Худеем вместе

[Катюня ( Emmaff )]

Точно Юль, я гречку очень люблю, но без ничего не буду есть))) ну если совсем отчаюсь то сяду на нее)) боюсь потом гречку разлюблю((

[Пари*]

Вроде можно, но я его не люблю совсем, как и молочку. Никак не могу себя побороть. Я должна справиться, другого варианта просто нет.
У меня -900 гр всего, думала жидкости с меня выйдет намного больше.

Так это хорошо 900гр, для одного дня очень хороший результат. Продолжай в том же духе! С голодухи кофе тебе покажется вкусным )))) это шанс его полюбить. Он слабость уберет, поэтому смотри на него как на необходимую микстуру...

[Пари*]

Где там моя Леночка? ) позавтракала?

[марго62]

Я на гречке РД делала, самое большое наверно дня на 4 меня хватало, но за эти 4 дня вес ооочень хорошо уходил.
Я запаривала ее на ночь кипятком и ела весь день с 1% кефиров, можно огурец добавить. Пила не менее 2 л воды и проблем с туалетом на гречке не испытавала никогда, наоборот все очень хорошо чистилось)

[shaira]

А я сегодня девочки,на работу надела платье которое не носила 2 года. Обтягивало жуть. А сегодня думаю дай ка примерю. Ооо чудо , не обтягивает и свободно. И этому я очень рада. Я научилась, себя сдерживать, не набрасиваться на еду)) Стала пить много воды днем, а самое главное уже отношусь ровно к белому хлебу, лепешкам и тому подобное. Мужу покупаю каждый день возле работы, горячее, но сама не ем. А запах манит, но я все ровно не ем))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марианна, Шойра!! Вы большие умнички!!
Я сидела как-то гречке с кефиром неделю, оооочень хорошо тогда скинула, но и набрала потом быстро обратно.

А где Юля?))) хомячишь опять?)))

[Пари*]

А я сегодня девочки,на работу надела платье которое не носила 2 года. Обтягивало жуть. А сегодня думаю дай ка примерю. Ооо чудо , не обтягивает и свободно. И этому я очень рада. Я научилась, себя сдерживать, не набрасиваться на еду)) Стала пить много воды днем, а самое главное уже отношусь ровно к белому хлебу, лепешкам и тому подобное. Мужу покупаю каждый день возле работы, горячее, но сама не ем. А запах манит, но я все ровно не ем))

О, Шойра! Поздравляю! Какой хороший результат, отказы от вкуснях дают свои плоды )) вот у кого железная сила воли. Мы тут все знаем, какая ты хозяюшка, какие всегда вкусняхи готовишь, а сама не кушаешь. Умница! Очень рада за тебя!

[Виктория Берни]

Знаете просто я когда раньше сидела на диете,была потеря 600-700 грамм в первые дни,а потом науменьшение.Поэтому я и расстроилась.Ну посмотрим что будет завтра,сегодня я на гречке,очень тяжело.

[Лёлик1]

Где там моя Леночка? ) позавтракала?

Юльчик, я здесь всё хорошо, позавтракала. На 1 яйцо ещё не вышла))) Тут на работе д.р, торты разносят? даже не было мысли соблазниться. А мои в кабинете и рады, мою долю делят между собой)))

[Лёлик1]

Танюша, держись, всё с папой будет хорошо!!! Может пока длится операция и воостановление в церковь сходить, свечку за здравие и службу какую заказать, я в этом плохо разбираюсь, но надо верить в лучшее!

[Пари*]

Где там моя Леночка? ) позавтракала?

Юльчик, я здесь всё хорошо, позавтракала. На 1 яйцо ещё не вышла))) Тут на работе д.р, торты разносят? даже не было мысли соблазниться. А мои в кабинете и рады, мою долю делят между собой)))

))) я также, по два яйца кушаю.... Молодец, торты бяка, ну их )))

[Лёлик1]

Марианна, у тебя же вчера был питьевой день? Сегодня что решила?

Шойра, поздравляю, так приятно когда вещи свободно сидят)))

[shaira]

А я сегодня девочки,на работу надела платье которое не носила 2 года. Обтягивало жуть. А сегодня думаю дай ка примерю. Ооо чудо , не обтягивает и свободно. И этому я очень рада. Я научилась, себя сдерживать, не набрасиваться на еду)) Стала пить много воды днем, а самое главное уже отношусь ровно к белому хлебу, лепешкам и тому подобное. Мужу покупаю каждый день возле работы, горячее, но сама не ем. А запах манит, но я все ровно не ем))

О, Шойра! Поздравляю! Какой хороший результат, отказы от вкуснях дают свои плоды )) вот у кого железная сила воли. Мы тут все знаем, какая ты хозяюшка, какие всегда вкусняхи готовишь, а сама не кушаешь. Умница! Очень рада за тебя!

Юльчик спасибо большое за приятные слова!))
У меня есть цель, маленькими шажками иду к этой цели. Слава Аллаху что вы есть девочки, есть мама Таня. И это все не без вашей поддержки. Обнимаю каждую из вас

[shaira]

Шойра, поздравляю, так приятно когда вещи свободно сидят)))

Спасибо дорогая!. Не говори ка нам женщинам для счастья многого не надо)))

[NatyLin]

Привет, девчата )
Марианна, держись. Я кофе сегодня выпила и хорошо так ) сижу, жую салат

[Gotessa]

Доброе утро,я только проснулась и сразу плотно позавтракала,теперь надо обед готовить,а мне так лень.

[Марианна))]

Марианна, у тебя же вчера был питьевой день? Сегодня что решила?

Шойра, поздравляю, так приятно когда вещи свободно сидят)))

Лена, сегодня у меня овощной день, схомячила с утра морковочки с огурцом, будем идти дальше..

[Марианна))]

Спасибо всем за поддержку, с вами действительно намного легче..:-*
Наташа, умничка)))
Хороших всем отвесов...)

[mamyla@timyra20510]

Танюша, держись, всё с папой будет хорошо!!! Может пока длится операция и воостановление в церковь сходить, свечку за здравие и службу какую заказать, я в этом плохо разбираюсь, но надо верить в лучшее!

Спасибо большое за поддержку. Звонила , сказались операция прошла , сейчас в реанимации пока состояние тяжёлое.. но я знаю мой папуличка сильный обязательно всё будет хорошо

[марго62]

Танюш, конечно обящательно будет все хорошо! Здоровья твоему папе!

[Виктория Берни]

Доброе утро!Девочки на весах у меня сегодня нет результата,я в шоке.Постараюсь неопускать руки,но такого ещё у меня не было,но я ещё грешу на батарейку в весах,сегодня куплю новую.Сидела весь день на гречке,последний приём в 17-30.Всем удачи!!!

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро всем ! Вчера после двух часовой тренировки я ели дошла до кровати... потихоньку иду к своей цели...вес тоже стал чуток меньше и я этому очень рада! Но на работе вчера подарили конфеты и шоколад. В общем одну конфету утром ам ам шоколад в холодильник убрала , а это ещё мой любимый эхх мужа заставляю съесть конфетки

[mamyla@timyra20510]

Мне очень хочется рыбы, наверное в организме не хватает чего то ...

[Gotessa]

Доброе утро,правда у меня 3:37. Видимо с бассейном я в пролете,что очень портит настроение,а ты Танюш молодец,ползешь теперь к своей цели)) Ты сама занимаешься или с тренером

[3д мама]

Я - ПП
Инна - ПП ,
Пари - ПП Магги 2н 3д
Люба - АИП.
Оля- ПП
Катя ( 3) ПП , круто отдохнуть
Марик ПП спор с Наталией
Марго - 6 лепестков , куринный день
Бэлла - ?? , Просушка
Фея - БезУгП , много работает , совсем много
Лёлик - Магги 2н-3 д
Наталка - ПП
Наталия - ПП спор с Юлей М
Наталин- Любимая 3 д
Юля -ПП .
Шойра ПП ,
Лана - ПП
Алиса ПП - заключила пари с мамой Тимура
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона- ПП Строго , как обещала
МамаГала - ПП
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася -ПП
Амина -ПП
Валечка - опять потерялась
Юлиана - Диета Протасова
Марина ПП
Алина - ПП- грызёт гранит науки
Наташа - подсчёт КК
Таня 77 - ПП
Эли - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой. Папе здоровья ??
Марианна - Любимая 3 д
Виктория -гречка

[3д мама]

Девчули , меня если что не теряйте . Все умнички -разумники . Пока не нашла где клонируют пытаюсь сама везде успеть , поэтому вас практически не читаю . Если что , кого не правильно посчитала , извиняйте

[Gotessa]

Танечка,мы за тобой . Ты у нас герой,все успеваешь

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро,правда у меня 3:37. Видимо с бассейном я в пролете,что очень портит настроение,а ты Танюш молодец,ползешь теперь к своей цели)) Ты сама занимаешься или с тренером

С тренером, в субботу на кардио сама по себе хожу

[КсенияNike]

я похудела за год на 13-14. Правда из-за кормления это было тяжело,так как только набирала вес. Главный принцип был как в беременности так и после нее не есть за 4 часа до сна. Есть продукты для каждого свои например одни полнеют только от жареной картошки,другие от мучного третьи от конфет. Я отношусь к такому типу что не полнею ни от конфет ни от мучного,поэтому употребляю их каждодневно. после первых родов худела на сундучке от бородиной,застопоренный вес ушел...а потом нормально стала худеть. больше прогулок на свежем воздухе.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Доброе утро мои строянешки)
Вчерашний вечер я удержалась от соьлазна в Японском ресторане сожрать что-то вкусненькое ))) выпила глясе с карамельным сиропом и все) а все знаете почему? Потому что кошелёк забыла вчера дома)))