Худеем вместе

[катюфффка]

Сегодня взвесилась,вес 69,а не 67,как я думала((((((ужасссс

[Gotessa]

А к какому стремишься?

[Gotessa]

— Блин, похоже я поправилась
— Да ну брось! У тебя идеальные параметры!
— Честно?
— Да! — 90- 120 -176 — как у снеговика!

[Iness]

[Marik7770]

Люба, я согласна! Организм сам знает, что ему надо. Хочется пить, надо пить. А насильно в себя вливать ничего не нужно!
Я пью много, потому что хочу)) а не потому что надо.

[катюфффка]

До родов весила 58,кг 10 надо сбросить

[Iness]

Кать, может вместе с нами на Дюкана?)
Я стартовала с весом 69 в понедельник)
Стремлюсь тоже к 58, хотя б 60
Сегодня с утра цифра на весах меня порадовала- 66,200)

[катюфффка]

Впечатляет,какой принцип диеты?

[Iness]

Посмотри в интернете, там много инфы. Первые три дня - атака. Ешь только пищу богатую белком. Потом начинается чередование. День белок, день белок и овощи)

[mamyla@timyra20510]

— Блин, похоже я поправилась
— Да ну брось! У тебя идеальные параметры!
— Честно?
— Да! — 90- 120 -176 — как у снеговика!

[mamyla@timyra20510]

Я тоже пить не очень люблю ,но приучила в день литр выпиваю чистой воды стабильно , если есть тренеровки то около двух литров получается.

[mamyla@timyra20510]

И почему-то постоянно думаю пусть лучше в моём весе будет два литра чистой воды,чем жира Раньше не хотела лишний раз пить боялась, что весы прибавят кг , а теперь спокойной отношусь к прибавке. Вот сегодня +300 гр я знаю , что пила много воды и + через несколько дней кд, сегодня тренировка вечером и опять пить много воды

[mamyla@timyra20510]

Но конечно согласна с высказыванием выше , что не всем вода приносит пользу
У моего отца ограничения из за сердца 700 гр в сутки жидкости и это включает любую жидкость и суп и чай поэтому о чистой воде можно только мечтать. Мама много не пьёт Отёки почки плохо работают. Поэтому вода это хорошо но не для всех

[Альфиюша]

Девочки, возьмите и меня в свою команду худеющих!)))
Одна я ленивая задница) а с вами тут веселее)

[Irina-Ирина]

Всем доброе утро! Сегодня 5 день диета Любимая Белковый, наконец то мясо, а то уже без него тяжко. За вечера фруктовый день, все прошло прекрасно, есть много не могла почему то не хотела, за весь день съела 3 яблока, 1-из низ запеченное на завтрак, 1 груша, 1 апельсин и 2 мандарина. И чай и вода весь день. За день минус -600гр.

[3д мама]

Девочки, возьмите и меня в свою команду худеющих!)))
Одна я ленивая задница) а с вами тут веселее)

Привет , рассказывай о себе , как собралась стройнеть , что уже пробовала , и какие планы на питание .

[3д мама]

Я-пп

[Gotessa]

Доброе утро, мне сегодня Лена приснилась, мы с ней в Сочи арбуз ели))) такой бледно-розовый,но сладкий,сладкий. Я еще ем и думаю а можно ли его нам

[катюфффка]

Всем доброе утро!!!сегожня первый день диетки)))я сильная,я смогу)))))))

[Альфиюша]

Девочки, возьмите и меня в свою команду худеющих!)))
Одна я ленивая задница) а с вами тут веселее)

Привет , рассказывай о себе , как собралась стройнеть , что уже пробовала , и какие планы на питание .

Весила 56-58 кг до того как рассталась с молодым человеком.
Где-то месяца 1,5 назад хотела брать абонемент на фитнес и за день до этого потеряла работу ( попросили уйти) и фитнес накрылся.
Сегодня весы мне показали аж 67,6 кг!!! Хотя я уже недели две как не ем сладкое, жареное и мучное (2 недели назад была 66,2) как так не знаю.
Я хочу есть и при этом худеть ?
Я хочу всё таки ПП. Диеты не для меня.....
Ещё у меня есть тренажёр эллипсоид! Надеюсь, он мне поможет достичь результата!
Объёмы я свои не знаю ( вечером измерю).
Значит начинаю я с 67,6. Рост 167 см.
Моя цель 60 как минимум,но и не меньше 58.

[катюфффка]

Удачи!!!я сегодня тоже первый день стартонула,а какой рост у тебя?

[Yaroslavna]

Всем худеющим, утро доброе) присоединяюсь и к вам.

[Альфиюша]

Примерный план у меня такой.
Завтрак 8:30 любая каша или вареные яйца и можно один бутерброд с сыром.
10:30-11:00 йогурт
Обед 13:00 можно всё, что угодно только в ограниченных количествах и не жареное и мучное.
16:00 можно яблоко.
Ужин 18:30 вот что лучше есть на ужин? За ужином мы собираемся все вместе и у нас это как основной прием пищи.
Хлеб я предпочитаю чёрный и только на завтрак и обед по кусочку.
Я так же пью воду сразу после пробуждения 2 стакана. Беру на работу 0,5 л. И перед ужином ещё стакан.
Ваше мнение так возможно похудеть?

[Лёлик1]

Доброе утро, мне сегодня Лена приснилась, мы с ней в Сочи арбуз ели))) такой бледно-розовый,но сладкий,сладкий. Я еще ем и думаю а можно ли его нам

Ну вот, значит в следующем году будешь в нашем городе- звони)))

[катюфффка]

Сколько в день воды нужно пить?

[Альфиюша]

Удачи!!!я сегодня тоже первый день стартонула,а какой рост у тебя?

Если вопрос ко мне, то рост 167 см.))

[Gotessa]

Будем арбузы есть)))
Альфиюша, а где мясо?

[Альфиюша]

Будем арбузы есть)))
Альфиюша, а где мясо?

Мясо на обед я думаю)
А на ужин курицу можно?
Вообще мне интересно, что же мне лучше есть на ужин

[Натулечка]

Мама Таня, я вернулась. Отпуск прошёл неплохо (были нюансы). Но с диетой конечно отпуск плохо сочетается, тем более в дороге. Так что с понедельника начнут все заново. Напишу параметры и зашью рот. Торжественно обещаю"

[Gotessa]

Курицу можно, желательно с овощами и не жареную.
Наташа, с окончанием отпуска и новым стартам