Худеем вместе

[mrs_mendez]

Инна, я бы с огромным счастьем, но мне не от кого)

И я ...

[Феяфеюшка]

Оля, запрещенку ела в пир, но даже разрешенными уже плюс 3 кг, я слабак просто, ненавижу себя за это.

[mrs_mendez]

Девочки,вы такие молодцы.я с вами))только у меня весы сломались элктронные,а механические показывают почему-то меньше. Надеюсь к завтра восстановят мои весы))))

Вот что правда то правда.
У мамы электронные. И показывают всегда больше чем мои механические. Так что я корова так корова!

[Лю]

худышки, здорово) чет седня тихо очень. Едим поди?

[mrs_mendez]

И по этому поводу я два часа гуляла с Филимоном. Не знаю, сколько уж калорий потеряла. Но надеюсь побольше чем всегда. Фил без ног и язык у него на плечо))

[Лю]

Я нашла для себя идеальный завтрак и обед. Завтрак от обеда отличается только тем, что в обед добавляется еще бульон с мясом. Нарезаю крупно все: яйца, мясо/печень/колбаса, огурец/помидор/капуста (иногда все вместе). Салат этот только солю, ничем не заправляю. Мне очень нравится)
С ужином бы еще разобраться.. тут у меня вечно все не слава богу, всегда по разному, иногда неправильно. Но опять же, стараюсь много овощей, мясо/рыба. Иногда тушеные овощи.. надо бы над ужином поработать.

[Лю]

Марина, хочешь чтоб Фил похудел? Мне кажется с твоими родителями это невозможно

[mrs_mendez]

Не, я хочу сама похудеть))) а он - жертва моих усилий. Одной километры наматывать не интересно ?

Плюс он и так уже почти в норме. У него всего полкг лишнего)) а у меня аж 5!

[Мадя В]

Привет,девчата,а я вот заболела,нос рекой,горло болит,сейчас муж шашлыками лечить будет:)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Хорошее лечение, Мадя)))

Я завтра на гречке загружаюсь. Сейчас пойду запарю обычную, зеленая уже стоит прорастает))

[Катюня ( Emmaff )]

Люб, я бы тоже так питалась, мне нравится))
Я сыр люблю утром или яичницу в последнее время желаю: жарю помидорка, и лук с укропом, потом яички и с чаем зелёным)
Вкусняшка)

Марин, чтобы вес скидывался при и ходьбе: где то читала, нужно чтобы пульс вроде выше 100 был (быстрая ходьба)

Вер, ты у нас всех самая сильная тут! Так что не наговаривай)) ?

Мадь, а ты шашлычок с овощами свежими)) вооьще отлично будет))
За меня скушай)

[Gotessa]

У нас тоже шашлык с овощами,на сухой сковородке еще кабачки обжарила себе

[Лёлик1]

Я не знаю, что со мной, но я ем как не в себя, уже такой привес, что страшно оглашать. И такое ощущение, что я уже не могу взять себя в руки.

Вер, ну ты чего? Нас ругала и строила а сама... у меня та же беда...но я была уверена что ты не сойдешь с дистанции...

[Катюня ( Emmaff )]

У нас тоже шашлык с овощами,на сухой сковородке еще кабачки обжарила себе

Ммм ))
Люблю кабачки ))
А у нас куриные котлетки, тоже на сухой сковороде)) и у меня овощи к ней, а у остальных Макароны)

[МяуМяу]

Вера на меня тоже жрун напал)
я конкретно филоню. Боюсь вставать на весы.

[Феяфеюшка]

Лена, я не нарушаю, просто ем больше, видать много времени свободного, а вес сразу взлетел плюс кд

[mrs_mendez]

А я две недели подряд в мае так жрала что даже сейчас не могу в себя вернуться((

[kris2015]

А с какой целью сушка? Просто лето побыть чуть рельефней, чем обычно?

Почему только лето? Дальше тоже поддерживать себя. Ну и да,море через месяц,Италия))) едем отдызать на месчц,а то и больше к свекрови,а я все в свои 55 не вернусь никак,не говоря уже о 53((стоит мой вес 57-58 и все тут(
Забываю пить воду,пару лет назад она отлично мне помогала. Завтра распечатаю напоминалки таки себе))) сушка дает на печень ипочки нагрузку большую,вот и очкую

[3д мама]

Доброе утро , стройняшечки .
Мой отчёт :0 . Обидненько - столько физической нагрузки ( даже в теплицу в самое пекло полезла ) , а результата нет ?.
Жру как не в себя , Цезарь рулит ( наконец дождалась собственного салата )- все семейство ходит жуёт без передыху , ну и конечно жимолость , первое ведро - надо слопать - навитаминизироваться . Уже следующее в обработку пустим .
Жду ваших отчётов , не забываем взвешиваться .
Если , что меня не теряйте - я на дачу ( в порядок домик приводить ) , но обязательно всех посчитаю .

Всех с днём молодёжи ?

Везунчик , прекращай-ка ☝?. Я тебя никуда не отпущу и буду стоять над душой .

Мадюш , выздоравливай ? Хорошее у тебя лекарство ?

[Лёлик1]

Так прикольно, у Тани доброе утро, а у нас почти 3 ночи, сидим у моря ждем рассвет)))
У меня скорее всего 0 (сегодня был утром). Проснусь видимо нескоро))) поэтому отчитываюсь на всякий случай заранее чтоб не потеряли)

[Марина 85]

Всем доброе утро у меня тоже ноль вчерашний день на диете не дал не грамма. Будем ждать дальше. Всем хороших отвесиков.

[3д мама]

Все , сегодня я на голодной диете ?, только чай и вода
PS. Больше не люблю Цезарь ( особенно сухарики ) ?, сломала зуб

[Ольга Петровна]

Мой отчет +1400 кг.

[EvA91]

Доброе утро! С праздником вас.
Я без весов так что запиши мне 0.

[Bimka]

Божечки мама Таня,вот это сухарики...бедненький(
Нн 81.7 кн 81.7(0) гыгы и я в отряд нулевых)

[Анэтка777]

Всем утро доброе. У меня 63,8

[Мурлетка]

Инна, мама Таня, не припомните сколько скинули в первую неделю после родов?

Таня у меня в рд 14 кг остались,а потом за короткое время еще 5 ушло.

Ого, круто! У меня только 5 кг в роддоме осталось, еще 2 ушло сейчас. В планах избавится еще от 20-ти?

Я в РД (2беременность) оставила 7 кг
За месяц в общей сложности 12 кг ушло
Взялась за себя когда дочери 10 месяцев было
И сейчас все вместе -18,4 кг

[Мурлетка]

Мой отчёт
Нн 66,6
Кн 66,0
-600 гр

[Лю]

Быть на сушке постоянно - это противоестественно. Даже бодибилдеры, фитоняшки находятся на сушке какое то недолгое_время_непосредственно перед выступлениями. Какое-то время они очень даже жирненькие, если_утрировать и в двух словах, то накачать большие мышцы без жира невозможно и когда приходит нужное время и люди начинают сушится, то вместе с жиром горят и мышцы, но к нужному времени, обычно к соревнованиям, они подходят в идеальной форме.

[Танюшка 87]

Привет!
Нн92,3-кн89,2=3,1
Вымпел не давать!?