Худеем вместе

[Таня777]

Юль, пока не знаю. В праздник так сложно начинать! Думаю над твоим предложением по поводу безугл.

Я для того, чтобы на всякую еду не накинуться, сегодня спец за рыбой ездила )) тоже ума не приложу с чего начать.

Я сегодня на 2 неделе немецкой) у меня сегодня водный день)

[Феяфеюшка]

Марин, я тебе говорила, что по фотке ты близко ко мне)

[3д мама]

У Юли, это у меня? Если да, то рост 169см вес 69 кг. Я тоже хочу с вами!!! У меня такие же параметры и вес!!!!

Давай с нами! Вместе веселее))) только вот что то все молчат, как и на чем скидывать будем? Есть идеи?
Таня, Лена. Ауууу)))))

Мама Тань, у меня ж плюс кг вроде было.... Эх, лето еще дальше.

Юль , у тебя две недели назад было 68 , и на предыдущей , и сейчас 68 ( у меня такая инфа записана )

[3д мама]

Спор "жиртрест"
Я, Лена , Юля ( Пари) и Таня 777
немного правило поменяем , а то я самая толстая аж 71кг .
До 15 июня скинуть 5 кг , кто не скинет тот 3дня заходит на форум под ником "жиртрест" и общается во всех темах только под этим ником и только под ним .

Применяем любую модель пищевого поведения ( диеты , РД, ПП ), просто Лене нельзя сырые овощи и фрукты , а я решила на Протасов попробовать , а там именно сырые овощи . Любая физическая нагрузка , массажи и т.д - все можно .
Нельзя -любые спец средства для похудения ( таблетки , герболайфы и т.д)
Цель -ни только скинуть этих 5 кг , но и удержать их до указанной даты .
Все согласны ?????
Стараемся почаще рассказывать , как обстоят дела , хотя бы 2-3 раза в неделю ( но это желательно )

[ИннаАнатольевна]

Ахаха))) жиртрест)))

[Лёлик1]

Таня, у меня сегодня было 70,5 аж! Так что мы всё таки рядом по весу)

[Лёлик1]

Итак у нас 1,5 месяца всего.
Я завтра тогда начинаю.
Попробую для начала разгрузочный день.

[3д мама]

Я сегодня первый день на Протасове , выбор диеты очевиден для меня - не надо готовить , отрезал кусок капусты слопал , вымыл помидор - слопал , открыл творог - слопал . Можно кушать не тратя времени на готовку ( для меня это сейчас важно ), а морковку похрумкать я и с Мишаней на руках могу .
Сегодня : 1 капуста , 2-йогурт активия , 3- помидорка , 4-йогурт активия . Я успела поесть 4 раза , есть не хочу вообще , а у меня уже 23 часа . Вот с водой у меня напряг - хочется вкус во рту ощущать , поэтому пока пью просто чай .

Надо бы метр найти , произвести замеры .

[3д мама]

Таня, у меня сегодня было 70,5 аж! Так что мы всё таки рядом по весу)

Ну тогда тем более правильно правило поменяла , а то нам до 65 , по 5-6 кг скинуть надо , а девчатам по 4 кг . Я к концу спора должна весить 66 кг минимум , ты 65,5 , а девчата по 64 кг .

[Sestraezhika]

Девочкиии, а как правильно убрать прослойку жирка на пузе? Кожа после родов вроде боле менее подтянулась, мышцы поукрепляла упражнениями для пресса.. но жирочек сверху меня не покидает( как сяду так тремя складками складывается.
Нажрвла то легко, а как убрать?

[mrs_mendez]

А можно я к вам в жиртрест?

[Катюня ( Emmaff )]

Насть, постою послушаю... я про свой жирок вооьще молчу...

[Марина 85]

[quote="3д мама"]Спор "жиртрест"
Я, Лена , Юля ( Пари) и Таня 777
немного правило поменяем , а то я самая толстая аж 71кг .
Таня вы не самая толстая я 75 кг.

[Пари*]

Мама Таня, спасибо! Все четко разложила по полочкам.
Сегодня мой день был не совсем уж способствующий похудению ))) но завтра рд на кефире и гречке. Девочки всем удачи??? давайте постараемся!

[Катюня ( Emmaff )]

Янчик, обещала пишу))
В общем "мое пп"
Кушаю я не совсем сирого пп. Но ооочень придерживалась. Совсем исключила хлеб, сладкое, майонез и сосуны и кетчупы и прочее. Запекаю грудку, и даже с картошкой запекала, на завтрак либо каша геркулес на воде беее, варю на 0,5% молоке, или яичница с помидоркой. Мне мама на др подарила сковороду которая дарит без масла, вот на ней котлетки куриные жарила, рыбку, и даже свинину, и все без масла .
Если ем мясо то к нему обязательно овощи. Вот сегодня немного согрешу удином свиные рулетики с лук морковкой внутри и сыром вот сыр не лёгкий, все это залила молоком и посыпала сыром. Вот так. Ещё грешила еда роллы, но не подносами а полпорции.

[Катюня ( Emmaff )]

ещё весомый фактор. Я во первых считаю калории, с помощью проги в телефоне. Кушаю в день максимум 1000-1100 ккал, хотя прога советует 1500 для похудания. Но меня все устраивает.
Кофе пью с молоком 0,5 % и 1,5 л сахара. Ну и очень много пью простой воды. Потому что у меня фильтрация воды мгновенная... я забегаюсь в туалет после 10 мин выпитой воды. И думаю у меня все с Водой уходит. И ещё упражнения делаю 1-3/р в неделю. Вот класть парадокс... утром встал на весы такой вес как с вечера... вечером встаю всегда меньше чем утром...

[Yanotik]

Катбш, спасибо!
Странно почему вечером меньше, у меня наоборот...
Я тож калории считаю, также мясо стараюсь с овощами, утром вареные яйца или омлет + бутеры с сыром твердым и творожным на зернов ом хлебе. Обед всегда меньше по калорийности чем завтрак, ужин меньше обеда, после 18 только стакан кефира или яблоко.
Мне считать калории очень помогает, я и раньше так худела. А! Из сладкого у меня 1 зефирка в день с зеленым чаем и сухофрукты и до часу дня.
Ко мне роллы прилипли конкретно ((( отметили годовщину называется(( теперь буду всю неделю их выгонять(

[Iness]

А мне роллы не давали привеса. Если конечно их не тарелку сожрать))))
А вообще вы девочки молодцы!! Надо и мне брать себя в руки! ДР отметили, объелись до пуза... Всех уложила, пойду посуду мыть))

[3д мама]

А можно я к вам в жиртрест?

Марин , у тебя исходный вес маловат , куда же тебе ещё 5 кг то сбрасывать , или ты будешь до 65 "худеть "?.
У нас примерно одна весовая категория : рост 164-169, вес 71-69 ,а ты у нас дюймовочка

[Iness]

А можно я к вам в жиртрест?

Марин , у тебя исходный вес маловат , куда же тебе ещё 5 кг то сбрасывать , или ты будешь до 65 "худеть "?.
У нас примерно одна весовая категория : рост 164-169, вес 71-69 ,а ты у нас дюймовочка

Марин, можно нам с вами тоже зарубиться)) тебе, мне, Вере)) как смотрите на моё предложение?)

[Iness]

Я правда вас повыше. Но зато после вчерашнего зажоринга такой плюсище на весах... Ещё ж и алкоголь... О Господи... Неужели не быть мне худой...

[Катюня ( Emmaff )]

Ян, про вечер понятия не имею, при том, что это не разово, а каждый день.
Главное уходит)) а так я хоть ночью готова взвешиваться))
Девочки, будем следить за вашим марафоном))

[Лёлик1]

Таня, молодец что вчера начала!)
Я стартую сегодня. На весах та же цифра 70,5... стремлюсь к своей цели- 65,5. Больше мне и не надо. Не ставлю глобальных целей. Сегодня план разгрузки- питье (типа 1 день любимой диеты) посмотрю как пойдет, если получится буду на ней.

[Лёлик1]

Внесла в календарик свой вес стартовый и попала в другую категорию- избыточный вес пишет...

[Феяфеюшка]

Инн, у нас разный вес у всех) я самая тяжелая из маленьких

[Iness]

Вер,ну у девчат тоже вес разный. Они просто решили, что кто не скинет 5 кг. А я после вчерашней гулянки 60.800..... так что мы рядом с тобой

[Svetlana-]

Инн, у нас разный вес у всех) я самая тяжелая из маленьких

Вера, наговоришь сейчас)), у меня 61,7, рост 167, ни талии, ни намеков на нее, одни бока свисающие

[Iness]

Насмешила тоже ?тяжёлая она)))
Только вон девчонок ругала, что их фото больше похожи на фото "после"))) так что отставить нытье!! Вперёд с новыми силами!

[Феяфеюшка]

Девочки, я 62.300 сегодня, а рост 152 см. Я реально самая тяжелая)

Я не против спора) 5 кг до 15 июня? Это я должна весить 57 буду? Блин я не скину столько ?

[mrs_mendez]

И что тогда будет? Звание жиртреста по весовым категориям?

Тогда уж не надо, можно просто в обычном режиме.

Самое смешное, что этот жир мне не мешает ходить по дому например, в широких штанах и так далее, мешать начинает, когда едешь/идёшь, а он трясётся, или во что - то не влазишь..