Наши фотоотчеты!

[Динь-динь]

Я уже недели две с вами, только вот жру последние несколько дней? Прям нереальный жор! Завтра огромный плюс будет(((

Надо вам скинуть мои 50 кг, вот уложу детвору и пороюсь в фотках)

[Yulia Maka]

Катюша, Яночка, красотки!!! Вот прям уверенна, что все у вас получится и довольно быстро!!!
Кать, тебе сколько придется еще за твоими девчонками бегать, так еще и худее будешь, чем 5 лет назад? потом будешь пытаться поправиться))
Яна, фотки веселые)) я тебе еще и тогда писала, что животик только убрать и супер!

[Пари*]

Катя, такая девочка девочка))) стройная!
Но правильно сказали это до трех детишек, постепенно все вернется в норму, у тебя отличная динамика.
Яна, школьница, фигурка класс! Если честно тебе совсем немножечко скинуть и будешь как прежде, разница небольшая у тебя.

Я вот в школьницу уже даже не мечтаю превратиться ))) как давно это было. Даже фоток в цифровом формате нет ))) не хочу 50кг, мне хотябы 65.

[3д мама]

А я хочу 56-54 - именно такой я была 2 ребёнка назад . Фоток в полный рост найти не могу , есть только лицо . Если не найду - покажу какие есть . О 48 ( после Насти ) даже и не мечтаю , хотя именно в этом весе я себе нравилась безоговорочно .

[3д мама]

Иннуль , и правда нереальная красотка , никогда бы не подумала , что там 70 кг , наверное ты из платины .
Катюш , совсем малышка такая на фото , с твоими нагрузками сейчас приведёшь себя в порядочек .
Ян , тебе только животик подтянуть и все в ажуре будет .

[Пари*]

А я хочу 56-54 - именно такой я была 2 ребёнка назад . Фоток в полный рост найти не могу , есть только лицо . Если не найду - покажу какие есть . О 48 ( после Насти ) даже и не мечтаю , хотя именно в этом весе я себе нравилась безоговорочно .

Мы тут увидели, что в одинаковом весе все выглядят совсем по разному, я в 48 -50кг была ддс )))) только попа торчала, она всегда у меня была даже при мин весе. Поэтому если мне ниже 64 мои и без того маленькие сиси исчезнут совсем (((
Тебе желаю достичь желаемых ??? 55

[Катюня ( Emmaff )]

Спасибо девочки, хочется в след раз похвалу слушать по причине похудения)). В Идиале бы даааа 57-60... я пока о 65 мечтаю))
Мама Таня ты на фото ооочень стройной кажешься)))

[Svetlana-]

Инна, никакая ты не жируха на фото, очень хорошо тебе в этом весе. Все у тебя получится обязательно.

Катя, вот это ты худышка была. Прям девочка совсем. И не скажешь, что 21 год. Тоже хочу такой быть)))

Яна, тебе немного подтянуться. И будешь такая же худышечка

[Сладик2]

Нашла в полный рост.вот так хочу))))
хочу такую грудь)))))а не то что сейчас ((((
Ну или вот так.разница в 5 кг))) и 3 года

Короче есть к чему стремиться

[Iness]

Какая классная ???

[Катюня ( Emmaff )]

Кристин, прям вау)))

Я говорю надо фотки приклеить на холодильник рука тянется за нарушением, а там хоп! И фоточка мечты))))

[Yanotik]

Девочки, спасибо всем ? мне сейчас 6 кг до мечты))
Кристин, ты просто красотка! Бомба прям) а сейчас фотку покажи.
Я не вижу фотку мамы Тани((

[Iness]

Ну вот только так у меня получается... Мне кажется сильнее должен быть втянут. Простите за бардак ( заодно можете полюбоваться на мои растяжки (

[Лю]

Вы что хотите, чтобы у вас живот сразу прилипли к спине при вакууме? У мне втянутый максимально будет больше, чем твой расслабленный и вываленный. Не сразу делается все идеально, также не забывайте про висцеральный жир

[ИннаАнатольевна]

Инна, это вакуум? Вроде надо стоя делать.
Кристина, аппетитная такая. Сладкая женщина)

[Iness]

Ин, вакуум и лёжа, и сидя, и стоя делают. Рекомендуют начинать лёжа, типа это самый простой способ. Стоя у меня вообще ничего не выходит.
Люб, думаешь если буду тренироваться, то всё получится? А что такое висцеральный жир?

[Iness]

Вот у меня между рёбер ещё ничего так, нормально напрягается. А вот ниже, где пупок и вокруг, вообще не могу втянуть

[Лю]

Висцеральный жир — это тоже жировое накопление нашего организма, но скапливается он не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Он опаснее чем обычный подкожный жир, да и бороться с ним тоже намного сложнее.

[Сладик2]

Девочки, спасибо всем ? мне сейчас 6 кг до мечты))
Кристин, ты просто красотка! Бомба прям) а сейчас фотку покажи.
Я не вижу фотку мамы Тани((

Фотка мамы Тани в наши фотки.
А сейчас у меня и нет в полный рост фоток ((

[ИннаАнатольевна]

Висцеральный жир — это тоже жировое накопление нашего организма, но скапливается он не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Он опаснее чем обычный подкожный жир, да и бороться с ним тоже намного сложнее.

Практически невозможно

[Мурлетка]

Ну вот только так у меня получается... Мне кажется сильнее должен быть втянут. Простите за бардак ( заодно можете полюбоваться на мои растяжки (

Получается! Дальше сильнее будет втягиваться, до предела. На это тоже время надо) но вакуум вещь! И мне очень удобно, что с утра. Сделал, час до еды жду. Потом завтрак. А см то тают ))

[Iness]

Спасибо, Региночка)) буду стараться! Каждый день теперь делать буду! Торжественно обещаю!!)

[Мурлетка]

Спасибо, Региночка)) буду стараться! Каждый день теперь делать буду! Торжественно обещаю!!)

Так держать! После вакуума прям пот прошибает ?

[Nastya277]

А я все прочувствовать не могу вакуум ? как то раньше так делала, скорее баловалась на постоянке ? но в эти времена это не было модным упражнением ?

[Svetlana-]

А у меня получается. И да, заметно то как живот втянулся за пару дней. Я сегодня вообще ребра свои вижу под кожей)))

[Катюня ( Emmaff )]

Так я пошла тоже вакуум делать!

[anna1993]

слабонервным не смотреть!!!
Начинаю с этого.

[anna1993]

[Iness]

Ань, не всё так критично. Ножки на мой взгляд нормальные, целлюлита не вижу. Тебе только живот и бока убрать и всё) будешь красотка!)
Так что давай вперёд!

[Iness]

Свет, ну зафоткай как у тебя выглядит, когда втягиваешь) я хоть гляну)