Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я на кефире завтра) и чай. Лен, а напомни когда не питьевые дни-воду то можно?
Вер на любимую завтра ещё Марго и Юля) вместе мы сила)))

[Феяфеюшка]

Наташ, я думаю воду и чай/кофе без сахара всегда можно

[Катюня ( Emmaff )]

Мой результат 74(номне кажется весы наврали было больше)-72(5 раз перевзвесилась)= -2кг!!!
Юху))
Пп ЖДИ меня и я иду!

[Лёлик1]

Наташ, я думаю воду и чай/кофе без сахара всегда можно

Правильно! Там так и написано.

[марго62]

Девочки, мне очень стыдно, но я не выдержила питьевой день вчера
Итог +800.
Ну ничего, завтра на любимую целой компанией идем, а вместе мы сила

[Пари*]

Девочки с добрым утром )
Мне стыдно тут писать только показатель вам испорчу. За эту неделю у меня плюс 1,200 (((
Но завтра я с девочками га любимой, эта неделька как отдых была. Питалась как обычные люди, ела то же что домашние. Из вредностей: колбасу; кофе с сахаром; конфетки; лепешку. Результат на весах +
Поздравляю всех с хорошими результатами! Лена, Юля, Катюня, умнички
Марина, выздоравливай! Твой организм от зла отказывается самостоятельно) только жидкости пей побольше, чтобы водно солевой баланс восполнить, после чистки, так называемой.

[Лёлик1]

Напоминаю вам меню "любимой")

День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи (кроме картофеля)в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве (кроме банана и винограда). Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты

[Феяфеюшка]

Ленок, спасибо! Надеюсь, я осилю

[Пари*]

Лена, спасибо! Вот по твоей напоминалке и будем все ориентироваться, а то я опять залезла и нашла какой-то жесткий вариант любимой, потом решила ну его...)))) лучше на обычном варианте, как все посижу )

[Лёлик1]

Мой результат 74(номне кажется весы наврали было больше)-72(5 раз перевзвесилась)= -2кг!!!
Юху))
Пп ЖДИ меня и я иду!

Поздравляю, ты умничка, выдержала стойко))) и результат не заставил ждать. Мне кажется у тебя больше ушло- изначальный вес ты больше говорила.

[Пари*]

Ленок, спасибо! Надеюсь, я осилю

Вер, будем друг дружку поддерживать. Если захотим что нибудь запретное съесть, сразу пишем сюда, и желание отпадет )))) меня тут всегда наставляли на путь истинный )

[Лёлик1]

Не за что, мои дорогие, буду за вами следить) мы с Катей хорошо продержались.
Вер, мне рано на доску почета. Вчера Юле скинула фото без одежды, она подтвердила))) тем более с моим талантом нажирать за 3 дня 3 кг нельзя расслабляться))))

[Лёлик1]

Лена, спасибо! Вот по твоей напоминалке и будем все ориентироваться, а то я опять залезла и нашла какой-то жесткий вариант любимой, потом решила ну его...)))) лучше на обычном варианте, как все посижу )

Плюс не забывайте во все дни пить воду и зеленый чай.

[Пари*]

Не за что, мои дорогие, буду за вами следить) мы с Катей хорошо продержались.
Вер, мне рано на доску почета. Вчера Юле скинула фото без одежды, она подтвердила))) тем более с моим талантом нажирать за 3 дня 3 кг нельзя расслабляться))))

У нас с тобой талант одинаковый плачевный. И ляхи как оказалось одинаковые )))

[Лёлик1]

Да, Юль, точно только у тебя рост выше, может не так сильно это сразу видно.
Или я путаю? У меня 166. По моему у тебя за 170?

[Пари*]

Лена, спасибо! Вот по твоей напоминалке и будем все ориентироваться, а то я опять залезла и нашла какой-то жесткий вариант любимой, потом решила ну его...)))) лучше на обычном варианте, как все посижу )

Плюс не забывайте во все дни пить воду и зеленый чай.

Будем стараться. А то все скинутое на ,, магги,, таким непосильным трудом и лишениями, медленно возвращается...

[Пари*]

Да, Юль, точно только у тебя рост выше, может не так сильно это сразу видно.
Или я путаю? У меня 166. По моему у тебя за 170?

У меня рост 169см ) и вес больше твоего,почти на 4кг. Поэтому ляхи одинаковые на вид ))) поэтому можно сказать что у нас пропорции почти одинаковые. ИМТ одинаковый.

[Феяфеюшка]

Вот так ужасно я сейчас выгляжу! (Это домашняя одежда, на улицу я лосины никогда не надеваю))

[Лёлик1]

Вера, не наговаривай на себя! Очень пропорциональная фигура. Да, есть к чему стремиться, но не "ужасно" как ты пишешь. Тем более после твоего изначального веса.

[Феяфеюшка]

Лена, да сзади вообще беда! Я себе перестала нравиться вообще! Вот надеюсь через неделю будет лучше, а чтобы перед вами стыдно не было закинула фото

[Пари*]

Вер, у тебя бедра как у нас с Леной. талия красивая и грудь будем вместе стараться привести свои бедрышки в порядок))))

[марго62]

Вер, ты и вправду наговариваешь! Есть конечно лишнее, но не все так печально как тебе кажется! Поверь мне есть и похуже, а у тебя фигура очень даже гармоничная и талия есть)

[Феяфеюшка]

Юля, какой там?)) 113 см это явно не ваши бедрышки ) я ваши видела .
А в голом виде у меня все еще хуже.
Марго, талия у меня и при 100 кг была)

[mrs_mendez]

Вера, всё Ок!

Это не ужас. Ужас, то, что ты показывала ДО похудения) у тебя скорее всего, как и у меня, стоит та страшная картина перед глазами и не даёт видеть объективно.

Пошла я взвешиваться)

[Феяфеюшка]

Таак все с вами понятно )) сейчас придет Юля (Марик) и скажет правду о том какая я жирненькая)

[Люлечка]

Всем привет! Я сегодня не буду отчитываться. Вчера племянника в армию провожали,уклада все что было на столе,пила белое вино,утром встала опухшая,взвешиваться не стала даже. По-любому там хороший плюс. А так я всю неделю старалась придерживаться ПП,было -700 гр. Завтра взвешаюсь.
Ленточка,я восхищаюсь твоей силе воли. Была дама с формами,а стала уже совсем стройняшка. Эх,когда-то я тоже была 65 кг. А теперь ужас.

[mrs_mendez]

Опять без изменений. Вес -0.

[Пари*]

Таак все с вами понятно )) сейчас придет Юля (Марик) и скажет правду о том какая я жирненькая)

Вера, я тоже говорю чистую правду и ничего кроме правды ) ляхи у тебя почти как у нас, см те, это видимо попец. Которого на фото не видно. И сиси тяжелые )!

[mrs_mendez]

Не, ну я в одежде тоже хорошо выгляжу, особенно в домашней. Она ж висит

Ну вот сиси - это да, это ж минимум по 3 кг каждая! Мы с сестрой пытались как-то взвесить их отдельно, так и получилось, около 4 кг )))

[Марианна))]

Всем приветик. На этой неделе как и на прошлой минус 500 гр,вес сегодня 66,1.
Ну когда же я доберусь до 65(((((