Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

Все, Лена, обещаю взять свою жирную попу в руки и больше не жрать) была зажорная неделя перед КД) теперь все позади )))

[Gotessa]

Мы уже 2 раза запекали курицу в стеклянной форме с крышкой используя только соль и перец, вкусно и менее вредно

Менее вредно чем что?) Индейка?

Чем жарить или запекать с майонезом как раньше делала.
Индейку никогда не готовила, смущает ее огромные размеры

[Лёлик1]

Все, Лена, обещаю взять свою жирную попу в руки и больше не жрать) была зажорная неделя перед КД) теперь все позади )))

С жирной ты погорячилась, конечно) но настрой мне твой нравится)))
Мне предстоят кд, боюсь... я и без них много чего себе позволила. Но буду стараться.
Муж забил весь холодильник курицей (и целая несколько шт, и филе, и крылья- взял у друга на оптовой базе) так что с голоду не умру, она хотя бы диетическая.
А я ещё раньше заказывала домашних цыплят (тоже сдуру 3 шт, должны скоро привезти, не знаю куда всё это добро складывать). Домашние куры же более жирные и более калорийные, да?

[Marik7770]

У нас морозы. В итоге, постоянно хочется чего-то съесть и запить горячим чаем. Сегодня сделала пирог с вареньем и натрескалась.
Успокаиваю только себя, что по каллориям укладываюсь в день

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ого, Лен, вот это вы затарились) надо второй холодильник)))
Я переживаю что скоро стресс у меня намечается, я буду трубы на проходимость проверять. Незнаю как это на аппетите скажется . Надеюсь в Зажор не пойду )

[Amina...]

Девочки,привет)
Я вообще забыла про вчерашний отчет,у меня +500 (((
Пп не строго придерживаюсь,чувствую себя очень плохо. Мне надо было менять таблы которые я пью в январе, а из-за резко начавшихся головных болей пришлось сейчас менять. Незнаю каких побочек ожидать,пока то полная апатия,то истерика (((

[Лёлик1]

Девочки, вы чего разболелись?
Илона, у тебя простуда? Выздоравливай побыстрее!
Вероник, про какой стресс ты пишешь? Надеюсь всё обойдется
Амин, конечно не подходходят они тебе. Была у врача?

[наталка105]

Танюш,конечно отчет будет))))у меня планка еще 20 кг скинуть)))с сегодняшнего дня я с вами)))со спортом только сложнее,раньше у подруги занимались, вдвоем веселее и не бросишь)))а теперь она до декабря не может,учится на права пошла,а дома не дает доча((((

[Mamita]

Девочки,скорейшего выздоровления, лечитесь и берегите себя! Ирина,ты первый день сегодня на любимой? Если да,то давай вместе)),вместе веселее)). Может ты со мной путаешь),я говорила,что на водных меньше уходило,хотя вроде больше должно,сем в другие, думаю может жидкость задерживается,вроде пью много,но в туалет мало хожу.. Выпила какао и совесть мучает, надеюсь не очень нарушила, к нас так холодно сегодня и кофе закончилось.

[Танюшка777]

Танюш,конечно отчет будет))))у меня планка еще 20 кг скинуть)))с сегодняшнего дня я с вами)))со спортом только сложнее,раньше у подруги занимались, вдвоем веселее и не бросишь)))а теперь она до декабря не может,учится на права пошла,а дома не дает доча((((

Наташ, а сколько уже скинула?

[marvellouS]

Ага Лен, простуда((. Кашлять уже больно, грудная клетка болит. Еду не чувствую вообще.
Муж скоро в рейс уезжает, мне одной легче соблюдать ПП. А после 20 ноября подумываю на магги сесть. Ну там посмотрим ))))

[Irina-Ирина]

Девочки,скорейшего выздоровления, лечитесь и берегите себя! Ирина,ты первый день сегодня на любимой? Если да,то давай вместе)),вместе веселее)). Может ты со мной путаешь),я говорила,что на водных меньше уходило,хотя вроде больше должно,сем в другие, думаю может жидкость задерживается,вроде пью много,но в туалет мало хожу.. Выпила какао и совесть мучает, надеюсь не очень нарушила, к нас так холодно сегодня и кофе закончилось.

Ой Марго прошу прощения да я перепутала с тобой. Да давай вместе, я очень буду рада. У меня уже вечер и мой питьевой день на сегодня окончен, завтра посмотрю на сколько сбросила.

[наталка105]

Танюш,конечно отчет будет))))у меня планка еще 20 кг скинуть)))с сегодняшнего дня я с вами)))со спортом только сложнее,раньше у подруги занимались, вдвоем веселее и не бросишь)))а теперь она до декабря не может,учится на права пошла,а дома не дает доча((((

Наташ, а сколько уже скинула?

Тань,20 скинула,сейчас чуть набрала)

[Irina-Ирина]

А завтра овощной день правильно же? Я в инете читаю последовательность. Вот только хотела спросить, а овощи можно и отварные и свежие?

[Amina...]

Девочки, вы чего разболелись?
Илона, у тебя простуда? Выздоравливай побыстрее!
Вероник, про какой стресс ты пишешь? Надеюсь всё обойдется
Амин, конечно не подходходят они тебе. Была у врача?

Да,это мне врач и назначила,просто мне надо к ним прывыкнуть и найти подходящую дозировку.

[shaira]

Мама Таня,извини я очень редко захожу сюда. Временно я не с вами. Пройдет время , пройдет это состояние и я к вам вернусь.

[Gotessa]

Шойра, мы в тебя верим и будем ждать

[Irina-Ирина]

А я себе завела молочный гриб, прочитала,что на кефире именно на таком можно хорошо похудеть и у меня ещё есть йогуртница я деткам делаю и вот уже муж пристрастился и вот хочу побольше такого вводить в наш рацион, может все потихоньку на ПП, хотя они у меня любят пирожочки, котлетки, пицу и жаренную картошку. Ну будем бороться.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девчата кто болеет, поправляетесь скорее и снова в строй!
Шойра, не грусти , мы тебя ждём!!
Амина, пусть скорее адаптация к таблеточкам наступит!!

[Iness]

Спасибо, девочки, за пожелания!
Слава богу, кроме горла никаких больше признаков. Но и оно не проходит пока. Весь день чай пью и полоскаю (сода, соль,йод). Сейчас опять пойду. Ох, хоть бы завтра легче стало.

[Танюшка777]

Наташ, а сколько уже скинула?

Тань,20 скинула,сейчас чуть набрала)[/quote]

молодец. цель у тебя еще ого го какая) мне программа рассчитала идеальный вес 62,9. вот до него ровно 10 кг мне, буду стремиться!
так хорошо, что у нас тут такая поддержка, а главное воскресные отчеты, они и держат в руках)))

[Mamita]

Ирина,да овощной. Можно и свежие и отварные овощи. Я на завтра купила себе тыкву,очень люблю ее просто вареную,сорт еще такой,что сама по себе сладкая она. Сегодня на одной воде не смогла я, ребенка еще грудью кормлю,может поэтому тяжеловато. За день получается выпила чашку какао,литр айрана и воду,но мало,даже литр еще не осилила.

[Лёлик1]

А завтра овощной день правильно же? Я в инете читаю последовательность. Вот только хотела спросить, а овощи можно и отварные и свежие?

И тушеные. Я делала в мультиварке и на пару. В принципе сытно было. А вот постный борщ без картошки как-то не очень, но для разнообразия ведь горяченького хочется))))

[Лёлик1]

Ирина,да овощной. Можно и свежие и отварные овощи. Я на завтра купила себе тыкву,очень люблю ее просто вареную,сорт еще такой,что сама по себе сладкая она. Сегодня на одной воде не смогла я, ребенка еще грудью кормлю,может поэтому тяжеловато. За день получается выпила чашку какао,литр айрана и воду,но мало,даже литр еще не осилила.

Мамита, извини не помню ты говорила имя? Сколько малышу? Может не стоит пока кормишь такие жесткие диеты соблюдать? Сейчас главное здоровье ребенка и свое не подорвать. Может просто правильное питание, зарядка и не есть на ночь помогут схуднуть?

[Mamita]

Меня Айна зовут,а тебя? Вроде читала,но забыла имя). Мальчик, ему год и два месяца. Он не на одном ГВ,поэтому не думаю,что проблема, кушает все и вся),с аппетитом все отлично,но на груди висит целый день и всю ночь..Поэтому периодически тяжело мне бывает,но очень хочу похудеть до первоначального своего веса,морально трудно,хоть муж и говорит,что больше не надо,но в зеркале вижу,что надо. Прыгаю на скакалке,кручу обруч,большее не получается, старший тоже можно сказать маленький,недавно три исполнилось и оба ооочень шустрые у меня)

[Лёлик1]

Ого какое имя интересное, никогда не слышала) меня Лена зовут.
Ничего себе, с двумя такими шустриками маленькими никакая скакалка не нужна.
Поэтому и спросила. 1,2 да, котлетку заедает маминой сисей))) даже не представляю как это, кормить ребенка, который бегает, говорит, с зубами.
Ну тогда всё равно нельзя жесткую диету. У тебя двое малышей, где энергию то брать? У нас есть Катюша, у неё доча маленькая и ещё близнецы ещё меньше, хоть она и не кормит, не смогла на таких диетах, слабость появилась. Оно того не стоит. Ну это конечно дело твоё, просто не хочется чтоб кто-то худел во вред здоровью.

[Iness]

Ой, девочки, еле запихнула в себя рыбу, два небольших кусочка. Горло болит, совсем ничего не охота. Только горячее пить. Чай, молоко... Уже обпилась их..
Я кстати скачала счетчик калорий. Так вот по его подсчетам я употребил сегодня всего 570 калорий. Это не мало? Но чувствую себя хорошо. А еще он мне выделил красным цветом белок, полученный за сегодня и поставил восклицательный знак)))

[марго62]

Девочки, что то вы разболелись все( Выздоравливайте ☕☕☕

У меня первый день атаки прошел хорошо) На ужин съела два яйца и чай выпила. Голода не ощущаю совсем, только очень хочется пить постоянно, это видимо от такого кол-ва белка. На завтра индейка осталась еще. Хочу приготовит еще лимонный пирог в мульте по дюкану для завтрака) Еще хочу послезавтра треску запечь в мульте. Вообшем меню у меня разнообразное на неделю распланировано) И эта диета мне определенно нравится!

[Iness]

Аналогично, Рит)) очень нравится диета) лишь бы она принесла свои плоды)

[Gotessa]

Рит, в разделе о Дюкане скинь рецепт пирога, может и мне такой пойдет.
Я в день ем 1400ккал и сделала вывод,что организм надо приучать к маленьким порциям навсегда, а так будут качели с весом,на диете -, без сразу большой+.
Меня муж на прочность проверяет,завалил холодильник шоколадом и всякой сладкой хренью, вечером по глазам поняла удивление,все осталось на своих местах. У нас сейчас борьба, я с едой, он с курением.