Худеем вместе

[Лёлик1]

Я понимаю, что мой дурацкий организм уже за 4 недели привык к такому питанию и теперь я плюсую. Как же обидно! Я вообще не нарушаю, я даже ем не все, что можно .

Вер, ты вотсапом пользуешься? Я скинула туда картинку прям на злобу дня)))

[Феяфеюшка]

Оль, мой организм вообще считает, что с весом 75 кг я шикарная женщина только он, наверное, забыл, что я 153 см , а не 173

[Iness]

Ой, девочки, сделала тоже суфле, только без фруктов и с сахзамом. Я не просто объелась, я обожралась))))))

[Лю]

Оль, мой организм вообще считает, что с весом 75 кг я шикарная женщина только он, наверное, забыл, что я 153 см , а не 173

Колобочечек мой) не расстраивайся, ты и правда шикарная девушка)

[Феяфеюшка]

Люба, я хочу быть худенькой?

[Лю]

Люба, я хочу быть худенькой?

а я хочу жить на море )

дорогая, главное не зацикливайся)
я всегда хотела похудеть, но худенькой быть не хотела, это не мое)
у меня подружка худая-худая, я ее руку вверху могу двумя пальцами обхватить, то ли у меня пальцы большие, то ли она такая худышка) мы с ней как в мультфильме про суслика и хомяка прям мультик захотелось пересмотреть)

[Люлечка]

Инна,уже очень хорошо заметен результат. Платье скоро будет вообще идеально сидеть. Сколько уже сбросила килограмм?
А мне мой желудок помог перейти на более правильную еду. Уже три дня болит. Сегодня ела омлет,кашу овсяную на воде и голень курицы,пью кефир. Посмотрю будет результат в кг или нет. Хочу на диету Дюкана,но в нашем селе наверно даже и не знают,что такое отруби. В середине месяца поеду в город,если куплю отруби,то присоединюсь к вам девочки,кто на Дюкане. Кстате тем летом начинала ее,прошла атаку,сбросила примерно 2,5 кг. И сорвалась.

[Iness]

Спасибо)) почти 9)

Девочки, такой вопрос. А как вы мериете бедра? Я мерию как мерила моя бабушка швея, по наиболее выступающей точке ягодиц. Вот так[URL=http://pixs.ru/showimage/IMG1481271_6180132_24349758.jpg][/URL
Это правильно?

[Люлечка]

Спасибо)) почти 9)

Девочки, такой вопрос. А как вы мериете бедра? Я мерию как мерила моя бабушка швея, по наиболее выступающей точке ягодиц. Вот так[URL=http://pixs.ru/showimage/IMG1481271_6180132_24349758.jpg][/URL
Это правильно?

Я думаю правильно. Когда я в школе училась и мы на уроках труда шили,учитель говорила именно так мерить,только она еще говорила,что надо чуть выше к животу приподнимать ленту.

[Iness]

Вот у меня поднята, просто сфоткано криво. Поверни чуть фото. Получается на попе внизу лента, а спереди на сгибе ноги, на лобке как бы)

[oxanka)))]

Только выступающая точка у тебя чуть повыше и лента должна проходить строго горизонтально через выступающую точку ягодиц.Если есть животик обьем мерят с учетов выступа живота.

[Iness]

Не поняла, Оксан. На попе повыше поднять ленту да? А по поводу живота что? Я мерию ж обхват бедер. Нет у меня живота там. Если я на попе ленту чуть подниму, то тогда она как раз горизонтально будет

[oxanka)))]

Не в смысле если живот есть то мерим с животом ,правильно мерка называется Об с учетом выступа живота.
А у тебя животика нет)),но чуть повыше у тебя выступающая точка ягодиц чем на фотке лента проходит.И ориентируясь этой точки горизонтально ровно ленту проводим. .А у тебя на фото лента наискосок немного.Вообще все замеры делаются строго горизонтально см лентой.

[Iness]

Во, теперь я поняла. Мне нужно на попе не так низко её проводить. А выше. Чтоб лента была горизонтально.
Тогда у меня попа еще меньше))

[Лёлик1]

Я измеряю по самой выступающей точке горизоньально

[Gotessa]

Наелась шпрот,надеюсь с приходом КД этот зверский голод уйдет,надоел(

[oxanka)))]

Я измеряю по самой выступающей точке горизоньально

Правильно так и надо по самой выступающей строго горизонтально,а у меня попа плоская ,как не мерь

[Лёлик1]

Я измеряю по самой выступающей точке горизоньально

Правильно так и надо по самой выступающей строго горизонтально,а у меня попа плоская ,как не мерь

Ничего, говорят есть пушап для попы)

[Svetlana-]

Оксана, ты не одна такая)), лучше бы попа выпирала вместо живота..
Я сегодня разделась, а мне дочь говорит, нифига как ты похудела, а я не замечаю.. вес все так же, день 63, день 62,6

[Svetlana-]

Я понимаю, что мой дурацкий организм уже за 4 недели привык к такому питанию и теперь я плюсую. Как же обидно! Я вообще не нарушаю, я даже ем не все, что можно .

Вер, ты вотсапом пользуешься? Я скинула туда картинку прям на злобу дня)))

Лёлик, а мне можно посмотреть на эту картинку?

[Лёлик1]

Наелась шпрот,надеюсь с приходом КД этот зверский голод уйдет,надоел(

Я прибежала, всё подряд в себя закинула (морскую капусту, яйцо 2 шт, винегрет, селедку). Сижу, жду когда пудинг застынет его на десерт).

[Svetlana-]

Вер, а кроме диеты есть физ нагрузка?

[Лёлик1]

Свет, фотки через савепик не грузятся.

[Феяфеюшка]

Обруч, ходьба и подъем без лифта.

[Svetlana-]

Было время, когда мой вес был 72, он вообще не двигался ни с какой диетой.. пока я не пошла на такую работу, после которой вечером сил не было ни есть ни на весы вставать. Кофе на работе вечером, потом дома кефир, сама не заметила, как стала 61, только когда уже гардероб повис на мне..

[Svetlana-]

Свет, фотки через савепик не грузятся.

А у меня они даже не открываются((

[oxanka)))]

Я измеряю по самой выступающей точке горизоньально

Правильно так и надо по самой выступающей строго горизонтально,а у меня попа плоская ,как не мерь

Ничего, говорят есть пушап для попы)

Не не не.Это самообман. Как смогу подкачаю ,а так что выросло то выросло

[Феяфеюшка]

Мне на моей работе тоже есть некогда! Да и после я уже никакая, для меня это не выход.

[Svetlana-]

Обруч, ходьба и подъем без лифта.

Я где то читала, что обруч не эффективен.. но все же хочу приобрести. Лишним не будет..

[Феяфеюшка]

Мне в свое время очень помог. Любая нагрузка эффективна.