Худеем вместе

[Альфиюша]

А ещё такой вопрос девочки на счёт ужина.
Можно скажем съесть куриный суп, котлеты на пару с гарниром, салат из овощей?
И ещё кто как устраивает разгрузочные дни?
Хочу завтра устроить себе день на воде.
2 дня подряд разгрузочных дня это слишком?

[подарочек]

Девочки,я затупила и перепутала белковый день с питьевым. Думаете норм если местами поменяю?

[подарочек]

2 дня подряд точно слишком. Лучше делать 1-2 в неделю но не подряд

[Sladkaya07Anna]

Ой, а я жру как не в себя, и вечерами так только в путь че-нить сожрать, еще кд никак не придут. На сегодня и завтра придумала уже себе пп-шную еду, решила меню составить, а то вечный вопрос че приготовить и хрень какая-то получается или далеко не пп, что для мужа

[Альфиюша]

2 дня подряд точно слишком. Лучше делать 1-2 в неделю но не подряд

Спасибо, значит у меня завтра разгрузочный день на воде.

[Iness]

Доброе утро, девочки!!!!
Всем хороших отвесов!!
Я уже почти выздоровела, немного кашель есть.
Весы снова показывает минус, чему я несказанно рада))) хотя я сегодня не рассчитывала на отвес))

[катюфффка]

Спасибочки!!!

[Лёлик1]

А где наша Юля? Ауу!!!

[Лю]

я тоже о ней сегодня вспоминала

[ВаленТинка74]

Ой девчонки, читаю вас и душа радуется! Какие вы умнички! У меня же идёт борьба с собственным организмом. Он решил, что ему не хватает ещё пары кг жирка чтобы пережить суровую зиму прям не могу заставить себя есть меньше. Вот дала ему (оршанизму) установку, что после 21 мы строго!!! Будем соблюдать диету! Там как раз и М пройдут и ДР и луна на убыль пойдёт. Где-то читала, что начинать стройнеть надо на убывающей луне короче все отмазки закончатся. Всем добра!

[Лёлик1]

я тоже о ней сегодня вспоминала

Написала ей в вайбер. Жду)

[катюфффка]

Эх и вкусна водичка)))как никогда))):-D

[Gotessa]

Ооо,когда водный день вода очень вкусная. Я кидала дольку лимона и свежую мяту летом,вообще шедевр

[марго62]

А я корицу с лимоном) Необыкновеннвя была водичка

[mamyla@timyra20510]

Будем арбузы есть)))
Альфиюша, а где мясо?

Мясо на обед я думаю)
А на ужин курицу можно?
Вообще мне интересно, что же мне лучше есть на ужин

Овощи + курица или овощи +рыба или просто тушёные овощи ну конечно курица и рыба , чтоб не жаренная была

[mamyla@timyra20510]

А ещё такой вопрос девочки на счёт ужина.
Можно скажем съесть куриный суп, котлеты на пару с гарниром, салат из овощей?
И ещё кто как устраивает разгрузочные дни?
Хочу завтра устроить себе день на воде.
2 дня подряд разгрузочных дня это слишком?

Суп лучше в обед, а котлетки можно и на ужин с овощами и на обед

[mamyla@timyra20510]

Ой девчонки, читаю вас и душа радуется! Какие вы умнички! У меня же идёт борьба с собственным организмом. Он решил, что ему не хватает ещё пары кг жирка чтобы пережить суровую зиму прям не могу заставить себя есть меньше. Вот дала ему (оршанизму) установку, что после 21 мы строго!!! Будем соблюдать диету! Там как раз и М пройдут и ДР и луна на убыль пойдёт. Где-то читала, что начинать стройнеть надо на убывающей луне короче все отмазки закончатся. Всем добра!

Давай скорее бери себя в руки и к нам . Будем вместе худеть )))

[mamyla@timyra20510]

Эх и вкусна водичка)))как никогда))):-D

Ты прям строго на воде без кофе и чая?

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро, девочки!!!!
Всем хороших отвесов!!
Я уже почти выздоровела, немного кашель есть.
Весы снова показывает минус, чему я несказанно рада))) хотя я сегодня не рассчитывала на отвес))

Приветик и тебе хороших отвесов )))

[ВаленТинка74]

Девоньки! А кто нибудь пьёт имбирную воду? Говорят она хорошо разгоняет метаболизм и тогда всё съеденое перерабатывается и уходит в энергию, а не откладывается в бока

[ВаленТинка74]

Я тут про неё много читаю. Пишут, что в совокупности с Пп или диетой даёт хороший результат. А ещё есть вода Сасси с огурцами, лимоном и мятой (это наверное хорошо в летний период), а ещё стакан кефира на поздний ужин с корицей и имбирным порошком. Поделитесь, пожалуйста своим опытом

[Iness]

Ох, я что-то сегодня как с голодного края ...
Ем и ем...
Чувствую завтра увижу результат своего обжорства(
Но я всё только разрешенное)

[катюфффка]

Один разок позволила себе кофе с молоком,но без сахара,а еще я купила весы настольные,будет проще,а то вдруг сегодня обделила себя)))))))

[катюфффка]

Подскажите,как мне не просто сообщения кидать,а отвечать на другие сообщения,тому кто мне прислал?

[Irina-Ирина]

Подскажите,как мне не просто сообщения кидать,а отвечать на другие сообщения,тому кто мне прислал?

Рядом с именем есть цветочек на него нажимай и там выбирай ответить с цитатой и получиться именно тому,кто писал тебе.

[катюфффка]

Подскажите,как мне не просто сообщения кидать,а отвечать на другие сообщения,тому кто мне прислал?

Рядом с именем есть цветочек на него нажимай и там выбирай ответить с цитатой и получиться именно тому,кто писал тебе.

Спасибо!!!

[Iness]

Подскажите,как мне не просто сообщения кидать,а отвечать на другие сообщения,тому кто мне прислал?

Рядом с именем есть цветочек на него нажимай и там выбирай ответить с цитатой и получиться именно тому,кто писал тебе.

Цветочек))) так мииило) надо же как по-разному мыслим))) я бы написала тупо "шестерёнка"

[mrs_mendez]

Я по вашему совету завела новые штаны, на два размера меньше, должна сказать, что в них мой жирный зад выглядит гораздо лучше, чем без штанов. Я аж не ожидала. А те, которые болтаются, проложу на дальнюю полку, и подольше чтоб не доставать!

[марго62]

Ох, я что-то сегодня как с голодного края ...
Ем и ем...
Чувствую завтра увижу результат своего обжорства(
Но я всё только разрешенное)

А у меня что то нет аппетита сегодня, даже ужинать не хочется и не буду наверное, водички попью)

[катюфффка]

А с весами то ,порция горааааздо больше)))))