Худеем вместе

[подарочек]

Девочки, а кто на какой диете? И как эффект?

Да тут много диет,но в основном сейчас многие на Дюкане. А эффекты все пишет мама Таня по воскресеньям )

[Пари*]

Всем привет, худеющие красавицы!
Вот вы молодцы! Столько ходите за день, Марина вообще супер ходун!
Сегодня я тоже вас почитала и вдохновилась ))) машину оставила далеко от садика и поплелась пешком за дочей, ох скажу я вам, сегодня такая жара, солнце прямо в лицо, а я иду ? вся взмокла, хотя оделась спец попрохладней, из садика плелись уже вдвоем ?? думала на шагомере будет мульон шагов, но он показал всего 6000
Сегодня я сморю многие на рд решили подсесть, я еще вчера решила, что сегодня попробую на гречке день прожить, и вот у нас уже 18:00 я держусь ) но сразу скажу, я ее варю с солью и поливаю томатным соком, по-другому она царапает мне нёбо )
Наташа, ты как? Держишься! Мы в тебя верим!

[Пари*]

Аня, по поводу перекусов булками, ты попробуй заменить на бутерброд из ломтика хлеба из отрубей с отварной куриной грудкой. Раньше мне казалось что мои вкусы никогда не поменяются, девочки тут многие заметили изменения в себе, начни с малого и постепенно сама не заметишь как вкусовые предпочтения поменяются. Если бы мне раньше кто то сказал что я смогу выжить на гречке, когда в холодильнике стоит вкуснейший торт, о, я бы посмеялась ))))
И обязательно купи сахарозаменитель, и пей кофе с удовольствием, я так пью.

[Мадя В]

Я мед не люблю,но каждый день начинаю со стакана почти горячей воды и мед,это я для здоровья,чтобы иммунитет в себя пришел!

Почему именно горячей?

Я сама недавно узнала,так мол полезнее и идет как бы промывка желудка,а от холодной воды с утра стресс для желудка:)поэтому пью почти горячую или хотя бы теплую,но иногда в течении дня ходолной тоже балуюсь,но не с утра:)

[Динь-динь]

Не, Дюкан это не мое. Если есть вероятность запоров и проблем с почками, то я лучше откажусь.

Юля, попробую твой совет. Я так то раньше не особо сладкое любила, но вот как забеременела и потом гв, меня как подменили. Пачка печенья за раз ? Да легко!!!?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Мадин, горячу не надо, слегка теплую!

Юля, молодечик что погуляли с дочей) Я держусь..... Если честно столько работы на этой неделе, что присесть некогда. Я даже не пью воду Вечером на маникюр, приеду поздно и сразу спать лягу что б не сожрать ничего

Динь-динь, попробуй Магги, я на ней сидела летом и потом многие девочки. Хорошо скидываешь на ней и не голодно

[Пари*]

Мадин, а ты мед в воде этой разводишь? В горячей он свои полезные свойства теряет. Я тоже слышала что лучше теплую воду, чем холодную.

[Мадя В]

Мед просто запиваю водой:)а так он реально в горячей воде и в хододильнике теряет свои свойства:)кстати,надо пойти водички попить??

[Пари*]

Наташа ))) правильно сразу ложись?

Вот я на гв так же все набрала глазом не успела моргнуть как оказалась 90 кг (((( булки со сметаной, печеньки и тд... В роддом шла всего 74кг, позже булки сделали свое дело. Ты правильно что сейчас хочешь поменять питание. Чем раньше, тем лучше. Еще присмотрись к диете ,, любимая,, она очень хорошо идет. И скидывали тоже многие на ней хорошо, у меня это была не первая диета, около 4кг ушло где то, на магги около 7кг ушло.

[Феяфеюшка]

Я обжора (( сейчас я ем оладушки ...

[Динь-динь]

Спасибо, девочки! Пойду почитаю про эти диеты)))

[Лю]

Вера, как ты можешь??? Оладушки и без меня!! Ваще у тя совести нет(

[Пари*]

Люба ??

Вера, наверно, это разрешенные оладушки, так что ничего страшного!

[Феяфеюшка]

Разрешенное все, но ем много и привес есть нехилый ((

[Пари*]

Разрешенное все, но ем много и привес есть нехилый ((

Верунь, ты самая стойкая из нас! Сейчас полакомишься своими оладушками отведешь душу и в бой! Ты давно доказала что можешь достигать сногсшибательных результатов!

[Феяфеюшка]

Юль, но и нажираю обратно я тоже быстро (( спасибо за поддержку?

[Пари*]

Юль, но и нажираю обратно я тоже быстро (( спасибо за поддержку?

Как я тебя понимаю, Вер. ??? сброшеные кг наедаю моментально ((( сама ж видишь мои результаты. Топчусь на этих 70 кг с прошлого года ! Иногда, прям руки опускаются! Но знаю что самой же потом расхлебывать результаты зажорингов.

[Феяфеюшка]

Юль, я верю, ты сможешь!

[Пари*]

Юль, я верю, ты сможешь!

Спасибо? мы сможем вместе!

[Плохишка]

Девочки, я сегодня ездила покупать платье к дню рождения, вы не поверите, 42!!!! размер!! Я в шоке. Правда другие я мерила 44, а это вот 42, наверно фасон такой, трапеция, главное чтоб в груди подошло, а дальше оно свободное, вот

Может мне уже и не надо худеть?)))

можно спросить как похудела

[Iness]

Худела по диете Дюкана)

[Лю]

намедни прочитала статью про похудение со своей болячкой(
там так мнохабукаф, кое-какую инфу я до сих пор перевариваю, но краткий смысл следующий:
ИТАК, ЧТО ЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ?
К сожалению, идея есть меньше и больше двигаться - не работает.
Единственный безопасный способ это сделать – поддерживать здоровье щитовидной железы и максимизировать метаболизм, что часто требует есть больше, а не меньше.
как итог - кушать достаточно полезной (именно для меня) еды, никакого спорта - ну там силовые, кардио. Вообще исключить любой стресс.

[Лю]

намедни прочитала статью про похудение со своей болячкой(
там так мнохабукаф, кое-какую инфу я до сих пор перевариваю, но краткий смысл следующий:
ИТАК, ЧТО ЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ?
К сожалению, идея есть меньше и больше двигаться - не работает.
Единственный безопасный способ это сделать – поддерживать здоровье щитовидной железы и максимизировать метаболизм, что часто требует есть больше, а не меньше.
как итог - кушать достаточно полезной (именно для меня) еды, никакого спорта - ну там силовые, кардио. Вообще исключить любой стресс.

[Лю]

в середине месяца муж поедет к себе на родину, скажу, чтоб привез эко продуктов мне. И начну снова свою попытку стопицот первую на путь исцеления, а там глядишь и похудею)
решила для себя вести дневник питания. Посмотрим, что выйдет из этой затеи. Может быть в этот раз у меня все получится

[Лиса#Алиса]

Люба, всё получится!

[Пари*]

Люба, все у тебя получится! Вот ты уже вникла в суть, теперь потихоньку разложишь все по полочкам, и встанешь на путь выздоровления и похудения! Дневник питания очень хорошая штука.

[Лю]

Будем надеяться) по-другому никак.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Люба, конечно все получится! По-другому никак!

Отчитываюсь - день на воде выдержала) но с утра встала и понимаю что хочу яичницу и если не съем умру прям сейчас. Пожарила без масла на сковородке два яйца)

[Svetlana-]

Я с коляской в гору/с горы хожу, это считается нагрузкой?

Тяжело без кофе и углеводов, целый день как сонная муха(((

Аня, как я тебя понимаю. Я без кофе вообще никак. Пью его очень много, могу 5-7 кружек в день выпить. Без мучного тоже тяжело, но я на диете Дюкана, каждый день пеку что нибудь. Только это и спасает от срывов. Дети так вообще с радостью все со мной кушают.

[Мадя В]

Люба,у тебя все,все получится!Девочки,доброго дня,я надеюсь хоть сейчас поспать,ох уж эти детские зубки☹