над тыквой. Интересно, подружимся ли мы с ней, я ее с детства почему то недолюбливала. Надеюсь, что вкусы поменялись.

кстати, роя в инете инфу про аутоиммунные болячки и их лечения, пришла к выводу, что на протоколе нужно сидеть не так уж и долго, для снятия острого воспаления, а там можно переходить просто на палео диету или безглютеновую и безказеиновую диету, а вот ее придерживаться уже практически всю жизнь.
Так что думаю скоро можно будет и пасленовые и яйца) а уж без зерновых и молочки можно протянуть без напряга))

[марго62]

Девочки, Лена, Юля, я с вами только правда на другой диете "японская" у меня как раз остается ровно две недели перед лапарой, хочется провести их с пользой, а не заедая мандраж). Вместе всегда легче сидеть на диетах. Так что принимайте в свою компанию
Примите?

[Пари*]

О, конечно примим! Вместе всегда веселее.

Люба, как хорошо что потом рацион можно разнообразить, а то прочитала все твои ограничения, ужас какой то... Ты молодец, с тыквой подружишься! я ее раньше на дух не переваривала, а сейчас очень люблю тушеную, натертую на крупной терке. Вкуснота.

[Лёлик1]

Что-то на разных сайтах разное меню... Нам надо одно хотя бы выбрать. Везде пишут или вариант творог или яйцо. Я с творогом вообще не дружу. Поэтому и не смотрю в ту сторону

[Лёлик1]

Марго, конечно присоединяйся!
Юля, я нашля офиц.сайт этой диеты. Сейчас буду читать)

[Пари*]

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml
Мне вот этот вариант по душе, на оф сайте такой же?