Худеем вместе

[Лёлик1]

Лена, ты -ведьма !)

Ты меня вычислила))))

[Феяфеюшка]

Я вообще не понимаю как ты поправилась?)

[Лёлик1]

Очень просто. Я люблю пожрать всего и побольше) а моя любимая перекуска была- бутик с докторской колбасой и майонезом. Ну и торты, булки, пирожки, мимо них я не могла пройти.

[Gotessa]

Какие сегодня отличные цифры. Главное и у тех кто долго не мог сдвинуться тоже пошел вниз. Ждем вечера и победительницу недели

[наталка105]

Я без отвеса((((ни как не возьму себя в руки,и следующая неделя такая же будет,два юбилея : у свекрови и у подруги!

[mrs_mendez]

У меня 54,5 (стрелка посередине), то есть опять ноль. Штаны висят, еду к маме "наедать килограммы".
Она обещала без тортика)

[Gotessa]

У меня наоборот недобор ккал который день. Сегодня еще зимний фитнес намечается на ночь

[Танюшка777]

нн 73- кн72,6= -400гр. я совсем расслабилась что то, надо браться, а то скоро нг. хорошие отвесы на этой неделе у вас, девочки)

[Феяфеюшка]

Девочки, а на новый год кто как питаться решил?)

[Irina-Ирина]

А у меня по системе -60, вообще нельзя после 18 кушать, вот думаю может с 24-00 кушать начать как с утра, потому как с утра у нас можно всё . Ну я думаю, что именно в новогоднюю ночь буду нарушать, а на след. день уже опять в систему.

[oxanka)))]

Ир тогда уж прям с 00 и до 12?
Я тут салатик свистнула в рецептах девочки писали из горбуши с маринованными огурками и салатом заправленный йогуртом,нам на обед такой можно))Прям хочу хочу хочу ,завтра намучу себе такой))Спасибо девочки за рецепт?

[Лёлик1]

Вера, как раз думала сегодня об этом)
Буду стараться по дюкану. У меня уже закончится чередование. Много чего мне можно будет. Думаю ту же селедку под шубой сделать себе отдельно без майонеза с 0% мягким творожком. Оливье можно с куриным мясом и без картошки сделать. Мясо, овощи. Сациви сделаю из домашней курочки. Свекровь может холодец сделает. Нам его можно. Так что с голодать не будем)

[Лёлик1]

Ир тогда уж прям с 00 и до 12
Я тут салатик свистнула в рецептах девочки писали из горбуши с маринованными огурками и салатом заправленный йогуртом,нам на обед такой можно))Прям хочу хочу хочу ,завтра намучу себе такой))Спасибо девочки за рецепт

Оксан, яйцо туда не забудь) и горбуша чтоб была не в масле, а в соственном соку.

[oxanka)))]

А нам масло нежелательно ,на обед до 1ст л допускают,но в салатик да ну его,я и не смогу в масле есть рыбу ,мне плохо потом будет.Я рецептик себе засканила спасибВот хочу рыбу ,а что такое сделать чтоб вкусно было и не знаю.Редко вообще ем ее))

[mamyla@timyra20510]

Привет всем! Отчёты сегодня радуют! Какие все молодцы!
У меня тоже хорошие новости. Во вторник было 86,1, сегодня 84,9. Ура! За эти дни минус 1,2. Спасибо творогу и овощам. Так что за 19,4 неделек у меня всего +800 грамм. Ух, какая я радая!

Вобще здорово

[Лёлик1]

Рыбу на праздничный стол или так поесть?
Я тоже с ней не дружу)
вот как-то делала в духовке стейки из семги типа мяса по французски- с луком, помидоркой и сыром.

[oxanka)))]

Еще рецептик знаю на нг себе сделаю салатика .
Креветки отварные,лук маринованный,салат листовой,перец красный 1шт и 1шт желтый,помидоры черри ,кукуруза(можно без нее вкус не изменится)Заправка майонез/йогурт/масло/уксус винный /лимон -кто как любит.Буду трескать его на нг.

[Gotessa]

Я буду все, тем более все праздники я работаю и бока наращивать некогда. Тем более готовить стол будет муж, я 31 работаю

[mamyla@timyra20510]

Приветик всем ! А я помойму набрала мой вес 57.6 а не помню какой был последние время много дел и у меня появилась амнезия я постоянно что-то забываю. Может есть какие таблетки для памяти.

[oxanka)))]

Рыбу на праздничный стол или так поесть?
Я тоже с ней не дружу)
вот как-то делала в духовке стейки из семги типа мяса по французски- с луком, помидоркой и сыром.

Так поесть .У меня ее вообще никто не ест дома .Да и рыбу нормальную не купишь ..Я готовила стейки себе так сьесть не смогла ..не могу запах рыбы прям все желание отбивает.Могу есть жареную камбалу чтоб с хрустящей корочкой ,она без костей и сухая.Но жареное низяя..а просто на сухой сковороде у меня не получается ничего..Что сырники пожарила так выкинула ,что рыбу пыталась так пожарить .

[mamyla@timyra20510]

А ещё я удевляюсь вам девчули как вы мужьям готовите. Это же сколько силы воли должно быть , чтоб не скушать чего нибудь гадкого.

[Gotessa]

Я в календарик вес заношу по воскресеньчм и ничего не забывается.
Оксан, у меня на сухой сковороде тоже перевод продуктов,духовка или микроволновка в помощь

[Лёлик1]

Меня духовка выручает. Девочки писали, что и сырники там делают. А ещё лучше чтоб уже ничего не развалилось- творожную запеканку.
Оксан, а может из рыбы сделать рыбные котлетки?
Я сама в рыбе не разбираюсь. Купила недавно такие приличные стейки. В мульте всё развалилось, какая то слизь получилась. Оказывается эту рыбу нельзя было так готовить...

[Gotessa]

Стейки из красной рыбы вкусные и запекаются хорошо. Котлеты развалятся без муки или хлеба, я на днях делала.
Напишите в рецептах как запеканки делаете, я из творога вообще ничего не умею,месево получается

[Лёлик1]

А ещё я удевляюсь вам девчули как вы мужьям готовите. Это же сколько силы воли должно быть , чтоб не скушать чего нибудь гадкого.

Я ничего такого не готовлю. Себе отдельно тоже самое, но без запрещенных ингридиентов, например без картошки или макарон. Блины не пеку, знаю не сдержусь, я их обожаю)
Пирожки, пироги тоже не делаю. Это они к свекрови ездят в гости, она их балует.

[oxanka)))]

Ой,нее котлеты рыбные с детского сада не переношу?Я вот думала насчет духовки попробовать сырники и рыбу пожарить без масла в духовке .Сырники на пекарской бумаге (или как там ее правильно)если сделать как думаете получится?
Запеканку я последний раз делала без манки такая гадость получилась..

[Феяфеюшка]

Я пеку сырники на фольге или бумаге, а еще проще запхать в формочки для кексов) получается очень вкусно .

[oxanka)))]

Формочек нет для кексиков,а идея хорошая,возьму на заметку)

[Феяфеюшка]

Оксана, купи одноразовые бумажные и попробуй

[Натулечка]

Ой,нее котлеты рыбные с детского сада не переношуЯ вот думала насчет духовки попробовать сырники и рыбу пожарить без масла в духовке .Сырники на пекарской бумаге (или как там ее правильно)если сделать как думаете получится?
Запеканку я последний раз делала без манки такая гадость получилась..

А я всегда без манки делаю. Влет уходит у нас.