Худеем вместе

[Натулечка]

Блин, спалились)))))

[Iness]

Но я сегодня реально, очень быстро ходила. За час 5 км. Среднюю скорость писал 12 минут на 1 км

[Iness]

И почему-то ноги не болят, а вот попа!!))

[Iness]

Сварила себе суп с курочкой, яйцо туда и зелень) так горячего хотела)

[Sladkaya07Anna]

Девочки, а что за приложение такое?))

[Натулечка]

Девочки, а что за приложение такое?))

Ань, у меня Endomondo

[Iness]

У меня Runkeeper

[Sladkaya07Anna]

Спасибо, девчули)))

[mrs_mendez]

Ха-ха. Прикольно) получается, что вокруг дома особо и не намотаешь дистанцию.

Я помню, когда мой телефон-андроид считал шаги и километры в гугле. Я однажды его достала, посмотрела, впечатлилась и уже не занимаюсь этим.

[Танюшка777]

МамаТаня, да, видимо я в вашем полку теперь )))спасибо

Поздравляю с чудесным положением, урааа)))

[mamyla@timyra20510]

Всем приветик девчули! Устаю так и совсем нет сил доползти до форума. Сейчас нашла время и сразу к вам. Всё перечитала.
Я после кесарева не могла крутить обруч даже через полгода,было очень больно прям матку внутри, по 15 минут начинала через год и не чего не болело.
Грудь у меня всегда уменьшается как начинаю худеть, моя грудь изчезающий вид.)))
А вот по поводу д.р и как быть я бы наверное посоветовала всего и по чуть чуть ложечку салатика и кусочек мяса или курочку без кожи.)))
Всем хорошего настроения

[Gotessa]

У меня грудь стоит на своем) видимо из 10 покинуты кг она ни одного не отдала

[Irina-Ирина]

Всем добрый день! Блин а мне так хочется на груди вверху мыщцу подтянуть.После двух родов,кормлений и веса от 58 до 85, она конечно она особо в хорошем состоянии.Кстати вот сейчас после второго реб.,когда я кормила 1,8 и мы бросали по тихоньку она лучше восстановилась,мужу нравится, похудею посмотрим,как она будет выглядить и может он мне даст денеги на подтяжку.Но я бы хотела,чтобы она похудела тоже,ну не люблю я огромную.

[Gotessa]

Похоже в весах села батарейка((( встала,а тут -4кг,чудес не бывает и когда я теперь куплю новую(((

[3д мама]

Я -хочу быть медведем , хочу в спячку . Пипец как хочу : медведю не надо ходить в ЖК
Инна - молодец , ещё и стройненький умудряется
Наталин - Теперь держи нас в курсе своего самочувствия .
Пари -вроде как ПП
Фея - Дюкан , чередование
Марго - Дюкан чередование
Марик Считает Кк
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла . Ждём когда купит новый телефон
Бэлла - спорт , сауна , бассейн ( крутяк )
Лёлик - Дюкан , чередование .
Аня ( сладенькая ), подсчёт Кк+ приложение
Оля - ПП
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает ,
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - пока только без молочки
Алена - ПП
Светлана -????
Вероника- обнимаю
Инесса - Дюкан , чередование .
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - 6 лепестков , фрукты
Валентинка - 5 ложек
Даша - уменьшение порций, отказ от булочек
Катюфа - 5 ложек
Альфиюшка ПП

[ИннаАнатольевна]

Таня, медведу вообще никуда ходить не надо! Зато надо много есть и много спать. А это я смогу)

[Пари*]

)) сейчас накладывала песику в миску его еду и понимаю, что во рту становиться влажно ))) глотаю слюнки... Она так вкусно пахнет, рисовая каша с печенью и морковью... Похудение скоро доведет меня, я буду отбирать еду у своей собачки

[Лёлик1]

)) сейчас накладывала песику в миску его еду и понимаю, что во рту становиться влажно ))) глотаю слюнки... Она так вкусно пахнет, рисовая каша с печенью и морковью... Похудение скоро доведет меня, я буду отбирать еду у своей собачки

Юля готовь ему что попроще)))
Расскажи, как ты держишься на ПП? Поняла принцип этого питания? Ты ж не должна быть по идее голодной, там же можно всё))))

[Iness]

Юль, как я тебя понимаю)))
У меня овчарка немецкая. Варю ей каши. У нас знакомые работают на скотобойне и привозят нам для собаки обрезки говядины. Там мясо и жир. Там такой навар получается! Вот варю ей эти куски и добавляю пшенку, рис, гречку, что есть. Запах на весь дом стоит)

[Пари*]

Так я и не голодная ))) просто захотелось )))
утром покушала омлет без масла, кофе без сахара, в обед покушала отварное мясо с бульоном и вареную морковь на гарнир... На полдник у меня яблоко и кефир. На ужин тыкву потушу.

Но не каких подсчетов я конечно не веду )) та еще я ппшница, вообщем.

[Пари*]

Юль, как я тебя понимаю)))
У меня овчарка немецкая. Варю ей каши. У нас знакомые работают на скотобойне и привозят нам для собаки обрезки говядины. Там мясо и жир. Там такой навар получается! Вот варю ей эти куски и добавляю пшенку, рис, гречку, что есть. Запах на весь дом стоит)

)))) вот вооот я ему тоже самое варю... Собака питается вкуснее меня

[Marik7770]

А я сегодня сала наелась с борщецом вегетарианским. И по КК уложилась даже))) А теперь пойду бессовестно есть блины с мёдом. Главное уложиться
Еще хочу сегодня педальки покрутить, если получится по времени.

[Gotessa]

Борщ кстати мало калорийный и это радует.

[Iness]

Борщ-то да) а сало?)))))

[Gotessa]

А сало грамм 5 можно.

[Лю]

Расскажите о вредности сала моему папе)
ему вообще ничего не нужно окромя его, если в доме нет сала, значит есть нечего. И он его спокойно ест без хлеба)
И мне кажется в разумных пределах сало приносит больше пользы нежели вреда.
так что, Юль, все правильно сделала)
прям самой захотелось борщика с сальцом и чесночком)

[Iness]

Не, я тоже люблю сало)) и тоже без хлеба могу)
Но при похудении не буду)

[Marik7770]

Я ж его не килограмм съела
Главное все в меру

[Iness]

Лен, а я 160 рост. Параметры г- 99, т - 78, б- 109
Я конечно за эти два месяца после родов хорошо скинула. Было у меня т- 83, б- 114
И всё равно я корова еще....

Девочки, замерила параметры свои)
Те, что выше, были 6 ноября
Сегодня г-92, т-75,б-105!!!!
Я безмерно счастлива!!!
На мне застегнулась осенняя куртка! Которую я всю осень носила нараспашку, так как она не сходилась

[Феяфеюшка]

Инна, молодец! Скоро совсем будешь стройная)