Надежда_ua писал(а):Девочки, а у вас часто бывают срывы? я вот уже третью неделю сижу на диете, первые почти две держалась отлично, а на прошлых выходных сорвалась... и сейчас иногда то сушку могу съесть, то еще что-то по мелочи. Ну и от латте так и не отказалась, с обычным, а не обезжиренным молоком, ну как в обычных кофейнях делают...
Итого минус 3,5 кг, а я так на 5 рассчитывала до Нового года, даже праздничный костюм нужного размера купила)))) Вот как себя заставить не срываться?
И для меня до сих пор загадка, как те, кто уже долго на Дюкане, заставляют себя каждый день есть эти ужасные отруби... пока самый приемлемый для меня вариант - смешать их с обезжиренным йогуртом, собрать волю в кулак и быстренько это проглотить))
Я не на Дюкане, но к отрубями так привязалась, что ем их уже просто так. И вовсе они не ужасные. У меня даже муж теперь кефир просто так не пьёт, отруби намешает обязательно. Со временем вкусы поменяются, вот увидите
