Худеем вместе

[Марианна))]

Всем привет. У меня на неделю запланирована арбузная диета, на завтрак можно есть всё на своё усмотрение, а обед и ужин арбузик.
Планирую утром питаться предпочтительно белковой пищей. Надеюсь, что сброшенные кг ко мне не вернутся.

[Бэлла]

Сегодня у меня овсянка, я туда засыпала смородину и кофе. Перекусила яблоком и чистый яичный белок. На обед грудка, капуста и бурый рис. Полдник помидор и белок яичный. А на ужин кальмар и капуста пекинская и конечно же белок, аж 113гр )))) я точно закукарекаю )

[Н_а_т_а_л_и_я]

Таня, я топчусь на месте. Всю неделю худею, и в выходные ем
Сегодня 64,5 на весах. Я не помню даже, сколько было.

Ну вот пропажа нашлась )

[Лёлик1]

Ой, я так оторвалась на этих выходных
Сегодня 1 день Магги ))

Удачи! Вер, ты будешь строго соблюдать? По какой версии?

[Лёлик1]

Добрый день!Все молодцы!Всех поздравляю!!!Хорошие отвесы!!!У меня -400,но борюсь скоро гречка надоест и я пересяду на 6 лепестков.Всем хороших отвесов девчули!!!!

400 грамм за неделю? Сколько ты уже на ней? Мне кажется ты озвучивала такой результат за 1 день? Или я путаю?

[Amina...]

Девочки, я снова решила на магги. С утра слопала два яйца и 2 дольки грейпфрута,как же я его ненавижу ((но желудок с размером ведро надо чем то наполнять. Завтра куплю апельсины.

[Лёлик1]

Я смотрю мы с Юлей подняли диету Магги)))
Девочки, только вот на разных сайтах немного отличается меню.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Яя с официального сайта брала меню, там у них есть ещё и рецепты на каждый день

[Феяфеюшка]

Лена, я раньше сидела на яичном варианте и сейчас на нем.

[Марианна))]

Боже мой, девочки. Это жесть. Я люблю арбуз, но чтоб настолько, ну неееет. Я и не знала, что от них такой слабительный эффект (ссори). Больше никакой диеты на арбузах.
Уж лучше калории считать и есть умеренными порциями..

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марианна, лучше на водичке )))

[Лёлик1]

Яичный и нам больше нравится, я столько творога бы в жизни не съела)
А меню на каждый день? Вот у Юли один вариант, у меня другой, у Наташи третий))) там незначительная, но есть разница.

[katerina0482]

Приветик всем худеющим. Наблюдаю за вами с июля, прочитала про диету Бэллы, решила тоже на ней посидеть. С начала августа и вот на той неделе 7 неделю немножко не досидела. Скинула больше 8 кг, питьевые дни нарушала (пила чай, кофе, Тан). И то я рада. Боюсь теперь снова набрать, так как мне надо еще кг 10 скинуть. Перехожу на ПП, надеюсь поможет. Примите в свои ряды. Всем удачи!

Катерина , добро пожаловать . Бэллина диета это , как я поняла Немецкая ,да ?

Да, немецкая. Уже больше 2 недель пытаюсь питаться правильно, всего около 2 кг ушло, объемы как то не очень. Хотя с начала похудения с 50 до 46 размера дошла.

[Antonina23]

Я худею на Energy Diet, очень эффективно и безопасно. За месяц похудела на 7 кг. Кого интересует, пожалуйста обращайтесь

[3д мама]

Я - ПП
Инна - ПП ,
Пари - ПП Магги 3н2д
Люба - АИП.
Оля- ПП
Катя ( 3) ПП ,отпуск
Марик ПП спор с Наталией
Марго - больничная диета , однако стол 4.
Бэлла -Просушка .
Фея - Магги 1н2д
Лёлик - Магги 3н2д
Наталка - ПП
Наталия - ПП спор с Юлей М
Наталин- ПП
Юля -ПП .
Шойра ПП ,
Лана - ПП
Алиса - пока просто наблюдает
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона- ПП Строго , как обещала
МамаГала - ПП
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася -ПП
Амина -Магги 1н2д
Валечка - опять потерялась
Юлиана - Диета Протасова
Марина ПП
Алина - ПП- грызёт гранит науки
Наташа - подсчёт КК
Таня 77 - ПП
Эли - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой.
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Виктория -гречка (2нед).
Катерина НД2нед

[⇨Анастасия⇦]

Девочки я новенькая. Родила ребёнка и поправилась на 25 кг, очень хочу скинуть, незнаю как. Посоветуйте что нибудь эффективное.

[Пари*]

Привет, девочки. Анастасия, присоединяйся к нам худеющим. На одно сообщение выше есть список, в нем указано как и на чем, кто из нас, в данный момент, худеет. Ты попробуй что больше всего тебе приглянулось и уже в процессе поймешь, подходит тебе такой вариант, или нет. Тут многие используют разные способы, кто то может худеть правильно без диет, только пп и физ нагрузки, кто то только на жесткой диете может с ненужными кг расстаться.

[Пари*]

У меня сегодня на весах небольшой + (((((( когда я уже с этой цифрой 7 попрощаюсь..... И откуда эти 200грамм опять ко мне прилипли. Я вчера старалась даже не злоупотреблять фруктами. Лен, как твои успехи, надеюсь хоть ты минусом порадуешь меня.
Верочка, как здорово, что ты тоже на магги ) желаю тебе хорошо скинуть, избавится от лишнего раз и навсегда.

[Gotessa]

Доброе утро,ну что как и ожидала вес на месте,не удивительно,ем что попало и упражнения забросила.
Юль,думаю от фруктов может быть небольшой +,но на бока не прицепится

[Лёлик1]

Привет всем!
Юль, у меня -200 за вчерашний день. Видишь, баланс соблюдается)))
Вообще на фруктах и овощах не стоит расчитывать на минуса.

[Пари*]

Спасибо, девочки. Успокоили немного )) надеюсь что на боках эти 200гр не останутся )) это хорошо я вчера еще не разгулялась )) не повелась на фразу ,, в неограниченном количестве,, съела всего пару яблок, грушу и немного арбуза. И то + (

Сегодня варю себе борщ - безничегоша ))) без мяса, без какртошки, без масла, без гороха )

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет худышки)
Юль, не расстраивайся , это где неделя такая. Ты главное держись и не сдавайся )) потом увидишь как организм скажет тебе спасибо!

Я с утра опять занималась₽)) ушла на мансарду, расстелила коврик) и дышала. Кот удивлённо за мной наблюдал) после вескресенье побаливают все части тела моего, особенно попа. Вот как ощущается когда давно не занималась

[Лёлик1]

Молодец, Юль) мне вечером хотелось есть. В обед хорошо поела разных фруктов, даже остались. А вечером один вид фруктов, но много)))
На сегодня натушила в мульте овощей всех, с зеленью и специями. Вкуснотищща)))
А борщ вчера варила своим с мясом. Он так пах, так манил.

[Пари*]

Наташ, такая умничка, вот я себе тоже программку скачала. Растяжку буду делать ))) ну кот твой, кот, представляю, как смотрел на тебя со своим умносерьезническим видом ))))) а мой собак, как только я начинаю прыгать или лежа делать упражнения, всеее начинает бегать, своими лапами махать, мешать мне, как дуралей лаять )) как увидет что я стелю на пол одеяло, тут же садиться на него своей попой, прямо в центре )))

Лен, я сначала тоже хотела в мульте потушить, но потом желание поесть суп перетянуло )))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Эти животные это жесть))))
Там же ещё просто позы и дыхание громкое))) он там недоуменно смотрит когда я издаю эти громкие звуки , а когда двигаюсь да, тоже прыгает на руки и на ноги, думает с ним играюсь.

[Пари*]

Да, с ними не соскучишься

Ох, ну что за супбеееее
Может, я что то не так делаю? По вкусу какая то трава пустая(((

[Лёлик1]

Юль, у меня тоже было желание первого, но два борща варить одновременно не захотелось. Тем более у них то вкусный был)
Наташ, ты молодец, такой положительный заряд наверно поймала)))
я тоже вчера хотела сделать упражнения, так котенок помешал (упражнения где лежишь на спине , ноги согнуты и поднимаешь туловище вверх-вниз). Она залезала мне под спину и попу постоянно).

[Лёлик1]

Юль, добавь зелень, специи и ешь с чесноком или луком.

[Феяфеюшка]

У меня за 1 день + 100 г . Но меня осенило из-за чего ( вчера перед сном гуляли у моря и я выпила пол чашки лате без сахара, но там же молоко! Короче пока опомнилась полчашки было во мне ((

[marvellouS]

Мама Таня, вычеркивай меня из списка, ни фига я не на ПП, ни фига я не соблюдаю. Даже и не знаю по чему. Ем гадости, хоть и не часто, но ПП это уже не назовешь. Поэтому я выбываю из строя худеющих, возможно скоро вернусь в ряды. Посмотрим.