Худеем вместе

[Мадя В]

Мадина, а на дне рождения тоже можно выбирать что то менее калорийное и порции уменьшать. У меня получалось.

Тут только с порциями получится!на наших застольях всегда супер калорийные блюда☹

[Натулечка]

Ну тогда размер) я если позволяют сама себя пожалеть и разрешить расслабиться, то все, держите меня семеро. А если строго сама к себе, то все получается. Но в голове реально как будто кто то шепчет съешь кусочек))))

[Кристин4ик]

Девочки, у меня паника, вес стал и три дня не уменьшился ни на грамм вольностей себе не позволяла, все строго, плюс фитнес

[Натулечка]

Девочки, у меня паника, вес стал и три дня не уменьшился ни на грамм вольностей себе не позволяла, все строго, плюс фитнес

Так бывает, не отчаивайся, потом резко упадет.

[наталка105]

Девочки, у меня паника, вес стал и три дня не уменьшился ни на грамм вольностей себе не позволяла, все строго, плюс фитнес

Это тебя настигло плато((((у меня больше недели стоял вес(надо раскачать,на сколько калорий кушаешь?можно чуть увеличить калораж, организм привык ,надо его встряхнуть,а на следующий день можно устроить разгрузку)))так же и со спортом,можно чуть увеличить нагрузку,попробуй,мне помогло!

[Кристин4ик]

Девочки, у меня паника, вес стал и три дня не уменьшился ни на грамм вольностей себе не позволяла, все строго, плюс фитнес

Это тебя настигло плато((((у меня больше недели стоял вес(надо раскачать,на сколько калорий кушаешь?можно чуть увеличить калораж, организм привык ,надо его встряхнуть,а на следующий день можно устроить разгрузку)))так же и со спортом,можно чуть увеличить нагрузку,попробуй,мне помогло!

Где то в среднем 1000-1300 ккал в день потребляю, фитнес три раза в неделю 1,5 часа и дома тоже занимаюсь. В сб думаю РД устроить на яблоках устроить и чай какой нибудь очищающий купить. То хорошо уходил, если вольностей не позволяла, а тут 70,700 и все. Никак от 70 не уйду

[Кристин4ик]

Девочки, у меня паника, вес стал и три дня не уменьшился ни на грамм вольностей себе не позволяла, все строго, плюс фитнес

Так бывает, не отчаивайся, потом резко упадет.

Надеюсь сразу кг 2

[mamyla@timyra20510]

Всем доброе утро. Скоро воскресенье, а вес не хочет уходить , куплю сегодня очищающий чай , а на ужин творог ммм

[Мадя В]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

[3д мама]

Доброе утро , маму Таню с ремнём вызывали ?
Кто бы мне самой ремня дал . На весы у врача встала , а там +2500 . Говорю : " у вас что то весы сломались ", они ржут .

Ну все девчули , доносили мы Мишаню , сегодня мы официально доношены по сроку . Так что смело свои минусы в воскресенье выкладывайте - уже и рожать не страшно , пора нас потихоньку выпинывать начинать . Хочу уже срочненько похудеть

[3д мама]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Мадюш , доброй ночи . Кстати : правильный и полноценный сон очень важен для похудения : во-первых : вовремя уснул =не нажрался , во-вторых : что то там с научной точки зрения - гормоны , которые вырабатываются во сне в какое-то там время ( точно не помню ) очень хорошо жир сжигает
Так что : спатеньки топай ?

[Мадя В]

Все,Танечка наша дорогая,бегу спать!А то я сова та еще!

[mamyla@timyra20510]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Я с Владивостока )))

[mamyla@timyra20510]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Мадюш , доброй ночи . Кстати : правильный и полноценный сон очень важен для похудения : во-первых : вовремя уснул =не нажрался , во-вторых : что то там с научной точки зрения - гормоны , которые вырабатываются во сне в какое-то там время ( точно не помню ) очень хорошо жир сжигает
Так что : спатеньки топай

Вот это про меня если я во время не легла то обязательно что нибудь съем вчера это были яблоко и мандарин а потом удивляюсь , что вес стоит

[Лёлик1]

Доброе утро , маму Таню с ремнём вызывали ?
Кто бы мне самой ремня дал . На весы у врача встала , а там +2500 . Говорю : " у вас что то весы сломались ", они ржут .

Ну все девчули , доносили мы Мишаню , сегодня мы официально доношены по сроку . Так что смело свои минусы в воскресенье выкладывайте - уже и рожать не страшно , пора нас потихоньку выпинывать начинать . Хочу уже срочненько похудеть

Ой, Танюш, как время быстро пролетело! Умничка, доносила своего богатыря) может к 23 февраля надумает папке подарок сделать?)

[Iness]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Я с Владивостока )))

О, Тань, а у меня подруга недавно туда переехали, месяц назад. У неё муж военный, распределение было. До этого они в Подмосковье жили, а сейчас в Уссурийске(( капец как далеко.. У нас с вами 7 часов разница да? У меня сейчас почти 11, а у вас почти 6 вечера)

[Irina-Ирина]

А у нас 15-39 ?.

[Irina-Ирина]

Ой девочки меня что то понесло, я вчера своим два пирога спекла, селенный и сладкий, сейчас блины пеку и ещё посматриваю, может салатик какой-либо приготовить, муж со старшим сыном завтра улетают, кому даже не знаю, я не ем ничего этого, у меня же диета сейчас. Съесть чего то либо из этого, даже не тянет, просто тянет готовить. Думаю свекрови отдам вечером всё.

[Маша и Медведь]

Танюш, и правда , как быстро время пролетело) или это нам со стороны так кажется)? Да, папе к 23 будет настоящий подарок)

[Юля Бирик]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Я с Владивостока )))

О, Тань, а у меня подруга недавно туда переехали, месяц назад. У неё муж военный, распределение было. До этого они в Подмосковье жили, а сейчас в Уссурийске(( капец как далеко.. У нас с вами 7 часов разница да? У меня сейчас почти 11, а у вас почти 6 вечера)

Да,Ин,у нас с Москвой 7 часов разница. А от Уссурийска до Владивостока ещё несколько часов телепаться.

[Анжелиночка]

Всем привет!Я здесь новенькая,меня зовут Анжела!начала худеть 11 числа,ела здоровую пищу,убрала сахар,соль,все жирное и мучное,но пришел день влюбленных и согрешила))теперь вот думаю на какую диету сесть,что бы была ефективной,делитесь своими диетами,кто на какой сидит ???мой рост 163,вес точно не знаю,где-то 66-67кг,хочу вернуться к своему весу до родов,49-50)

[Лю]

Ну все девчули , доносили мы Мишаню , сегодня мы официально доношены по сроку . Так что смело свои минусы в воскресенье выкладывайте - уже и рожать не страшно , пора нас потихоньку выпинывать начинать . Хочу уже срочненько похудеть

Танюша, если бы я не была ленивой *опой, то уже подъезжала к тебе. эхЪ

[3д мама]

Ну все девчули , доносили мы Мишаню , сегодня мы официально доношены по сроку . Так что смело свои минусы в воскресенье выкладывайте - уже и рожать не страшно , пора нас потихоньку выпинывать начинать . Хочу уже срочненько похудеть

Танюша, если бы я не была ленивой *опой, то уже подъезжала к тебе. эхЪ

Во, во Я просто представляю эту картину и ржу : ты на велике на раме Белла сидит , а у нас сугробы по колено

[mamyla@timyra20510]

Таня,привет:)у меня вес что-то тоже не сдается вообще(кстати,ты откуда?а то у нас 3.32 я просто не сплю:)

Я с Владивостока )))

О, Тань, а у меня подруга недавно туда переехали, месяц назад. У неё муж военный, распределение было. До этого они в Подмосковье жили, а сейчас в Уссурийске(( капец как далеко.. У нас с вами 7 часов разница да? У меня сейчас почти 11, а у вас почти 6 вечера)

Да , мы далеко от вас. Я вот лежу в постельке почти сплю .

[Мадя В]

Как здорово,все живут в разных городах!Я вот во Владикавказе:)

[Iness]

И новый год теперь раньше нас встречаете)))

[Юля Бирик]

Я что-то забыла. Я навстречу должна была ехать?

[Лёлик1]

И я в какой-то момент должна была к велопробегу присоединиться

[3д мама]

Ага. ещё Инна должна была на трассе мёд башкирский передать Вот бы прикольно было то

[Юля Бирик]

Всё пропаааало!!!!
Помечтали,поржали и остались дома.
Надо другим девочкам рассказать про наш летний план,а то подумают,что сбрендили