Худеем вместе

[kotenok2803]

Конечно , девчата , все понимаю про гармоны , сама это тысячу раз всем говорила , но мне то надо к 19 мая , чтоб хоть морда на фото влезла ?
Я сейчас как бабайка , морда отёкшая с синеками и щеки на плечах лежат . Про фигуру помолчу : титьки на пузе , пузо на коленках ? Вся какая-то рыхлая и расплывчатая . Одно радует - выдержал мой живот даже натиск Мишани , растяжек нет .

Можно присоединюсь))) попробуй диету Протасова, я после родов немного набрала, всегда была 51 кг рост 164, сыну уже годик) и мой вес 57,7 был две недели назад))) щас 53 кг, сижу уже 3 неделю на Протасова))) очень нравится она мне))) в талии тоже потеряла 3 см)))))

[Лёлик1]

На часах 14ч. Держусь пока. Выпила много воды, кружку зеленого чая и меньше полстакана молока. Варю жиденький кисель на кукурузном крахмале.
Девочки, претенденты на почетное звание, как вы? Таня, Юля ау!)

[Катюня ( Emmaff )]

Лена, все получится))) у меня тоже сегодня типо разгрузка... че то я капец вчера нажрала ((( +300
Но надеюсь, что к воскр будет минус!девочки ленту куда то дели ((
Пока пью воду съела рано утром ложки 3 каши и сыр немного прям. Вот и пью пью, и в туалет бегаю))
Надеюсь сгоню))

[3д мама]

Вера , Марина - вам 5 многовато ( у вас вес небольшенький и поэтому уходит медленно ) вам надо планку до 3кг или срок растягивать . Вам спор нужен "Жиртрест mini"
Весовая категория : рост 150-155, вес 62-57
( примерный разбег цифр небольшой должен быть ) и скидывать 3 кг за данный период . Так что набирайте спорщиков ( правила те же )

[Феяфеюшка]

Таня, я не против, но не похудею до 57) мой организм уже отдал 14 кг и думаю, что еще 3 отдаст нескоро, но ради поддержки ближнего я согласна )

[3д мама]

я на месте , 2 день диеты подходит к концу . Только я мало совсем еда и пила , как в 9 ушла только в18,30 пришла за это время выпила только 0,5 воды . А ну и пока ехала в маршрутке сожрала немытый огурец ( салфеткой влажной протерла ). Пришла домой съела 200гр творога . Пока на сегодня все , может конечно ближе к ночи поем ( холодильник затаврила нужной едой ) Да , и прошла сегодня 10 км
За 2 дня ни каких изменений ?,

[3д мама]

Таня, я не против, но не похудею до 57) мой организм уже отдал 14 кг и думаю, что еще 3 отдаст нескоро, но ради поддержки ближнего я согласна )

Вот поэтому и говорю что надо реальные цели ставить , вы решите по параметрам , что вам надо . Я думаю и Маришкин вес не отдаст такое количество кг . Решайте , завтра откроем и ваш спор официально .

[Н_а_т_а_л_и_я]

Эх а я по росту не прохожу, а так бы тоже заспорила)

Лена, Таня, молодцы девочки. Где же Юля??
Таня 10 км???, вот это ты ходишь

[Лёлик1]

Конечно реальные надо. Я вот 65-66 была и хочу вернуться. Ниже не буду пытаться, только поддерживать, а это оказывается ещё сложнее)))

Танюш, молодец, конечно. Но голодом так нельзя мориться, а то своего богатыря не сможешь носить, сил не будет. В протасове прописано кол-во?

[Пари*]

Девочки, я тут )))) я не потерялась. Держусь пока. С утра упражнения, кофе, кефир, немного гречки, в течении дня воду пила много, кефир...
Мама Тань, как то совсем мало еды- воды у тебя
Лена, молодец! Держимся девочки, держимся ???

[Лёлик1]

Юля, умница наша! Держимся девочки!
Я даже обруч 10 минут крутила сегодня)))

[Динь-динь]

Все, с гв мы закруглились и теперь я точно к вам! Доя стимула купила джинсы, которые еле еле налазят, так что худеть теперь придется! Завтра с утра взвешусь и к вам в спор, если можно?

[Лёлик1]

Давай Ань, посмотрим в какой ты весовой категории

[Пари*]

Ну вот, начало положено! ))) Лен, умничка! Аня, удачи! Хорошо что сразу решила начать стройнеть.
Девочки, все такие молодцы! Читаю и всегда восхищаюсь вашим терпением и стараниями???

[3д мама]

Да я знаю , что у меня сегодня совсем неправильное питание получилось , это я просто не рассчитывала провести 5 часов в больнице в очереди ( это я племянника госпитализировала на плановую операцию ), поэтому и ничего с собой не взяла .
В этой диете хорошо нет ограничений по количеству и времени ( даже наоборот запрещено мало кушать ) , завтра дома - так что 5 раз как минимум буду кушать .
Да и ходьба то случайно получилась , тоже благодаря долгой очереди . Надо было в несколько мест , расстояние между ними 2-3 остановки , вот чтоб время не терять на ожидание транспорта пришлось ножками топать .

[ИннаАнатольевна]

Девочки, какую систему мне выбрать? Что можно на гв? У меня пришло молоко, и я стала выглядеть толще чем беременная была. У меня сейчас не грудь, а бидоны. Хочется приступить сразу же, как выпишут

[Iness]

Девочки, Марина, Вера, кто ещё хочет? Предлагаю следующий спорить. Рост 155-160, вес 60-65
Скинуть надо 3 кг. Кто вступает? Если хотите, я могу себе поставить и 4 кг. Я вас повыше всё-таки, 159

[Динь-динь]

Яяя!!! У меня 158 см и 56-57 кг, в идеале хочу 50 весить.

[Таня777]

Девочки привет, у меня 2 день 2 недели на немецкой) апельсины и вода))) эти 2 дня мечтала раньше уснуть и позже проснуться)))) вес уходит, только бы за неделю обратно не наесть) а мечтаю я уже о многом)))

[Лёлик1]

На часах 22 ч, фух, продержалась весь день без еды, начало положено! пришла домой, допила кисель свой, потом молоко и такое чувство что съела слона)
На завтра варю на пару себе нечто: тыква, капуста цветная, кабачок, сельдерей. Типа суп крем планирую, там не знаю что будет, смогу ли это есть)))

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки держимся!!
Лен, а ты на какой диете?

Я как всегда отличилась))
Взвешиваюсь утром +300... я чуть не рыдвть(((( смотрю Лена сегодня пишет что на воде сегодня... думаю ну и я разгрузку устрою)))
Съела только пару ложек каши, и 2 кучочка сыра за весь день... к вечеру взвешиваюсь все эти проклятык +300((( готова была бросить все... но нет я же в этот раз до конца!
Потом меня дернуло весы проверить вешую Леру... +400... капну думаю 10кг уже держит полгода... а тут +400 и пошла я за гирей мужа... приперла Ее на кухню к весам... она просто вести 24,200))) ну ставлю Ее на весы а весы 24,6-24,7 )))))))))) правильно блин))) выровняла весы в завесилась в итоге -100 от воскресенья))))
Вот блин с?))

[Феяфеюшка]

Ну все стартуем)) я с 62.300 , надеюсь, уйдут 3 кг и я не опозорюсь ?

[Лёлик1]

Кать, ну ты заморочилась))) как будто не плюс 300 гр, а плюс 3кг. Нашла из-за чего переживать.
Я на любимой диете. Это была моя самая первая диета и на ней я тогда скинула 3,5 кг за неделю. Но и вес был огого. Надеюсь хоть что то получится.

[Iness]

Ну все стартуем)) я с 62.300 , надеюсь, уйдут 3 кг и я не опозорюсь ?

Ок, Вер)) я тогда с 60. Возьму среднее значение. В воскресенье на отчёте было 59,300. Сегодня 60,800
Но думаю это я просто объелась вчера)))
Тогда я стремлюсь к 57, максимум к 56.
Девчонки, присоединяйтесь!
Мама Таня, принимай к учёту и наш спор))

[3д мама]

Девочки, какую систему мне выбрать? Что можно на гв? У меня пришло молоко, и я стала выглядеть толще чем беременная была. У меня сейчас не грудь, а бидоны. Хочется приступить сразу же, как выпишут

Инн , я считаю , что пока на ГВ , особенно не стоит менять пищевое поведение , пока нужно на Володькины предпочтения ориентироваться и полностью наладить выработку молочка . А уж потом пытаться экспериментировать с продуктами . Единственное , что сейчас можно попробовать это "пищевое соседство", что бы правильно продукты сочетались в одном блюде .
Из упражнений пока только - втягивать живот .

[mrs_mendez]

У меня 56( наела так наела..

Согласна стартовать)) план - 3 кг, те же полтора месяца.

Надеюсь не стать мини жиртрестом ?

[Марина 85]

Всем привет! Девочки подскажите почему вес уходит а обьемы совсем нет?

[Лёлик1]

Мини-жиртрест даже ласково звучит как-то)))

[Катюня ( Emmaff )]

Марин занимаешься физически?

Лен))) жиртрестик ещё как вариант))

[mrs_mendez]

Только на работу-обратно, а потом с Филимоном гуляю.

Но Самсунг говорит, я в 4% самых активных пользователей))