Диета Дюкана

[Лёлик1]

Ну если вам так нравится, тогда и я попробую эти желудки как-нибудь)

[марго62]

Лена, я хочу прям жирных с луком )) и мясом , а и сыром

А я сосисок хочу и картошки жареной с луком и все это с майонезом и хоебом

[Лёлик1]

Лена, я хочу прям жирных с луком )) и мясом , а и сыром

Не пойму. Грибы или фрикадельки?

[Лёлик1]

Лена, я хочу прям жирных с луком )) и мясом , а и сыром

А я сосисок хочу и картошки жареной с луком и все это с майонезом и хоебом

Ужас

[марго62]

Ну если вам так нравится, тогда и я попробую эти желудки как-нибудь)

Я один раз решила купить и попробывать, а там песок какой то был, фууу. С тех пор не могу(

[Gotessa]

Нужно брать в проверенных местах и мыть хорошо.

[марго62]

Лена, я хочу прям жирных с луком )) и мясом , а и сыром

А я сосисок хочу и картошки жареной с луком и все это с майонезом и хоебом

Ужас

И не говори) Но я правда уже даже и не помню когда картошку ела в последний раз да еще и с майонезом)
Сегодня с ужином лохонулась просто, ничего кроме кефира не оказалось вот воображение и рисует всякие гадкие картины Но я ни ни)

[TamNebo]

Девочки, родные, эта диета очень вредна для организма. Гастрит появился и в целом самочувствие не сказало спасибо за неё. Лучше придерживайтесь ПП и худейте на здоровье, не отказывая себе ни в чем!

[марго62]

Нужно брать в проверенных местах и мыть хорошо.

А где место это проверенное взять то? Я кроме как в супермаркетах больше и не встречала нигде...

[Феяфеюшка]

Лена, грибы с мясом и луком и майонеза туда, а и торт ))

[Iness]

Рит, ты прям молодец! Кефир на ужин) одна я наверно печёнки нажралась. Что-то я прям эти два дня разошлась. А всё, потому, что надоело однообразие. Надо расширить рацион. Вот супом с фрикадельками вы меня прям заразили. Завтра сделаю. Правда у меня мясорубка доисторическая, турая ещё. Ну может готового фарша куплю.
И упражнения я после болезни так и не начала, ленивая ..опа)

[Gotessa]

Мне в Агрокомплексе понравилась продукция и желудки тоже. У частников не всегда они чистые.
У нас всегда были свои куры и что такое желудки,как их разделывают и моют знаю с детства

[mamyla@timyra20510]

Я тоже люблю желудки сколько раз брала в супермаркетах не разу с песком не было , желудки главное подольше потушить в идеале от часа до 1.5

[ИннаАнатольевна]

Мне нравятся желудки хе. Очень вкусно получается. Посмотрите рецепт в интернете.
Лена, масло минимум нужно. А отруби овсяные, ржаные в порядке исключения, в борьбе с запорами. И они не заменяют овсяные

[ИннаАнатольевна]

Че то вы приуныли. Давайте кину вам ещё мои любимые рецепты. На БО день. «Чебуреки» из кабачков

Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)

Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.
Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края.

[ИннаАнатольевна]

Шаг №5 - И накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг №6 - Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Шаг №7 - Готовые чебуреки выложить на тарелку.
Приятного аппетита! Очень вкусно!!!

[ИннаАнатольевна]

Ингредиенты:
- Фарш – 500 грамм;
- Сыр -30г (не более 7% жирности, можно и без него)
- Творог – 300 грамм;
- Яйцо куриное -1 шт.
-чеснок
- Специи – соль, перец, сухой чеснок

Приготовление:
1. В мясной фарш добавляем тертый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо.
2. Творог смешиваем с чесноком
3. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожно-чесночной начинкой.
4. Запекаем при 180 градусах 40 минут.
5. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью.

[ИннаАнатольевна]

Второй рецепт можно на атаке или чб днях чередования. В фарш ещё можно ложку отрубей добавить.

Девочки, вес уходит скачками. Поэтому не взвешивайтесь каждый день, лучше раз в неделю. И объемы замеряйте. Удивительно, но вес может стоять, а объем таять

[ИннаАнатольевна]

Кто тут по майонезу тосковал?
Вот рецептик! По вкусу -точь в точь майонез.
ДОЗА НА СУТКИ - 2 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ, В САЛАТИК.
1. Горчица ГОТОВАЯ, 1 десертная ложка, дальше - добавлять столько, сколько захочется
2. Сахзам Фит-парад (по вкусу)
3. Соль (по вкусу)
4. 1 ст. ложка растительного масла (майонеза хватит на 3-4 дня, так что норму не перейдете)
5. Черный перец (по вкусу)
6. Лимонный сок (по вкусу)
7. Йогурт без всего, 0%, одна баночка
В маленькой мисочке смешать чайной ложкой горчицу и растительное масло. Добавить лимонный сок (примерно 1/2 столовой ложки), сазхам, соль, и черный перец. Аккуратно размешиваем, горчица и масло должны представлять собой однородную смесь, в этом как раз и помогает лимонный сок. Постепенно добавляем йогурт, продолжая помешивать, следим за тем, чтобы масса не расслаивалась. Мешать нужно строго в одну сторону. Снимаем пробу, добавляем соль, сахзам, лимон, и перец - на своё усмотрение, кому как больше нравится.

[Феяфеюшка]

Инна, спасибо! но у меня даже омлет без масла разваливаеься ((( так и с чебуреком будет ...

[ИннаАнатольевна]

В рецепте я написала про одну баночку йогурта, но теоретически их может быть и две - тогда сам соус получится нежнее, и съесть его можно будет больше. Если сделаете с помощью блендера, то вообще идеально получится

[ИннаАнатольевна]

Вера, срочно купить новую сковородку с хорошим покрытием. У меня ничего не разваливается. Все рецепты проверены лично. С майонезом, кстати, шубу делала, без картошки. Ну и много салатиков можно из крабовых палочек сделать

[Феяфеюшка]

Я в мульте пробовала жарить без масла, а прилип все равно (( наверное дело во мне (

[Iness]

Инусь, спасибо за рецептики! Так всё аппетитно)) аж слюнки потекли)
Будем пробовать!

[марго62]

Доброе утро худышки) Я наконец то позавтракала, а то с утра такая голодная проснулась жуть просто)
Завтракала оладушками от Инны и ветчиной из индейки и кофе с молоком. Мммм было вкусно

[Iness]

Привет) тоже наелась да?)))
У меня прям полный живот) я пока всех накормила (двух сыновей, собаку и трех котов), и тоже вот только добралась позавтракать) у меня был омлет в мультиварке и молоко)

[Лёлик1]

Инна, спасибо за рецепты. Действительно как-то грустно мы питаемся, поэтому и хочется сорваться иногда...

[Алиska]

От неё же запоры ужасные. Как вы выдержали?

Это ответ организма на избыток белковой пищи. Надо или немного перетерпеть (стул самостоятельно наладится) или пробиотики первое время попринимать.

А как долго терпеть? Я очень надеялась что после этапа атаки все в норму придет, но нет Не хотелось бы из-за запоров диету прекращать, но видимо все таки придется

[ИннаАнатольевна]

От неё же запоры ужасные. Как вы выдержали?

Это ответ организма на избыток белковой пищи. Надо или немного перетерпеть (стул самостоятельно наладится) или пробиотики первое время попринимать.

А как долго терпеть? Я очень надеялась что после этапа атаки все в норму придет, но нет Не хотелось бы из-за запоров диету прекращать, но видимо все таки придется

Льняное семя и пшеничные отруби вам в помощь.

[Iness]

Девочки, а как у остальных со стулом? У меня просто реже стал. То каждый день ходила, а сейчас раз в 2-3 дня. Но запоров нет, нормально хожу