Диета Дюкана

[Iness]

А у меня сегодня вот такая грудка с овощами)) так вкусно))

[марго62]

Я сегодня готовила говяжий фарш с грибами и луком) Фоткать не стала, вид у него тот еще, но как вкусно зато, а с помидоркой вообще класс

[Iness]

О, Рит, хорошая идея)) тоже приготовлю как-нибудь)
А то я что-то зациклилась на этой курице

[марго62]

Я с грудкой куриной что то вообще не дружу) Не нравится она мне или я просто не умею ее готовить, сухая какая то получается) Я больше по бедрышкам куриным. Даже просто отварные люблю особенно с соевым соусом)

[Iness]

Ты знаешь, я когда раньше курицу готовила, я грудку вообще не ела! Белое мясо ел муж)) а я бедрышки, ножки)
А вот сегодня я приготовила в мультиварке, с овощами и как раз с соевым соусом! Получилось очень вкусно и совсем не сухая! Предварительно сварила)

[марго62]

Ты знаешь, я когда раньше курицу готовила, я грудку вообще не ела! Белое мясо ел муж)) а я бедрышки, ножки)
А вот сегодня я приготовила в мультиварке, с овощами и как раз с соевым соусом! Получилось очень вкусно и совсем не сухая! Предварительно сварила)

Уговорила) Рассказывай рецепт раз в соевом соусе)

[Лёлик1]

Я с грудкой куриной что то вообще не дружу) Не нравится она мне или я просто не умею ее готовить, сухая какая то получается) Я больше по бедрышкам куриным. Даже просто отварные люблю особенно с соевым соусом)

Мне нравится её готовить с луком, грибами и сливками)

[Gotessa]

Если готовить всю куру целеком грудка не вкусная, пересыхает сильно.
Я люблю отбивнушки делать или с соевым соусом соломкой обжаривать без масла, только главное не передержать

[марго62]

Я с грудкой куриной что то вообще не дружу) Не нравится она мне или я просто не умею ее готовить, сухая какая то получается) Я больше по бедрышкам куриным. Даже просто отварные люблю особенно с соевым соусом)

Мне нравится её готовить с луком, грибами и сливками)

Лен, сливки не подходят( Макс могу молоко 0.5% или творог мягкий 0%...
а со сливками конечно вкусно)

[Iness]

Рит, у меня была половина курицы, я ее сварила. Суп своим готовила с бульона.
В мультиварке я сначала обжарила оук с морковкой с капелькой масла. Потом туда положила брокколи, цветную капусту, стручковую фасоль и покрошиоа грудку. Включила на режим тушение на 30 минут, добавила водички и тушила, помешивая. Через 15 минут посолила, поперчила и сбрызнула соевым соусом)
Правда вкусно) вообще не сухая)

[Iness]

Иннуся!! Спасибо огромное за рецепт!! Оладушки высший класс!!

[марго62]

Иннуся!! Спасибо огромное за рецепт!! Оладушки высший класс!!

Ух ты красота какая!!! Я знаю чем я завтра буду завтракать

[Iness]

Очень рекомендую!) Тоже теперь на завтрак делать буду) а то я на завтрак только яйцо съедала

[марго62]

Что то меня не радует совсем( Отвес тоже 0 за вчера( Ну хорошо хоть 65.8 держится пока....

[ИннаАнатольевна]

Что то меня не радует совсем( Отвес тоже 0 за вчера( Ну хорошо хоть 65.8 держится пока....

У тебя вчера какой день был? Первый белково-овощной после атаки? Если так, то это хорошо, что вес ещё не вернулся. После чисто белкового должен пойти вниз. Ничего запрещеного не ела? Отруби по норме?

[марго62]

Все по норме, два раза ела фарш говяжий запеченый с грибами и свежие помидоры и на ужин в 20:00 съела творог с помидорами. Задалась вопросом? Может я много ем? Может порции надо уменьшить...

[Gotessa]

Марго, не уйдет жир за день, другой, диета долгая,держись

[ИннаАнатольевна]

На Дюкане размеры порции не имеет большого значения. Не торопись, вес может стоять, особенно в начале чередования. Уверена, что завтра будет отвес

[марго62]

Марго, не уйдет жир за день, другой, диета долгая,держись

Да я держусь) И как ни странно ничего не хочется запрещенного) Понятно что за день не уйдет, но мне хоть 100 гр бы) Радует хоть плюса нет и КД далеко)

[марго62]

На Дюкане размеры порции не имеет большого значения. Не торопись, вес может стоять, особенно в начале чередования. Уверена, что завтра будет отвес

Инн, буду надеяться что завтра увижу - на весах) А оладушки и правда обалденные получились, спасибо за рецепт)

[Лёлик1]

Радуюсь вашим отвесам, молодцы девочки!!!)))

[Iness]

Мне вот тоже кстати ничего запрещенного и не хочется. Я не голодная, прям нравится диета)
Единственное, я соскучилась по картохе))) я так её люблю)

[Iness]

Рит, а ты когда ждешь КД?

[ИннаАнатольевна]

Если хочется сладкого,то можно конфеты sula или пепси лайт. Я сладкоежка, меня очень выручало

[Iness]

Я кстати о пепси Лайт и коле зеро думала)
Ин, а жвачку можно фруковую? А то у меня такая сухость во рту... Может это конечно из-за болезни, а не от диеты

[ИннаАнатольевна]

Жвачку можно без сахара. Вроде не более 9 штук в день

[Iness]

Ого! 9 штук))) мне и пару хватит) спасибо)

[марго62]

Рит, а ты когда ждешь КД?

Я их никогда не жду А так должны быть только 1.12

[марго62]

Если хочется сладкого,то можно конфеты sula или пепси лайт. Я сладкоежка, меня очень выручало

Блин, только из магазина пришла, если б раньше прочитала то купила б пепси попить, а то сладенького хочется по вечерам особенно) Купила сок томатный с солью, но без сахара. Можно его нам?

[Iness]

Рит, а ты когда ждешь КД?

Я их никогда не жду А так должны быть только 1.12

А я жду 26.11. Но могут и задержаться, я же после родов. Первые прошли хорошо, жду вторые

А сок кстати томатный я тоже люблю) надо купить)