Диета Дюкана

[Лёлька+]

Ездила недавно в один магазин, где клейковину нашла. Зря приехала, - закончилась. Обещали позвонить. Жду... Эх, так хочется хлеба, а отрубей мне не хватает

[ИннаАнатольевна]

Ездила недавно в один магазин, где клейковину нашла. Зря приехала, - закончилась. Обещали позвонить. Жду... Эх, так хочется хлеба, а отрубей мне не хватает

Сделайте оладьи. Недавно рецепт выкладывали с кефиром. Я клана мягкий творог, но это у кого что под рукой

[Лёлька+]

Ездила недавно в один магазин, где клейковину нашла. Зря приехала, - закончилась. Обещали позвонить. Жду... Эх, так хочется хлеба, а отрубей мне не хватает

Сделайте оладьи. Недавно рецепт выкладывали с кефиром. Я клана мягкий творог, но это у кого что под рукой

Спасибо, что напомнила Я сегодня оладушек себе сделала, вкусно. А на обед кабачок в кляре с чесноком и имбирем

[rossia]

Всем привет, ну наконец-то я настроились, начала со вчерашнего дня, исходный вес 82 кг, настроена решительно. Я так поняла отписываться о текущем весе по воскресеньям в худеем вместе?

[Лёлик1]

Да по воскресеньям.
Сколько дней будет атака?

[rossia]

Атака 6 дней. Девочки а курицу можно солить, а то не лезет?

[Лёлик1]

Можно

[rossia]

Ожидаемое по расчетам снижение веса за атаку 2,2 кг. Хочется верить. Не могу найти овсяные отруби, сегодня еще побегаю поищу, пока без них, надеюсь это не сильно испортит результат.

[Лёлька+]

Я всё по чуть-чуть солю, иначе совсем есть неинтересно.

[Феяфеюшка]

Девочки, не ленитесь! Почитайте суть диеты! Не нужно давиться сухой ,пресной грудкой. Можно огромное количество специй.

[Лёлька+]

Я очень много и разнообразно готовлю. Сижу дома с дочкой, хоть полдня у плиты скачи. Мне нравится Но подсаливаю всё равно

[Феяфеюшка]

Да солить можно сколько угодно. И селедку можно и еще много всего соленого.

[rossia]

Спасибо, на атаке кока колу диетическую же можно? Извините если замучала с вопросами

[Лёлька+]

Лучше спрашивай Только насчёт кока-колы не подскажу. Не люблю её. Лучше возьми какао обезжир или сироп из разрешенных и с молоком смешай. Я так делаю, когда чего-нибудь сладкого попить хочу.

[Лёлик1]

Спасибо, на атаке кока колу диетическую же можно? Извините если замучала с вопросами

Вроде можно.

[Феяфеюшка]

Можно

[Iness]

И колу зеро можно и Пепси лайт

[ИннаАнатольевна]

Ожидаемое по расчетам снижение веса за атаку 2,2 кг. Хочется верить. Не могу найти овсяные отруби, сегодня еще побегаю поищу, пока без них, надеюсь это не сильно испортит результат.

Овсяные отруби это обязательный компонент диеты. Без них не ДД получается, а что то другое. Посмотрите в аптеке, крупных супермаркетах, спец магазинах

[rossia]

Вчера рядом опять пообежала все, есть какие угодно отруби только не овсяные, попробую сегодня посмотреть в аптеке и магазинах подальше, но даже без них меня все пока устраивает, на сегодняшний день ( третий день) уже минус 2 кг, все остальное делаю как положено.

[Лёлька+]

Поищи, не может же быть такого, чтоб овсяных нигде не было

[rossia]

Поищи, не может же быть такого, чтоб овсяных нигде не было

Обязательно буду искать Сама хочу чтобы все как положено было.

[rossia]

Муж позвонил и сказал, что купил мне овсяные отруби, после работы привезет домой, ураааа. Только теперь вопрос их сухими есть или можно в кефирчике размочить?

[Лёлька+]

Как захочешь! Почитай темку сначала, там много интересного писали. Я как что забываю, так перечитываю. И мотивация не пропадает, и вопросы все исчезают.
Я с отрубями или кашу утром запариваю (молоко, сахзам, отруби) или стряпаю что-нибудь. Сегодня пирог с тыквой, например

[rossia]

У меня ребенок маленький, поэтому к сожалению не могу себе позволить много читать, вообще не успеваю форум перечитывать, так набегами, поэтому спрашиваю постоянно, еще раз извините за беспокойство Мне тут даже книгу с рецептами отправили, не могу нормально почитать. Поэтому не до стрепни пока.

[Феяфеюшка]

Отруби в любом виде, посмотри я недавно рецепт оладушек выкладывала, их приготовление занимает 10 мин это уже даже с уборкой)

[Лёлик1]

Мне нравилось отруби в кефир добавлять и с сах.замом.

[Лёлька+]

У меня ребенок маленький, поэтому к сожалению не могу себе позволить много читать, вообще не успеваю форум перечитывать, так набегами, поэтому спрашиваю постоянно, еще раз извините за беспокойство Мне тут даже книгу с рецептами отправили, не могу нормально почитать. Поэтому не до стрепни пока.

Моей тоже 2 годика сейчас. Если не знать как и из чего готовить, то сорваться недолго. Я себе на телефон приложение скачала. Помогает контролировать себя

[rossia]

Спасибо вам девочки, жду не дождусь мужа с работы с отрубями, хочу испечь сегодня оладушки по вашему рецепту

[rossia]

Второй день оладушки-сырники на завтрак и я счастлива, спасибо.

[Лёлька+]

Я иногда омлет делаю. Обжариваю половинку луковицы на сковороде. Отдельно взбиваю яйца с молоком и солью. Заливаю. 5 мин под крышкой, и готово. Таким образом оладушки растягиваю на весь день.