Jenya писал(а):Девочки,а я сегодня задумалась,я стала пить каждый день свежевыжатый сок из яблок,моркови и свеклы,а можно ли его? Не перебор витамнов? С учетом что я пью фемибион и юнону,она тоже с витаминами
все эти витамины это таблетки, они по-другому усваиваются ,и искусственно выведенные.(но бывает без них ни как, если питание ограниченное) а свежие фрукты и овощи это круто! поэтому лучше по стаканчику свежего сока чем таблетку))
я творог вот кушаю исправно и судороги прошли, когда перестаю кушать они возвращаются ( кальций специально не пью, лучше творожку

