Диета Дюкана

[наталка105]

Ты попробуй)))затягивает,потому что результат есть)))

[Лёлик1]

Ой, девочки, как же хорошо!)
Сделала большую кастрюлю голубцов для всех так, чтоб мне можно было их есть (фарш из говядины и филе куриного, без риса). Красота!) Не надо себе отдельно ничего готовить и завтра на обед возьму на работу.

[Феяфеюшка]

Лена, а расскажи подробнее. Я не люблю голубцы из-за риса, а такие, наверное , понравятся)

[Лёлик1]

Ну фарш понятно, перекрутила мясо с луком (говядины было больше). Соль, перец. Всё.
Капусту в это время приварила пару минут в кастрюле недолго, чтоб листья легко отделялись и легко можно было завернуть.
Отдельно в сковорде притушила овощи- лук, морковь, перец болгарский, помидор и томат немного.
Голубцы накрутила, сложила в кастрюлю, залила кипятком чтоб были накрыты водой. Поварила недолго. Потом сверху добавила эти потушенные овощи из сковорды. Время не засекала, но так они должны дойти до готовности. Недолго в принципе, чтоб капуста не развалилась. Потом туда зелень (лук, укроп, кинзу), пару минут и всё)))

[Iness]

Аж слюнки потекли) наверно тоже сделаю как-нибудь

[Феяфеюшка]

Спасибо! капусту свежую, или квашенные листья?

[Лёлик1]

Спасибо! капусту свежую, или квашенные листья?

Свежую

[Аманда Лир]

От неё же запоры ужасные. Как вы выдержали?

Это ответ организма на избыток белковой пищи. Надо или немного перетерпеть (стул самостоятельно наладится) или пробиотики первое время попринимать.

А как долго терпеть? Я очень надеялась что после этапа атаки все в норму придет, но нет Не хотелось бы из-за запоров диету прекращать, но видимо все таки придется

Если в остальном диета нормально переносится, не стоит бросать начатое. Попробуйте максилак попринимать. Мне очень хорошо помогло. Только сразу хочу предупредить, стул у вас на 2-3 день наладится, но максилак пейте дней десять, иначе запоры вернутся.

[МMika]

Привет. Я худела и сбросила за год 40 кг.

[Феяфеюшка]

А грибы нам всегда можно? Или только в БО дни ?

[Motildosik]

Всем доброго времени суток, а вот я сижу на этой диете сегодня ровно месяц, мне очень нравится, похудела уже на 7кг, появилась легкость в теле, подключила спортзал две недели тому назад и не могу нарадоваться, вещи стали все впору, ничего не давит, короче девчоночки я Вам советую, а я продолжаю дальше худеть. Всем удачи!!!

[Феяфеюшка]

Я вычитала , что нам можно пудинг доктор эткер) короче наварила, жду пока остынет)) не знаю, что получилось, но очень жду Мне кажется мало сах зама и он будет невкусный(

[Лёлик1]

Что за пудинг, Вер?

[Феяфеюшка]

В пачках продается! Купила молоко 0.5% и сварила как написано на пачке с пудингом. Разлила в формочки, вроде должен застыть .

[Лёлик1]

Не видела такого.
Девочки как у вас вес? У меня нет отвесов на БО, но и привеса нет, что радует.

[Феяфеюшка]

Обед суп "одно название"
Вода, фрикадельки , зелень и эксперемент в виде яйца)

Лен, вчера было +100г, а сегодня прежний вес. Сегодня белковый день , надеюсь, пудинг меня не подведет ))

[Iness]

А я креплюсь, не взвешиваюсь)

[Феяфеюшка]

Шоколадный пудинг-мое спасение! Он заменит мне шоколад ! Ураа!!! Как же вкусно ммм

Инна, как у тебя получается?

[Iness]

Не знаю) просто не взвешиваюсь))
Вер, а не можешь фотку закинуть что за пудинг? Или как хоть называется?)

[Лёлик1]

Можно в дни ЧБ есть листья салата? Зелень помню можно. Хочу салат сделать с ним и там его будет много

[Феяфеюшка]

Инна, я выкинула пачку (( пудинг dr.oetker дюкан
На его основе даже торты пекут)

[Iness]

Марго!!! Как же я забыла!! С днём рождения тебя!! Всего тебе самого наилучшего!!! Исполнения самых заветных желаний!!! Побольше улыбок и прекрасного настроения!!!

[Лёлик1]

Инна, торт и алкоголь это ты зря ей подарила)))

[Iness]

Ну это так, гостей угостить)))

[ИннаАнатольевна]

Можно в дни ЧБ есть листья салата? Зелень помню можно. Хочу салат сделать с ним и там его будет много

Нельзя

[Феяфеюшка]

А я укроп в суп кинула я читала, что можно. Блин иногда везде разная инфа (

[ИннаАнатольевна]

А я укроп в суп кинула я читала, что можно. Блин иногда везде разная инфа (

Укроп можно. Салат нет. Это как овощ считается

[ИннаАнатольевна]

Вера, такой пудинг? Если да, то его надо на 4 порции делить и 1 в день есть

[Феяфеюшка]

Инна, да. Я читала, что обычный на 1 день, а этот на 2. У меня получилось 4 малюсеньких креманки и то не до краев заполнены .

[Лёлик1]

А я укроп в суп кинула я читала, что можно. Блин иногда везде разная инфа (

Укроп можно. Салат нет. Это как овощ считается

Спасибо, Инна, не зря я сомневалась