Диета Дюкана

[Лёлик1]

Наташ, масло нам нельзя и морковь не во все дни.
А мой паштет даже дочь заценила, которая вообще печень не ест. Съела всю мою баночку вчера вечером с тостом.

[Лёлик1]

Вер, ты так и придерживаешься 2/2?
До какого числа к тебя чередование?

[Феяфеюшка]

Лен, да, не знаю , наверное, пока не увижу мечту))
У меня с овощами беда, почти не ем их. Как-то наладить не могу

[Лёлик1]

А график что показал?

[ИннаАнатольевна]

Инна, а если сырничками ? Или хоть в лавашик завернуть с чесночком. У тебя, что большая прибавка?

Вообще, всего 2 кг, учитывая, что в самом начале я скинула. Но меня врач ругает все равно. По каким то её расчётам я должна 350 грамм набрать. Хотя у меня и грудь увеличилась и пузик большой.

[Феяфеюшка]

Лен, я рассчитывала на другом сайте и там дат не было. Сейчас ввела начальный вес и пишет, что до 11.02.17 но я уже почти 3 недели на диете . Значит до середины января где-то.

[Натулечка]

Инна, а если сырничками ? Или хоть в лавашик завернуть с чесночком. У тебя, что большая прибавка?

Вообще, всего 2 кг, учитывая, что в самом начале я скинула. Но меня врач ругает все равно. По каким то её расчётам я должна 350 грамм набрать. Хотя у меня и грудь увеличилась и пузик большой.

Я всю последнюю беременность контролировала вес. И прибавляла скачками. Могла две недели ничего не прибавить, а потом сразу 1-1,5 кг. За всю беременность прибавила 7 кг всего. За счет того, что поставили гестационный диабет и я сахар контролировала и не ела углеводы. Ну токс, как же без него

[Iness]

Привет, девочки)
Я сегодня делала опять котлетки на пару. Только в этот раз не чисто говяжьи, а добавила куриного еще фарша и луковицу потерла. Вкуснооо получилось)
Купила морскую капусту, нам же можно её? Там жиров вообще нет в составе. Белки преобладают и немного углеводов

[Elya Elya]

Я бы хотела узнать что за диета.

[Лёлик1]

Я бы хотела узнать что за диета.

Так и не скажешь кратко. Мы читали про неё на их сайте. Там надо ввести свои параметры для начала

[Лёлик1]

Привет, девочки)
Я сегодня делала опять котлетки на пару. Только в этот раз не чисто говяжьи, а добавила куриного еще фарша и луковицу потерла. Вкуснооо получилось)
Купила морскую капусту, нам же можно её? Там жиров вообще нет в составе. Белки преобладают и немного углеводов

Вроди можно.
Я тоже такой фарш делала. И голубцы потом, суп с фрикадкльками классно получился

[Iness]

О, точно! Суп с фрикадельками!) Забыла про него
А еще, девчат, нам же рвьу а любом виде можно?
У меня муж очень вкусно маринует щуку. И вот вчера опять сделал. У меня аж слюни текут. Там ничего такого, специи, лук, уксус. Можно же?

[ИннаАнатольевна]

Можно)

[Iness]

Спасибо, Инусь

[Лёлик1]

Девочки, салат вам на заметку)
Рыба консервированная (у меня горбуша в соственном соку такая хорошая попалась)
Яйца
зелень (лук, кинза)
Листья салата
огурчик маринованный.
заправила мягким творожком 0%.
Вкуснятина)))
Наверно можно пекинскую капусту туда добавить, хорошо будет в день БО

[Iness]

Спасибо, Лен)

[Лёлик1]

На здоровье)
Отписывайтесь здесь, что готовите на нашем дюкане. Хоть идеи новые будут.
Мне вот яйца пока не надоели. В прикуску с огурцом или квашеной капустой. И лук зеленый тоже в выходной прям хочется побольше)
Я вчера на работу не взяла ничего на обед. Хорошо в столовке была отварная говядина. Взяла с собой и в кабинете заварила себе отруби на гарнир. Выкрутилась из положения)

[Мила.lobzik]

Привет всем...! А что это за диета дюкана?

[Iness]

А я что-то ничего не готовлю.. Заленилась( Ем то творог, то яйца, то йогурт, то молоко, то отруби заварю, то курицу просто вареную, тот день вот котлетки на пару делала...
А вчера, девчат, муж приехал с работы с роллами и я не устояла

[Лёлик1]

Инн, ты много их съела? я думаю ничего прям такого страшного нет.
Я тоже недавно на грудинку жирную соблазнилась. Нам же свинину нельзя, тем более такую... Причем на ночь)
Ну и ничего. Забыть забыла. Продолжила диету. На весе не отразилось. Даже минус был.

[Iness]

Лен, ну не то чтобы много, но ела, не одну. Надеюсь что тоже не отразится)

[ИннаАнатольевна]

Лен, ну не то чтобы много, но ела, не одну. Надеюсь что тоже не отразится)

Сделай сегодня или завтра чб день вне очереди

[Лёлик1]

Лен, ну не то чтобы много, но ела, не одну. Надеюсь что тоже не отразится)

Сделай сегодня или завтра чб день вне очереди

А если он и так идет по очереди? Добавить ещё один?

[ИннаАнатольевна]

Да, +1 делаем. Но лучше не срываться.
Хотя, кто бы говорил...

[Iness]

Тоже были срывы, да?))

[Лёлик1]

Я кстати, тоже хотела у Инны спросить, сколько тогда на ней всего просидела?

[ИннаАнатольевна]

На Дюкане у меня не было срывов, пока я к свадьбе готовилась. Мотивация была мощная. А потом был медовый месяц и свадебное путешествие))) Я не удержалась

[Лёлик1]

Девочки, что делать? Несмотря на наш погодный катаклизм, иду на д.р.крестницы. Всё-таки 18 лет нашей крошке))) не могу не пойти.
Как быть? У меня день БО. Чувствую, что нарушу всё на свете. А сегодня такая красивая была цифра на весах, жаль потерять)
Сделаю тогда как Инна советовала потом сразу ЧБ дни.

[Феяфеюшка]

Мои отруби)

[Натулечка]

У, вкусно выглядит. А белое сверху что?