Худеем вместе

[Лёлик1]

Марго, молчим, ждем новостей, ттт

[3д мама]

Я без обид. От той даты 13.10 привес просто был. А

У меня вот такие данные еженедельные

[Irina-Ирина]

Я без обид. От той даты 13.10 привес просто был. А

У меня вот такие данные еженедельные

Таня привет!!! Прости вчера с утра ещё хотела отчёт отправить,но так и не смогла, форум вообще не открыть весь день было, муж мне его уже и обновил,потому что я его достала нытьем своим,и уже ночью пыталась, так и не вышло, вот наконец открылся. Ну в отчете пусть у меня стоит 0., я на 6 лепестках похудела на 1,2 но моё похудения было странным, почему то овощной день у меня был +700.,и творожный был +100, хотя я ела все как положено без масла, но вот как-то, а в ост.были "-", но похудела я всего на 1200 и это клево. С сегодняшнего я на -60.Сейчас ещё поподробнее почитают о ней.

[Irina-Ирина]

Мне ещё муж вчера скачал Бодифлекс, попробую дома заниматься.Читала,что на нем объёмы хорошо уходят.

[3д мама]

Я- страшное слово изжега , теперь постоянно грызу крекер ( однако огромные плюсы не за горами )
Инна - молодец , ещё и стройнеть умудряется
Наталин - Теперь держи нас в курсе своего самочувствия .
Пари -вроде как ПП
Фея - Дюкан , чередование
Марго - интрига
Марик Считает Кк
Катюша (3)- ты нас бросила чтоли ?
Бэлла - спорт , сауна , бассейн ( крутяк )
Лёлик - Дюкан , чередование .
Аня ( сладенькая ), подсчёт Кк+ приложение
Оля - ПП
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает ,
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - полио
Алена - ПП
Светлана -????
Вероника - ты там в одиночку не загоняйся , в соответствующей темке отпишись .
Инесса - Дюкан , чередование .
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - -60+ бодифлекс
Валентинка - 5 ложек
Даша - уменьшение порций, отказ от булочек
Катюфа - 5 ложек
Альфиюшка ПП

[Вале4ка56]

Девочки всем привет кто меня помнит!!!!!так долго я сюда не заходила.... Столько новостей хороших и не очень! Я снова присоединяюсь к вам, сегодня первый день Любимой. До этого занималась малоедением. За весь день могла скучать только яблоко и стакан кефира, ну и воду конечно. Кушать совсем не хотелось. Но что то результат не заметила особо

[Gotessa]

Доброе утро.
Инна,поздравляю,900грамм за неделю при твоем не большом весе отличная цифра
Что-то я вчера лимит ккал нарушила, мама фиников дала и понеслось. Буду сегодня обручем сгонять.
Люб, я теперь тоже не ем хлеб,уже больше недели,пока мужу режу нюхаю и мечтаю,за все вреся 1 раз тонкий лаваш покупала себе

[Лёлик1]

Девочки всем привет кто меня помнит!!!!!так долго я сюда не заходила.... Столько новостей хороших и не очень! Я снова присоединяюсь к вам, сегодня первый день Любимой. До этого занималась малоедением. За весь день могла скучать только яблоко и стакан кефира, ну и воду конечно. Кушать совсем не хотелось. Но что то результат не заметила особо

Привет! Так бывает, что результат приходит позже. Главное организм привык кушать меньше.

[Sladkaya07Anna]

На выходных в последнее время столько дел, ни фига не успеваю, сегодня взвесилась, -1 кг, хз, посмотрим, на этих выходных ниче не планируется, пока....)))думаю попаду в отчет и с отвесом

[Rody]

Всем привет. При росте 150 см 60 кг. Посоветуйте пожалуйста хорошую диету. Мой идеал 48 кг. Зарание спасибо.

[3д мама]

Всем привет. При росте 150 см 60 кг. Посоветуйте пожалуйста хорошую диету. Мой идеал 48 кг. Зарание спасибо.

ПРИВЕТ , выше я уже комментировала по поводу диет , которые тут преобладали 6 месяцев , почитай . А вообще подбирать надо исходя из гастрономических пристрастий . Вот я например яйцо не ем вообще , и поэтому мне многие диеты не подходят ( например Магги ), а результаты на ней у девчат были . Мне лично подошла диета Протасова когда-то ( просто там яйцо не ела ).
А ещё по отдельным темкам девчата на конкретных диетах сидят , походи посмотри выбирай .

[Iness]

Всем привет)
Вот и началась новая неделя) я теперь живу от воскресенья до воскресенья))))
Девчат, а что ж получается, чем ближе к цели, то есть чем меньше вес, тем медленнее будет уходить да? И тяжелее будет худеть?

[mamyla@timyra20510]

Всем приветик! Инна поздравляю с вымпелом он твой???

У кого отвес за всех порадовалась У кого + не унывайте всё ещё только в переди вы все мои куколки и красавицы!!!

Мама Таня стих клёвый как всегда поздравляю Алёшку с расширением пузодомика ))))

У меня немного лишнего осталось убрать и вес стал медленно уходть.

Я спать???

[Лёлик1]

Инна, в дюкане в линейке этой должно было быть всё расписано, сколько когда уходит. Вот мне написал, что до 16 декабря должен сброситься весь лишний вес. А потом уже будет стадия закрепление (до 5 февраля).

[Лёлик1]

Всем приветик! Инна поздравляю с вымпелом он твой???

У кого отвес за всех порадовалась У кого + не унывайте всё ещё только в переди вы все мои куколки и красавицы!!!

Мама Таня стих клёвый как всегда поздравляю Алёшку с расширением пузодомика ))))

У меня немного лишнего осталось убрать и вес стал медленно уходть.

Я спать???

Спасибо за добрые слова, мы все молодцы!) Как у тебя физнагрузки? Наверно всё такое подтянутое стало
Ты спать, а я только с работы собираюсь стартовать)

[Iness]

Инна, в дюкане в линейке этой должно было быть всё расписано, сколько когда уходит. Вот мне написал, что до 16 декабря должен сброситься весь лишний вес. А потом уже будет стадия закрепление (до 5 февраля).

Лен, ну это да, я видела. Когда я старые данные вбивала, он мне писал к 14 что ли января. А с новыми цифрами я забыла. Пойду пересчитаю

[Iness]

Таня, мама Тимура, спасибо

[Iness]

Мои едят жареную колбасу пахнет на весь дом, я сейчас с ума сойду..
Пойду творожок съем... Эх..

[Ксюшенька167]

Привет, девочки) принимайте к себе) Сижу на Пп уже месяц, вес упал с 78 до 71,4 ( сегодняшний результат) мой идеал 64 кг при росте 170 см. Иногда конечно срываюсь((( но месяц не ела макароны, крупы, картошку, хлеб, печенье.... Тяжело конечно, но ради результата можно

[mrs_mendez]

Всем привет. При росте 150 см 60 кг. Посоветуйте пожалуйста хорошую диету. Мой идеал 48 кг. Зарание спасибо.

Я тоже примерно такого роста и с таким весом начинала.

Просто перестала есть гадость всякую, стала это делать исключительно дома, и много пить.
Почти всю еду стараюсь делать в духовке, без масла. Горшочки купила и формы.
Вот, соврать не дадут, по 1 кг в две недели уходило, пока вот на 54 не остановилось, но мне это неплохо, штаны на 2 размера меньше сейчас, чем были в начале)

[Iness]

Привет, девочки) принимайте к себе) Сижу на Пп уже месяц, вес упал с 78 до 71,4 ( сегодняшний результат) мой идеал 64 кг при росте 170 см. Иногда конечно срываюсь((( но месяц не ела макароны, крупы, картошку, хлеб, печенье.... Тяжело конечно, но ради результата можно

Привет!! Отличный результат!! Поздравляю!! Продолжай в том же духе!

[3д мама]

Я- постоянно что то жую
Инна - молодец , ещё и стройнеть умудряется
Наталин - Теперь держи нас в курсе своего самочувствия .
Пари -вроде как ПП
Фея - Дюкан , чередование
Марго - интрига
Марик Считает Кк
Катюша (3)- ты нас бросила чтоли ?
Бэлла - спорт , сауна , бассейн ( крутяк )
Лёлик - Дюкан , чередование .
Аня ( сладенькая ), подсчёт Кк+ приложение
Оля - ПП , весы то появились ?
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает ,
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - полио
Алена - ПП
Светлана -????
Вероника - ты там в одиночку не загоняйся , в соответствующей темке отпишись .
Инесса - Дюкан , чередование .
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - -60+ бодифлекс ?
Валентинка - 5 ложек
Даша - уменьшение порций, отказ от булочек
Катюфа - 5 ложек
Альфиюшка ПП

[ИннаАнатольевна]

Таня, больше не пиши, что я стройнею. Получила нагоняй сегодня за прибавку от Г. Так что я опять сажусь на творог. Терапевт сказала мне ещё и фрукты ограничить, чтоб сахара меньше потреблять. Но этого я точно не буду делать, единственная радость осталась, совсем в депрессию впаду иначе. Ну и сахар у меня в норме, так что не вижу смысла

[Iness]

Доброе утро, девочки!!!
Вы знаете, если на выходных я чувствовала себя какой-то тяжелой, то сегодня я проснулась такой лёгкой, воздушной и стройной! На весы не становлюсь, но мне кажется вес уходит.
Может и правда кд влияют. Они начались как раз перед нашим отчетом, а сегодня третий день, можно сказать заканчиваются.

[rossia]

Девочки, надо сбросить 20 кг, кто сбрасывал такой вес? Поделитесь опытом, пожалуйста. С какой диеты лучше начать, я почитала форумские диеты и не смогла определиться. Хотелось бы начать с той на которой самое экстремальное снижение веса, а уже потом более щадящее что- то.

[Iness]

Привет! А у тебя гв? Или вы на смеси уже?

[Iness]

Может попробуешь с нами на Дюкане? Веса если много лишнего, хорошо прям будет уходить. И мне легко на ней, я люблю курицу, рыбу. Если и сладкоежка, то девочки много всяких вкуснях готовят, десертов. А потом с нее можно на пп перейти

[Лёлик1]

Доброе утро, девочки!!!
Вы знаете, если на выходных я чувствовала себя какой-то тяжелой, то сегодня я проснулась такой лёгкой, воздушной и стройной! На весы не становлюсь, но мне кажется вес уходит.
Может и правда кд влияют. Они начались как раз перед нашим отчетом, а сегодня третий день, можно сказать заканчиваются.

Приятное чувство)))
Инн, ты выпиваешь положенное количество воды? Отруби не забываешь?
Я кстати тоже сегодня стала легче чем вчера. Ура, увидела призрак цифры 66)))) Хотя вчера такой был бешеный аппетит, съела всё подряд из разрешенного (крабовое мясо только под сомнением), прям очень много поела, пока плохо не стало, потом аж пошевелиться не могла. Боялась встать на весы. Но сделала это и была приятно удивлена. Видимо от того, что в обед насалась по делам)

[Iness]

Лен, отруби у меня это святое!) Никогда не забываю. А вот вода у меня под сомнением. Первое время я прям контролировала это. А сейчас не считаю и мне кажется, что выпиваю меньше. А чай считается или нет?
А я вчера ж завидовала своим, что колбасу жареную едят. Пошла выдавила в творожок зубчик чеснока, так еле сто грамм съела. Прям наелась! Я вообще как-то мало сейчас ем

[Лёлик1]

Нет, чай не считается.
Видишь, тебе легче, а мне всё подряд хотелось в себя запихивать. Даже страшно перечислить, давно я столько не ела хорошо что не отразилось хоть на весе.