Худеем вместе

[Iness]

Позавтракала плотно, на обед кофе и кусок сыра, на ужин цветная и брокколи с говядиной. Две "мармаладки"). А теперь сижу и хочу мучного. Дурацкий организм. Без мучного, как наркоман без дозы.

И у меня сегодня брокколи и цветная капуста)) только с курочкой))

Блин, у меня КД пришли раньше на 4 дня((

[Мадя В]

Девочки,к вопросу о кд,вы тренеруетесь или ждете окончания этих дней?

[Iness]

Девочки,к вопросу о кд,вы тренеруетесь или ждете окончания этих дней?

Я сейчас ничего не делаю, то переезд, то заболела. А до этого да, занималась и в КД

[mrs_mendez]

Блин, только щас вспомнила, что набирать стала во время того, как на дюфе была? уже год его не пью, но вес попер, скорее всего тогда. Спасибо, Юля и Инна, что напомнили)) гадкие таблы.. Юля, 52- отличные цифры)! Ты щас как питаешься?

Машуль,к осени прошлого года я победила жор. На работе более-менее. Сейчас вес 52-54. Питаюсь с ограничениями,но ем всё. Порции стали намного меньше.

Я тоже в августе присоединилась с весом в 57-58, и к новому году до 53-54 дошла (получалось по 1 кг в 2 недели терять, не быстро но надёжно). Никакой особой диеты не соблюдала, просто реально вне дома не ела, на работу - контейнер, и т.п. + много беготни по городу, считай физнагрузка.

[mamyla@timyra20510]

У меня вибропояс с подогревом классная штука

Ой, у меня тоже есть, но я забыла про него))) я его как-то на ляжки даже одевала

Я тоже

[mamyla@timyra20510]

Девочки,к вопросу о кд,вы тренеруетесь или ждете окончания этих дней?

Первые дни даже хожу ели ели , а вот на третий день уже могу и заниматься.

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро всем ! А у меня мама вчера пиццу грибную сделала ммм ... я сегодня съела кусочек 205 гр на завтрак, приложения мне написало привышение калорий на завтрак придётся обед урезать или ужин

[ИннаАнатольевна]

Ура! Я победила те 4 кг, что за две недели набрала. Правда, это была вода, отеки сошли и вес ушел. Неделя страданий. Оказалось,что творог это ещё не самое страшное. Вот есть белковую пищу абсолютно без соли и ограничивать себя в питье - вот где кошмар. Мне даже во сне снилось как я хочу пить. А еда вся как вата. Но ничего, постепенно привыкаю.

[Мадя В]

Доброе утро:)Мой организ заподозрил заговор и перестал отдавать весНо я не сдамся!
Инна,ого,молодец!
Девочки,спасибо за ответы,я наверно первый день тоже не буду тренероваться,хоть посмотрю по самочувствию,осталось дождаться кд:)

[Маша и Медведь]

Инна, не представляю , как во время Б можно держать такую диету..Мадя, я бы дня 3 воздержалась, конечно, по самочувствию смотри.

[Натулечка]

Я в кд в бассейн конечно не хожу, но лыжным тренировкам это не мешает. Все по самочувствию.
Планируют сегодня докупить цветной капустки и сделать на ужин из неё запекпнку с помидорами.

[3д мама]

Ура! Я победила те 4 кг, что за две недели набрала. Правда, это была вода, отеки сошли и вес ушел. Неделя страданий. Оказалось,что творог это ещё не самое страшное. Вот есть белковую пищу абсолютно без соли и ограничивать себя в питье - вот где кошмар. Мне даже во сне снилось как я хочу пить. А еда вся как вата. Но ничего, постепенно привыкаю.

Для меня огрначееие воды -это страшный сон , просто смерти подобно . У меня в первую Б ограничения по воде были - жутко было .
А ты молодчинка , держишься

[3д мама]

У меня сегодня ограничения по питью и еде , но только по времени ,( можно есть и пить с 8 до 9 и с 12 до 13 , а потом только после 16 ), а из за занятости так вообще пять минут всего на обед получилось и 10 минут на завтрак ( и на поесть и на попить ), вот сейчас ещё часик потерплю , кровь сдам и как напьюсь чая . Сегодня это моя гастрономическая мечта Горячий чай с молоком .

[3д мама]

.

[3д мама]

О как хотела пожаловаться , ажнесколько раз написалось

[3д мама]

....

[Лю]

Танюшка) иди я тя обниму, это ж надо даже чаю горячего когда хочешь не попьешь...

[Лю]

а я начала есть гречу и рис, единственное я их замачиваю, вроде бы тогда не так все грустно.

Замачивание и квашение Круп обогащает их бОльшим количеством витаминов, минералов и ферментов, а также разрушает Глютен (частично), Фитиновую кислоту, Лектины и другие антинутриенты.
В результате этого, Крупа переваривается и усваивается в разы лучше. Замоченные зерновые легче переносятся даже людьми, страдающими пищевыми аллергиями.

[LaliKaty]

Всем привет девочки возьмите меня к себе,я сегодня первый день на "любимой", рост 168 вес 63, хочу вес 53-55, с 18 лет всегда себя ограничивать стараюсь, склонность к полноте, даже в свои 63 я очень плотная, большие бедра(занималась 5 лет лыжным спортом). На гречневой сидела, скинула с 68 до 63, а дальше никак, очень надеюсь на любимую. Кста первый день прошел хорошо, пью и пью. Помогите мне девочки! Кто на ней сейчас или сидел?как успехи? Хочу быть маленькой девочкой и миниатюрной, а эти бедра блин...

[mamyla@timyra20510]

Всем привет девочки возьмите меня к себе,я сегодня первый день на "любимой", рост 168 вес 63, хочу вес 53-55, с 18 лет всегда себя ограничивать стараюсь, склонность к полноте, даже в свои 63 я очень плотная, большие бедра(занималась 5 лет лыжным спортом). На гречневой сидела, скинула с 68 до 63, а дальше никак, очень надеюсь на любимую. Кста первый день прошел хорошо, пью и пью. Помогите мне девочки! Кто на ней сейчас или сидел?как успехи? Хочу быть маленькой девочкой и миниатюрной, а эти бедра блин...

Приветик! Конечно присоединяйся! Я тоже 168 в понедельник была 61.1 в воскресенье у нас отчётное взвешивание ))) я хочу вес 54-55 тоже бесят бёдра и когда шкала идёт за 60 бесить начинают бока ))))

[3д мама]

Танюшка) иди я тя обниму, это ж надо даже чаю горячего когда хочешь не попьешь...

Я уже чая напилась - кайф . А с твоими обнимашками в 2 раза кайфовей

[Натулечка]

Девочки, 63 вам много) я такого же роста, 168. 53-55 кг не была даже в девичестве. Всегда мой вес был 58кг. Худая была. А уж 53 это ж вообще одни кости)))
Но желаю вам удачи в похудении. Главное чувствовать себя комфортно.

[ИннаАнатольевна]

Инна, не представляю , как во время Б можно держать такую диету..Мадя, я бы дня 3 воздержалась, конечно, по самочувствию смотри.

Маша, когда утром просыпаешься и не можешь пальцы согнуть от отеков, сядешь на диету.

Таня, да, ограничение жидкости это ужас ужасный. Я люблю чай пить большими кружками, а сейчас нельзя(((

[Натулечка]

девочки, отругайте меня! Я НАЛОПАЛАСЬ! просто ужас, не могу остановится. завтра кд должны начаться. Из за них что ли меня так понесло

[LaliKaty]

Девочки, 63 вам много) я такого же роста, 168. 53-55 кг не была даже в девичестве. Всегда мой вес был 58кг. Худая была. А уж 53 это ж вообще одни кости)))
Но желаю вам удачи в похудении. Главное чувствовать себя комфортно.

Нее, Наташ, это кажется что кости 53, я вешу 63, моя сестра 60, но я её больше в два раза, вот от чего зависит? Не известно. Хотя 3 кг разница, а она стройняшка. Вот поэтому я и стремлюсь к 53-55 , а там буду смотреть в зеркало, не до фанатизма я конечно собрать худеть. Но уверена что 53 не буду скелетом .

[LaliKaty]

Всем привет девочки возьмите меня к себе,я сегодня первый день на "любимой", рост 168 вес 63, хочу вес 53-55, с 18 лет всегда себя ограничивать стараюсь, склонность к полноте, даже в свои 63 я очень плотная, большие бедра(занималась 5 лет лыжным спортом). На гречневой сидела, скинула с 68 до 63, а дальше никак, очень надеюсь на любимую. Кста первый день прошел хорошо, пью и пью. Помогите мне девочки! Кто на ней сейчас или сидел?как успехи? Хочу быть маленькой девочкой и миниатюрной, а эти бедра блин...

Приветик! Конечно присоединяйся! Я тоже 168 в понедельник была 61.1 в воскресенье у нас отчётное взвешивание ))) я хочу вес 54-55 тоже бесят бёдра и когда шкала идёт за 60 бесить начинают бока ))))

Спасибо? тогда в ВС завес и напишу как дела)

[Маша и Медведь]

Чем хоть налопалась?

[Натулечка]

[quote="Маша и Медведь"]Чем хоть налопалась?[/quot
Маш, вот всем, чего уже давно не ела. Макароны, плов, мармелад, печенье и хлеб с МАСЛОМ!

[Мадя В]

Не могу не поделиться!Укладывала Миру,а она сделала ручки за голову и давай пресс качать,насмотрелась на меня,я в шоке

[Натулечка]

Будете вместе фигуру поддерживать)