Худеем вместе

[3д мама]

Привет, девочки. Так много написали, не успею перечитать. У меня жизнь "галопом по европам". В общем бяда с питанием. Надо что-то с эти делать.
Я злостный нарушитель.

Вот и наша мышка показалась? Давай подробней про "бяду"", будем тебя ругать и наставлять на путь истинный ? Как сама то , хоть в болталке отпишись

[3д мама]

Я-ПП
Инна - ПП , ужин творогом
Пари - Любимая 2д
Фея -Любимая 2д
Наталия-Любимая 2 д
Марго -Любимая 2д
овощи
Марик ПП спор с Наталией + Приложение
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла
Бэлла - амнистии не подлежит , только по собственному Желанию и только на доску почёта кстати с повышением
Лёлик - Пп
Наталин- ПП
Аня ( сладенькая ) ПП
Оля - ПП
Танюшка - ПП
Амина - Белковая атака на неделю 2 д
Юлиана - ПП
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП ,
Натулечка - ПП с приложением
Шойра -ПП + питьевой режим .
Люба - тупо жду твоего возвращения
Алена - Магги 1нед.
Минимаус - давай-ка под наш строгий контроль .

[mrs_mendez]

У меня есть капуста. Но я ж решила вечером только творог

Если он совсем надоест, можешь как я, с фруктами, все ж разнообразие))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет девченки !
Я бульон не смогу без всего, не люблю. Уж лучше кефир или молочка.
С утра встала с болью в горле, все-таки муж меня заразил. Состояние вялое, но держусь-на больничный не пойду. С утра съела помидорчики и перчик, кусочек тыквы. На обед салат себе настрогала, и тыкву взяла на перекусы в 10 и 15. На ужин пока Незнаю даже что будет. Может и совсем ничего. Чая попью и под одеялко залезу

[Феяфеюшка]

Я сегодня за овощами только после работы пойду. Куплю помидоры и квашенной капустки) и морковку погрызу. За вчера минус 500 г

[Н_а_т_а_л_и_я]

Вера))) опять каждый день взвешиваешься ))) Ата-та тебе!!!

[Лёлик1]

Вер, ты же во 2 смену, что ты будешь кушать весь день?

[Мини Маус]

Ой кушаю я только утром и ночью, как домой попаду. В этом еще не самое плохое, главное что я ем то что мч готовит. А в основном он все жарит. Либо бутер с утра закину и бегу. В общем печаль.
в болталку щас пойду)

[Пари*]

Привет, красавицы! Я сделала себе на сегодня салат из морковки, свежей капусты и огурцов. Солить его не стала,так как в течении дня буду квашеную капусту тоже похрумкивать ))) бульон я без ничего тоже пить бы не стала, невкусняво )

[Пари*]

Наташ, береги горлышко, я свое содой полощу, вроде отпускает. Меню у тебя на сегодня хорошее, тыква ням-ням! Вкусно,
Вер, а днем что покушаешь сегодня? Или у тебя, наверно нет уроков и ты пораньше с работы. Кажется каникулы.

[марго62]

Привет девочки) Я пока только кофе попила, сейчас пойду супчик сварю на обед, а на ужин хочу тыкву потушить с баклажанами и помидорами. Отпишусь что получилось, а то пока даже и не представляю как это на вкус) Надо еще капусты цветной купить на всякия случай, вдруг тыква не вкусная будет)

[Лёлик1]

Я в овощной день тушила в мультиварке овощи все, немного томата, зелень и было вполне вкусно и сытно.

[марго62]

Лен, нет у меня мультиварки. Была маленькая на 1.5 л я ее маме отдала. Жду ДР своего что б муж новую большую с кучей программ подарил)

[Marik7770]

Тушить можно и на сковороде))

[марго62]

Тушить можно и на сковороде))

Да это то понятно) Я в кострюльке тушу, но в мульте мне больше нравится и заморачиваться не надо. Я обычно с утра все закидовала в мульти и гулять уходила. Прихожу, все готово и горяченькое )

[Marik7770]

Ясно))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Какая вкусная тыква однако у меня) сочная и сладкая ) наверно на ужин себе её же приготовлю в духовке, как раз чуть чуть осталось

[марго62]

Какая вкусная тыква однако у меня) сочная и сладкая ) наверно на ужин себе её же приготовлю в духовке, как раз чуть чуть осталось

Расскажи сколько по времени запекаешь? И режишь как, на квадратики?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Дольками небольшими порезала, шкурку очистила, выложила все в стеклянную форму для запекания и на 30 мин, температура 200 градусов. Просто сама тыква видимо сорт вкусный) можно и сырую хрумкать

[Gotessa]

Как все на тыкву подсели, молодцы,а мы ее не едим.
Я опять начала взвешивать еду и заносить в приложение, за вчера всего 1100 ккал наела и -300гр с утра на весах

[Лёлик1]

Мне понравилась тыква запеченная с мясом, луком, помидоркой. Когда грела сверху сыр положила.
Это можно отнести к пп?

[Танюшка 87]

Оля, молодец! Продолжай!

[Танюшка 87]

Девочки, а я с сегодняшнего дня на Магги. Просто утром захотелось вареных яиц. Думала не вкусно без майонеза. Оказывается вкусно. Даже сынок бегал кусочки просил. Помогает маме не переедать). Закусила половинкой апельсинки. Сейчас обед - чай и яблоко. Наверно вторую половинку апельсина тоже заточу). Кто-нибудь хочет со мной? Моя цель - к др увидеть семерочку на весах). Значит скинуть 4 кг за 4 недели. Ну и самое главное - со стороны мужа полнейшая поддержка и понимание. Для меня это очень важно.

[Бэлла]

Тань спасибо а о какой амнистии речь идёт?)) Что то я не догоняю.

[Феяфеюшка]

Лен, сейчас каникулы и я с утра на работе, а сейчас уже дома) подумала , что хочу буряк сварить. Он в мульте быстрее варится? Как его там правильно варить ?

[svetlana.pustovar]

Девочки, а я с сегодняшнего дня на Магги. Просто утром захотелось вареных яиц. Думала не вкусно без майонеза. Оказывается вкусно. Даже сынок бегал кусочки просил. Помогает маме не переедать). Закусила половинкой апельсинки. Сейчас обед - чай и яблоко. Наверно вторую половинку апельсина тоже заточу). Кто-нибудь хочет со мной? Моя цель - к др увидеть семерочку на весах). Значит скинуть 4 кг за 4 недели. Ну и самое главное - со стороны мужа полнейшая поддержка и понимание. Для меня это очень важно.

Танюшка, привет! Я тоже на магги со вчерашнего дня. Пока тяжеловато, кушать хочется)) давай поддерживать друг друга, вместе думаю легче будет. А то я все время с диет срываюсь, надолго не хватает меня)) а ты молодец, уже долго держишься и худеешь.
Мой вес 60 кг, рост 158

[Gotessa]

Тань, я все не решаюсь на Магги, у меня цель -5 кг до 23 ноября

[Танюшка 87]

Оля, там написано отвес 8-12кг. Присоединяйся, вместе веселее

[Лёлик1]

Вер, я думаю на фунции пароварка можно ее сварить минут за 20-30. Она же не крупная?
Или на тушении но там дольше. На выпечке будет суше но сварится.
Я как-то ее готовила в микроволновке. Быстро получилась. А в мульте не делала

[Gotessa]

Просто на диете скинуть я смогу, а удержать нет, мне нужны медленные отвесы
Я все никак меню на 2 недели не посмотрю