Худеем вместе

[EvA91]

А у меня муж драников выпросил.
Я не удержалась тоже съела один)))

[mamyla@timyra20510]

Драники ела последний раз 9 лет назад ???

[3д мама]

Девчули , у вас как вечер , так вы все про еду ?, давайте ка завязывать . Лучше расскажите кто сколько сегодня прошёл , или какие упражнения сделал . Вот мы с Мишаней 5 км по квартире протопали , завтра включу шагомер , аж интересно стало , сегодня так приблизительно , просто круги по квартире посчитала ?

[Gotessa]

Танюш,в наших широтах еще день)
Мишаня мамин фитнесс тренер) целуй от нас его в розовые щечки

[3д мама]

Танюш,в наших широтах еще день)
Мишаня мамин фитнесс тренер) целуй от нас его в розовые щечки

Олюшка , появилась ? Как твоё постройнение ?
Поцелуйчики передам .

[Мадя В]

Танюша,привет вас с Мишаней:)я вот с утра попрылала,по программам позанималась и час с Мирой погуляла:)сейчас вот второй раз за день буду есть и наверно последний на сегодня:)

[Gotessa]

Танюш,в наших широтах еще день)
Мишаня мамин фитнесс тренер) целуй от нас его в розовые щечки

Олюшка , появилась ? Как твоё постройнение ?
Поцелуйчики передам .

Пока многие темки почитала и сюда добралась. Кручу обруч,приседаю,массажную щетку купила,плаваю иногда

[Gotessa]

Стараюсь не есть хлеб,опять надо перестать есть сладости. Из 12 скинутых кг вернулось 6,а щас давно уже не взвешивалась

[Iness]

Молодцы, девочки!!)
А я лежу, бока отлеживаю((
Съела несколько ложек селедки под шубой (

[Феяфеюшка]

Инна, выздоравливай! Набирайся сил!
Я спекла крендельки вкуснячие, запила кофе и прям хорошо)

[Iness]

Спасибо, Вер))
Мне тоже кофе захотелось)) аж запах почувствовала))
Кстати читала, что кофе при похудении хорошо только если есть физические нагрузки. А если нет, то не стоит
Что думаете по этому поводу?

[Феяфеюшка]

Инна, я всегда пью много кофе, и с молоком тоже, не знаю как он влияет на похудение

[Iness]

А я чайная душа))) кофе редко, и в основном с молоком

[Динь-динь]

Девочки, принимайте в свои стройные ряды! Хочу похудеть очень!!!!!!!! Вес 56,6 кг, рост 158 см. Хотя бы до 50 кг. Посоветуйте, как лучше, стрлько диет тут.... раньше особо никогда не придерживалась, был момент, лет 6 назад, не ела после 6, похудела до 50 кг, но тогда у меня и авто не было, пешком больше ходила.
Сейчас гулять с малышом хожу, в среднем 5-6 тыс шагов за прогулку выходит. Ну и в течение дня не знаю, сколько еще "нахаживаю".
Кто б мне еще рот зашил что ли...

[Динь-динь]

Есть дома хулахуп, но вот поначиталась в инете что он вреден, опущение матки может быть. Еще есть диск здоровья и беговпя дорожка. Можно ли от бега похудеть? Но бегаиь я вообще не люблю, за четыре года не разу не бегала((( еще дома велик есть, мужа, но там рама высокая, боюсь своими короткими ногами не смогу на него залезть

[Sladkaya07Anna]

Анют, привет))) по фото я бы не сказала, что тебе надо худеть))) хотя у самой также, по фото норм, но я же знаю, что лишненькое имеется
Может на правильное питание?)

[Динь-динь]

Так на фото конечно, где выден жЫр, мы ж не выставляем, только самые удачные ракурсы) я сегодня перебирала шмотки добеременные, короче худеть мне надо до лета срочно! Я то во все помещаюсь, но в натяг? И нашла добеременные записи объемов, только ляхи всего на см больше и сиси радуют объемом, но вот живот и бока... капец конечно((((
Питание однозначно надо менять, очень много мучного ем, да и порции поуменьшить бы. Но может из за гв, порой так есть охото и много, аж трясет! И прогулки без кофе и булочки не обходятся?
Очень не хватает мотивации и силы воли

[Sladkaya07Anna]

Тут с девочками оооочень много мотивации, и не так тяжело, вон фотографии какие закинули, просто супер))) я раньше тоже жрала все в подряд, булки, печеньки, шоколадки, да постоянно) сейчас пыл спал, могу печенько съесть и то утром, как-то сейчас легче. И мужу бывает вкуснях наготовлю, а сама не ем?для меня это было из ряда фантастики

[Пари*]

С добрым утром! Тем кто только ступил на путь похудения, удачи!!! У нас все получится!
У меня сегодня на завтрак кофе, второй завтрак кефир с отрубями. На обед будет гречка безникто ))) на ужин наверно яйца отварю. И на полдник съем яблоко. Вот такой план питания на сегодня. Когда вам сюда пишу что буду кушать, ленче потом придерживаться )) уже стыдно нахомячить что нить левое.

[Лю]

Юля, как то ты совсем скромно
от такого питания жди в скором времени в гости жору.

[Пари*]

Юля, как то ты совсем скромно
от такого питания жди в скором времени в гости жору.

А он у меня и так по плану приходит... Перед м. Как бы я не питалась, является! ? Поэтому пока есть возможность хоть чуть чуть себя поограничиваю. Та неделя была ужасная в плане питания.

[Yanotik]

Юля, что то совсем голодно тебе(( я так не могу себя мучать...

[Пари*]

Неее, девочки, у меня порции приличные. Гречки наелась сейчас ))) еле дышу ))) утром отруби тоже очень сытные, овсяные разбухают хорошо. Мне они нра. На вечер я не одно яйцо съем, а три ))) я стараюсь чтобы было не голодно, а то и вправду внеплановый Жора притащится!

[Мадя В]

Всем привет!:)да,Юлечка,голодать нельзя,желудок можно испортить и мышцы начинают сгорать тогда при голодании!

[Пари*]

Всем привет!:)да,Юлечка,голодать нельзя,желудок можно испортить и мышцы начинают сгорать тогда при голодании!

Мадя, ты то у нас умница делаешь упражнения, а я нет! Я лентяйка и от них мне очень хочется кушать! Поэтому мне только ограничениями в еде.!по другому никак. Но я не всегда так питаюсь.

[3д мама]

а я "бессознательно " жру по ночам . Мишка ночью встанет , я его на руки и на кухню , чайник пока закипает , смотрю а у меня уже в зубах печенюха ?, если нет печенюхи то и хлебушком не побрезгую .

[Пари*]

Мама Тань, твой организм требует сейчас. Восполняет запасы высосанные Мишаней.

Светлана, очень аппетитные печенья ?

[ИннаАнатольевна]

У меня дом безопасный от вредных продуктов. Лиза на каникулах и целый день что то точит. А ещё ночами делает набеги на холодильник. Я уж думаю, прятать от неё что ли. Печенье исчезает моментально. Да что там, все что есть в доме съедобного, все исчезает. Будет как папаша жирная

[Пари*]

В ее возрасте по-моему все всегда голодные ) самый рост же сейчас. По себе помню как мама не успевала глазом моргнуть как тарелка уже пустая. Но обычно это была тарелка с макаронами безникто или перловка на воде)) во времена когда я была подростком особо вредностей в доме не было.

[Мадя В]

Всем привет!:)да,Юлечка,голодать нельзя,желудок можно испортить и мышцы начинают сгорать тогда при голодании!

Мадя, ты то у нас умница делаешь упражнения, а я нет! Я лентяйка и от них мне очень хочется кушать! Поэтому мне только ограничениями в еде.!по другому никак. Но я не всегда так питаюсь.

Юлечка,я тоже лентяй,через силу заставляю себя прыгать каждый день,а трени кроме выходных!за 21 день привыкает человек,я даже программу такую скачала и внесла полезные привычки,которые хочу выработать!