Худеем вместе

[3д мама]

Новая страница расчерчена, поэтому
новая
Турнитрая таблица
Я+200
Пари -400
Оля - пока нет весов
Катя ( 3) - 0 ( приняла к учету 74)
Марго - б
Фея -1300'
Лёлик -1100
Наталин -б
Алиса -? когда же ты появишься ?
Маришка -0
Марик -?
Аня Сладенькая - 1000
Таня 777 -400
мама Тимура -200
Натулечка - 1200
Инесса -1900???
Ирина -800
Наталка -0
Альфиюшка-1500
Даша-?
Светлана -600

Итого за 15нед--10200

За 16 недель всего 117520

[3д мама]

Инна , на этой неделе это твое , при том вторую неделю подряд .Поздравляю .

[Irina-Ирина]

Ой сколько вы написали, я рыбу обожаю и в духовке постоянно запекают,хоть целую, хоть стек, все в фальге, посолить, приправа для рыбки и лимончик и пусть лежит час., можно сразу, в духовку, очень вкусно получаются. Если сухо, то можно соус сделать, огурец марин.или свежий на мелкой терке и смешать с йогуртом, посолить и полить рыбку когда кушаешь, очень вкусно. А сырники я всегда в духовке на пергаменте и я их с мукой делаю правда, девочкам их нельзя,но вы по своему рецепту.

[Irina-Ирина]

Надо тоже салатик посмотреть с рыбой, я правда в банках не люблю ничего кроме тунца, ну можно и с ним наверно.

[3д мама]

Помню сказку из детства я,

Ее читала мама моя,

Там приходит какой-то волчок 

И кусает людей за бочок.

Прошли годы, взрослым я стал,

Я с боками бороться устал,

И ни фитнесс, ни диета

Не справляются с бедою этой
Пусть укусит меня волчок

Хотя бы за один бочок,

Пусть откусит хотя бы клочок
Чтоб стал меньше мой бочок

Я на краешек ложусь на кровать
Чтобы было удобней кусать,

А утром проверяю бока,

Но не было волчары пока!


И висят бока пока, висят бока,
висят пока бока, пока.

И висят бока пока, висят бока,
висят пока бока, пока.


Я на краешке долго лежал
,
Пока на пол я не упал,

Полежал я еще на полу,

Где вы волки, я очень жду.

Я к бокам привязал колбасу,

В красной шапке гулял я в лесу,

Плащ распахивал, долго стоял,

Но опять никто не кусал..
.
И открылся секрет мне волков

Про укусы висячих боков,

Они хитрые волки знают
,
Кому за тридцать, того не кусают.


И висят бока пока, висят бока,
висят пока бока, пока.

И висят бока пока, висят бока,
висят пока бока, пока.

[ИннаАнатольевна]

Инна, поздравляю! Такими темпами к новому году придётся новое платье покупать, старое болтаться будет.

Оля, в котлетки можно отруби добавить

[Лёлик1]

Какая у ВСЕХ была хорошая неделя! Ура, мы молодцы! Даже наши любимые беременяшки))) Мама Таня, у тебя небольшой такой плюсик для таких хоромищ Алексея)))

Иннусь, поздравляю дюкан рулит)
Я уже и не знаю, буду ли я дальше худеть, где мой предел? Сейчас для меня главное закрепить результат свой и не набрать.

[3д мама]

Сегодня прямо отчетики у всех загляденье , ни одного плюса ( мой не считается ), даже Инна молодец , умудряется ещё и вес скидывать . Красота пузик растёт , а вес нет

[Феяфеюшка]

Инна, поздравляю !

В запеканку можно добавить ложку крахмала. Хотя просто творог с яйцом тоже получается

[Iness]

Спасибо, девочки мои любимые!!))
Как я рада, что заглянула в эту тему и нашла вас всех
Если честно, я не ждала такого быстрого результата. Я была настроена хотя б к 1 марта, к своему дню рождения достигнуть 60. Теперь я эту цель ставлю на новый год!
Мама Таня, тебе отдельное спасибо! И за вымпел, и за стихи, которыми радуешь каждую неделю

[Пари*]

Девочки! Всех поздравляю!!!
Инна, молодец! Второю неделю самый лучший отвес!
Вера, на этой неделе обязательно цифра 6 тебе покажется )) совсем капелька осталась )
Лена, твои достижения так радуют ))
Мама Таня, твои пестни )))) мне, еще с детства, слова этой колыбельной как то не очень нравились, пугали )))

[Лёлик1]

Инна, к НГ ждем фотосессию- до и после)))

[Iness]

Хорошо)) обязательно сделаю))

[Пари*]

Девочки, хочу к вам на Дюкана )) но у меня не выйдет. Обрыскала все магазины в поисках овсяных хлопьев, их нигде нет! Молочки 0% у нас тоже нигде не найти... А за компанию было бы весело. Но ничего.. Как нибудь дожму свои лишние 8кг.

[Натулечка]

Иннуль, поздравляю! Ты мой главный конкурент (по хорошему).
Девочки, вперёд, к новым достижениям и отвесам!

[mrs_mendez]

А я уже обратно, тортика и вправду не было, свечки в помидоры вставляли. Диетическое др в этот раз получилось)

[Натулечка]

А я уже обратно, тортика и вправду не было, свечки в помидоры вставляли. Диетическое др в этот раз получилось)

Ха-ха))) свечки в помидоры) жесть диетическая)))

[Феяфеюшка]

Юль, отруби можно в инете купить!

[Iness]

А по поводу нг я вообще не знаю. Дома мы курицу запекем, салат с говядиной и маринованным луком, щуку. Но дело в том, что у свекрови день рождения 31 декабря. И мы всегда приходим к ним часа в три-четыре дня, отмечаем, в 7-8 приходим домой, отдыхаем и свой стол накрываем уже в 10-11 вечера. И то много не готовим, так как не лезет уже, чисто так, закуску по большому счету.
Вот и думаю как бы у них там не сорваться. По-любому будет шашлык из свинины, салаты с майонезом и прочее

[Натулечка]

Ворот, прям как у меня в этом году. Впервые. У самого младшего сына др 31 декабря. Годик ему исполнится. Тоже как быть ума не приложу.

[Лёлик1]

Мне бы пережить 23 корпоратив, 26 и 27 дни рождения (подруга и сестра двоюродная).

[Лёлик1]

Девочки, хочу к вам на Дюкана )) но у меня не выйдет. Обрыскала все магазины в поисках овсяных хлопьев, их нигде нет! Молочки 0% у нас тоже нигде не найти... А за компанию было бы весело. Но ничего.. Как нибудь дожму свои лишние 8кг.

Юлечка, ждем тебя! Ищи отруби как следует. Обойди все супермаркеты. Вера тоже не сразу нашла. Может в аптеке? А молочка...прям не верится. Данон, домик в деревне и другие делают. Поищи, без них и правда невозможно.

[Пари*]

Юль, отруби можно в инете купить!

Даже боюсь представить, сколько они будут стоить, пока до меня доедут ))))
Хочу в магазине выпытать, почему другие отруби есть, даже ,, сибирскую клетчатку,, находила, брала а именно овсяных этих нет. Может закажу им.
Дело в том что молочка у нас вся местная, но буду искать, думаю дожно быть хоть где нить...

[Irina-Ирина]

Девочки так в этом году же год Петуха нельзя птицу, дажу утку и яйца на столе чтобы были, рыба, говядина.И много овощей и зелени.

[Irina-Ирина]

Я вообще решила кролика потушить в сметана, и сагудай обязательно, это наше северное блюдо из рыбы, и греческий и наверно вот как Оксана салатик с криветками или цезарь с криветками, я в цезаре соус люблю (горчичный)очень, иногда даже другие салаты им заливаю. Ну вот вроде без птицыи яиц все.Незнаю, как муж без Оливье переживёт, ну пока согласен.?

[ИннаАнатольевна]

Инна, а как у тебя с объемами? Сколько ушло?
Я прям как за себя радуюсь)

[Феяфеюшка]

Мне самодельный майонез не нравится ((

Мы будем встречать у родителей, а мама всегда столько готовит ... как я хочу мясо с сыром из свинины. А еще мама заказала мне шоколадных дедов морозов ! Они для меня как наркотик ((

А еще, я скинула 5 кг, но этого совсем не видно! Одежда сидит так же (

[Натулечка]

Мне самодельный майонез не нравится ((

Мы будем встречать у родителей, а мама всегда столько готовит ... как я хочу мясо с сыром из свинины. А еще мама заказала мне шоколадных дедов морозов ! Они для меня как наркотик ((

А еще, я скинула 5 кг, но этого совсем не видно! Одежда сидит так же (

Вер, один день я думаю можно будет себе позволить маленький кусочек. А то, что не видно сброшенного это тебе кажется. На самом деле результат есть.

[Gotessa]

Инна,умница,вторую неделю пальму первенства держишь

[ИннаАнатольевна]

Мне самодельный майонез не нравится ((

Мы будем встречать у родителей, а мама всегда столько готовит ... как я хочу мясо с сыром из свинины. А еще мама заказала мне шоколадных дедов морозов ! Они для меня как наркотик ((

А еще, я скинула 5 кг, но этого совсем не видно! Одежда сидит так же (

Вера, думаю, ты к себе слишком строгая. По любому видно, 5 кг это не мало