Худеем вместе

[Irina-Ирина]

А мы не идём слава богу в гости,так что я сегодня выхожу из зажоринга, нам в другой город нужно было, ну не далеко ехать, но на улице сегодня что-то жесть -48 и ветер по ощущениям -60,а еще у нас билеты в театр детский,вот тоже думаю идти или нет,что-то на улице прям бр-бр, хоть мы и привыкли к -35 постоянно,но -48 что-то пипец. Сегодня хочу кефирчик попить, что-то желудок прям не болит уже не на шутку. Утром овсянку съела, так хорошо стало. Да нельзя так ограничиваться, а потом сразу все и долго.

[Лиса#Алиса]

Марина, да смело можно заморозить.

[НатальяD]

Танюша, Бэлла писала в Болталке, что она опять на сушке.

[Iness]

Привет, девочки))
Наталка Молодечик!!!

А я вчера готовила этот хваленый пудинг)) какая же гадость скажу я вам))) видимо я совсем не сладкоежка, совсем не понравилось, даже чайную ложечку не съела

[Sladkaya07Anna]

Мам Тань, ну я также, подсчет ккал через приложение, ну и жрать сладкого поменьше)))

[Натулечка]

Я тоже калории считаю и спорт (лыжи, бассейн).

[Gotessa]

Я пудинг готовый купила,он вкусный,но 144ккал в 100гр.
Я пока не знаю когда вернусь в приложение и подсчеты,пока я в отпуске

[NatyLin]

мамаТаня,я просто в уныние.Ем все подряд

[Iness]

И я пока ем(
Собираюсь с завтра продолжать Дюкана, но у меня еще и с весами беда(

[Лёлик1]

Мне муж купил молоко 0.5%. Видимо намекает, что пора слезть с тортов и оливье)))
А мне нужна банька для настроя на правильный лад.
Опять я вместо воды вчера пила весь вечер шампанское...

[3д мама]

мамаТаня,я просто в уныние.Ем все подряд

Так , отставить уныние . , Что случилось ?
Все надо рассматривать с другого ракурса : кушаю , все что лялечка пожелает
Постройнеть мы всегда успеем

[Лиса#Алиса]

Таня, я пока по чуть-чуть буду внедрять правильные привычки. Писать отчёт раз в день. На след недели буду писать мини цели. А то эти глобальные цели, так далеко...

Наташик, выздоравливайте с дочей и уныние твоё пройдёт! Лялечку береги

[NatyLin]

Да незнаю, депрессняк.Заболели с дочей, вялость сил нет. Хожу как шланг

[3д мама]

Да незнаю, депрессняк.Заболели с дочей, вялость сил нет. Хожу как шланг

Я тоже шлангом была , даже дохлым шлангом . ?Прекращай-ка деприссовать ? , давай выздоравливай с дочей , бери себя в руки , сейчас вам с мальцом нужны только положительные эмоции .

[Iness]

Наталин поправляйтесь)) и долой уныние!
Ленчик, я тоже о бане мечтаю... Муж не отпускает блин, не хочет один так надолго с ребенком оставаться. Ты ж говорит как уйдёшь, и часов на 6??
Я кстати нашла место, где мои весы показывают более менее правильно. Сейчас ездили шторы заказывали и специально заезжали к свекрови, взвесилась, 61,600. Приехала домой, начала везде ходить с весами, нашла где показывают 61,300. Но это я уже без одежды, в домашнем. Короче теперь там буду взвешиваться
В итоге за праздники наела 2 кг?

[Gotessa]

Надо завтра узнать сколько я наела. Сегодня в рационе из вредностей торт на завтрак. На рабе как всегда кофе с "собачьим кормом"

[Лиса#Алиса]

Надо завтра узнать сколько я наела. Сегодня в рационе из вредностей торт на завтрак. На рабе как всегда кофе с "собачьим кормом"

[Бэлла]

Почитала я Дюкана. Да нах надо, пол жизни надо на нём сидеть. Я умру на этой диете. Я с 1 января на сушку села. Я тогда хорошо скинула, когда с Израиля прилетела. Меню всё знаю уже. Я конечно не строго по гр. Но ем белки много. Мясо, рыбу ем, яйца и конечно же грудинку. И я не нашла овсян.отруби. Овсянку я утром ем просто. 4 день сижу, вернулись те же объёмы почти. В бедрах ещё 1см нужно. Но я месяц досижу на этом питании. Весов нет взвешаться.

[Лиса#Алиса]

4.01 вода 1500 мл. Планка 20 сек . витамины. Завтра мини цель- начать завтракать.

[Ирина251082]

Я пришла в форму за 6 месяцев. ПП и спорт

[katerina0482]

А мы не идём слава богу в гости,так что я сегодня выхожу из зажоринга, нам в другой город нужно было, ну не далеко ехать, но на улице сегодня что-то жесть -48 и ветер по ощущениям -60,а еще у нас билеты в театр детский,вот тоже думаю идти или нет,что-то на улице прям бр-бр, хоть мы и привыкли к -35 постоянно,но -48 что-то пипец. Сегодня хочу кефирчик попить, что-то желудок прям не болит уже не на шутку. Утром овсянку съела, так хорошо стало. Да нельзя так ограничиваться, а потом сразу все и долго.

Это где же такая погода? У нас на северном Урале -33, и то не охота никуда идти...

[Лёлик1]

4.01 вода 1500 мл. Планка 20 сек . витамины. Завтра мини цель- начать завтракать.

Молодец, Алиса надо вытягивать наше болото из зажоринга!

[Лю]

https://m.youtube.com/watch?v=8-JyMcTCObM
Это про меня. Хелп ми

[Пари*]

Доброе утро) мама Тань, я почти пп и разгрузочные дни на кефире. От новогоднего зажоринга, организму реально плохо. Помимо набраных кг, в животе такой дискомфорт неприятный, как буд то кирпичей покушала, Оля тогда точь в точь слово подобрала.

[Irina-Ирина]

А мы не идём слава богу в гости,так что я сегодня выхожу из зажоринга, нам в другой город нужно было, ну не далеко ехать, но на улице сегодня что-то жесть -48 и ветер по ощущениям -60,а еще у нас билеты в театр детский,вот тоже думаю идти или нет,что-то на улице прям бр-бр, хоть мы и привыкли к -35 постоянно,но -48 что-то пипец. Сегодня хочу кефирчик попить, что-то желудок прям не болит уже не на шутку. Утром овсянку съела, так хорошо стало. Да нельзя так ограничиваться, а потом сразу все и долго.

Это где же такая погода? У нас на северном Урале -33, и то не охота никуда идти...

Норильск,блин уже вторую неделю то падает до -13,то опять -45-48, а -33, это для нас жара, мы даже с детьми гуляем если ветра нет.

[Лиса#Алиса]

Ира, на севере Края до - 56°С обещали. Рассылка от МЧС не обманула значит) Хохлитесь!!!

[Лю]

А я все жру, и жру
Сижу и жру и жру
Ты не представляешь
как мне хорошо
Когда я жру много конфет и еще
Да я не стройная но скоро стану ей
Каждый день это себе говорю
а после этих слов снова я жру

проснулась с этими словами в голове, аааааааааа, нужно что то делать!!!
взяла на рабу три яйца, правда сырых, варить некогда было, сейчас на рабе сварю и капусту, сейчас насеку ее, как раз к обеду будет то, что нужно. Главное дома не сорваться. Хотела холодец взять, но что то утром у меня пошло не так и я про него забыла. Буду довольствоваться тем, что есть. И чай зеленый буду пить, и воду.

[Лиса#Алиса]

Люба, конфеты такое зло... Мы с мужем за неделю уничтожили 7кг... А сколько не учтенных ккал.

[Лиса#Алиса]

4.01 вода 1500 мл. Планка 20 сек . витамины. Завтра мини цель- начать завтракать.

Молодец, Алиса надо вытягивать наше болото из зажоринга!

Спасибо, дорогая!

[Феяфеюшка]

А мне нужно пережить завтра вечерю у бабушки...там будет столько всего и все жирненькое такое ...а 7 Рождество, а потом др в общем кошмар