Худеем вместе

[Юля Бирик]

Таааань,покажи воскресный ремень. Интересно же?

[ИннаАнатольевна]

Инна, творог или яблоки. На них разгрузочный день рекомендуют делать. Мне на яблоках голодно.

Что б сегодня приготовить такого, чтоб и мне можно было и семью накормить?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Да! Хайнс чили называется. Очень вкусный) даже творог стал съедобным)

Да ты экстримал ?

а что, возможно это единственный выход съесть творог тем, кто его не любит.
У меня один вопрос - как ты к этому пришла?

[Лёлик1]

Наташ, я ж говорю на работе ничего больше не было. На улице ливень и до обеда 2 часа не дотянуть было.. нашла свою пачку творга, у одной был хлеб черный зерновой, а у другой этот чили. Сделала бутер такой. Потом без хлеба доела творог с чили)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Голод не тетка))

[3д мама]

Таааань,покажи воскресный ремень. Интересно же?

Юль , вот искала смайлик не нашла , но к воскресенью найду ?

[Юля Бирик]

Ждём-с?

[Лёлик1]

Таня смотри вместо ремня можно кулак, зонт и клюшку)))) ?✋???

[Sladkaya07Anna]

Да я ленивая жепонька!!! Мне лень чисто для себя готовить, через день готовлю второе и каждые три дня суп... я просто ненавижу готовку... пытка для меня))
Муж не ест ни ленивые голубцы, ни тушёные овощи, ни вареные - ничего! Котлеты, мясо, Курица, гарнир картошка, греча, рожки...
до мелкой времени было вагон и я готовила что то для себя, а сейчас времени не хватает... когда спит, я прибираюсь и кушать готовлю, ну а потом она не даёт мне постоять у плиты
Мульти у нас нет(((

Ну вот котлеты, мясо, курицу не жарь, а запекай в духовке или туши. Вот я сегодня натушила котлет, сложила в глубокую сковороду, томатной пасты туда и водички, все, делов на 5 минут?а на гарнир мужу макароны вари, а себе салатик из тех же помидор огурцов
У меня муж лопает все, главное, чтоб мясо было, а если мясо с мясом так ващеееее?

[Феяфеюшка]

У меня сегодня третий чисто белковой день. Как же это тяжело летом! Но пока держусь.

[ОльКа24]

Вот я курицу запекаю, котлеты либо тушу либо тоже на сковороде)

[Gotessa]

Мне очень тяжко сейчас белковые дни даются,реже стала их делать,спорт больше использую в похудении

[МяуМяу]

Я вернулась. Мое питание было ужас. Я думаю набрала нехило. То ела, то не ела. То ела плохие угли.
Благо глюкометр показывает норм сахар.
Возвращаюсь)

[galochkamama]

Инна, я в первую беременность кушала все что хотела и сколько хотела, набрала около 30кг?через год взялась за себя, пришла в форму и через пару месяцев новая беременность. Тут я уже за собой следила) питалась правильно. Не жирное, жаренное и и.д. . Набрала 12 кг. Поэтому я за то, чтобы сильно не расслабляться). Вредности пользы не принесут не тебе, не малышу. Интересное положение, это только оправдание зажорингу, мое мнение.

P.s. я тоже дочу родила 1-ого марта 16-ого. Повезло, что не 29-ого февраля

[Iness]

Вот и у меня примерно так же. С первым сыном в беременность жрала что хотела. 20 кг набрала. На учёт встала 50, рожать пошла 70. Но я быстро в форму пришла. Даже ничего не делая. Смотрю фотки через полгода после родов, крестины, а я там дрищ с худющими ногами.
А во вторую беременность я набрала 11. Хотя не скажу, что сильно следила за питанием. Ела что хотелось. Но и вес был больше при постановке на учёт.
В эту беременность конечно буду стараться, но не так чтоб прям ограничивать.

[Dominika]

Девочки, всем привет!
Мне тут передали, что к вам можно присоединится. Вообщем, до меня наконец-то дошло, что пора браться за свою фигуру... А то совсем расслабилась... Цель у меня - убрать жирок в боках, животе, ногах. Всё подтянуть...
Неделю уже занимаюсь по вечерам спортом. Хочу ещё бег добавить... Надеюсь получится. Побегать в поле одной конечно стрёмно, но может только в первый раз
Привыкаю опять пить побольше воды. Вчера на работе 1.5 л выпила. Бегала в туалет часто Но думаю это плюс в двойне! С моей то сидячей работой...

Вообщем принимайте в свои ряды.

Про вес пока свой ничего не могу сказать, надо весы приобрести :/ Но что много для меня, это факт, на лицо

[Мадя В]

Девочки, всем привет!
Мне тут передали, что к вам можно присоединится. Вообщем, до меня наконец-то дошло, что пора браться за свою фигуру... А то совсем расслабилась... Цель у меня - убрать жирок в боках, животе, ногах. Всё подтянуть...
Неделю уже занимаюсь по вечерам спортом. Хочу ещё бег добавить... Надеюсь получится. Побегать в поле одной конечно стрёмно, но может только в первый раз
Привыкаю опять пить побольше воды. Вчера на работе 1.5 л выпила. Бегала в туалет часто Но думаю это плюс в двойне! С моей то сидячей работой...

Вообщем принимайте в свои ряды.

Про вес пока свой ничего не могу сказать, надо весы приобрести :/ Но что много для меня, это факт, на лицо

Как неожиданно тебя видеть здесь,ты же стройняга❤но добро пожаловать и всем привет❤

[Dominika]

Да, Мадя, расслабилась и на тебе повылазили все косяки Даже и не знаю откуда это. Много я не ела никогда. Видно запустила физ.нагрузки...
Смеёмся с мужем, как я говорю - "муж худеет, жена толстеет"

[Dominika]

ПОка что себя сильно не извожу спортом, чтобы не отбить желание им заниматься... По полчаса занимаюсь. Как думаете, этого на первое время достаточно?

А то помню когда-то как помучаю себя, потом три дня всё болит... И так неохота было заниматься дальше :/

[Мадя В]

Да, Мадя, расслабилась и на тебе повылазили все косяки Даже и не знаю откуда это. Много я не ела никогда. Видно запустила физ.нагрузки...
Смеёмся с мужем, как я говорю - "муж худеет, жена толстеет"

Ну ничего,ты быстро постройнеешь обратно❤А мы с мужем как-то синхронно и стройнеем и толстеем?

[Лёлик1]

Жень,,всё правильно делашь. Физ нагрузки плюс ограничение в питании плюс вода. Вес начнет уходить. Может не быстро, но правильно.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Женек, добро пожаловать! Я думаю у тебя и нет веса лишнего))) просто надо немножко подтянуть. Спорт и пп помогут тебе!

[Катюня ( Emmaff )]

Привет Женя))
Согласна с девочками) физ нагрузки тебе достаточно)) и пп)) и все у тебя отлично будет))

Доброе утро))
Девочки!
Я тут 3 ночи не спала с малыми... то зубы, то темпа, то Сопли им спать не давали... и муж вчера меня ужином побаловал... оооо... каюсь грешна... на ночь нажрала... с винцом... я вчера детей уложи, поужинали и вырубилась... дети встали только Ника в 10.00!!! А остальные ещё до сих пор спят! Они наверное тоже вымотались и отсыпаются) в общем я счастливая такая, с забитым носом, но счастлива. А то что муж, приготовил во вкусняхах выложу) хотя там самое жирное это свинина была...

[Катюня ( Emmaff )]

А ещё тур купили вчера )))
В 14:00 4го мы вылетаем)) море, жди меня! Я все сделала, чтобы по максиму похудеть)))

[Мадя В]

А ещё тур купили вчера )))
В 14:00 4го мы вылетаем)) море, жди меня! Я все сделала, чтобы по максиму похудеть)))

Класс,мы вот на днях тоже едем отдыхать,уже дождаться не могу?

[МяуМяу]

Чето с моими весами не в норме.
Показывают 59,3 в разных местах квартиры.
Такого точно быть не может, учитывая как я пыталась.

[Gotessa]

Я тоже немного захандрила,хоть бы не разболеться,сегодня еще не занималась

[belo4ka1986]

У меня завтра кд начинаются.Пмс жесткий,но жорить не хочется.Посмотрим что с весом будет

[ксюшка в.]

Привет Женя))
Согласна с девочками) физ нагрузки тебе достаточно)) и пп)) и все у тебя отлично будет))

Доброе утро))
Девочки!
Я тут 3 ночи не спала с малыми... то зубы, то темпа, то Сопли им спать не давали... и муж вчера меня ужином побаловал... оооо... каюсь грешна... на ночь нажрала... с винцом... я вчера детей уложи, поужинали и вырубилась... дети встали только Ника в 10.00!!! А остальные ещё до сих пор спят! Они наверное тоже вымотались и отсыпаются) в общем я счастливая такая, с забитым носом, но счастлива. А то что муж, приготовил во вкусняхах выложу) хотя там самое жирное это свинина была...

Ну один раз согрешила,это же не страшно))Отпускаем тебе твой грешок?Пусть уже молявочки поправляются и ты поскорее!
А куда тур то купили Кать-

[ксюшка в.]

Жень,присоединяйся всем места хватит)

Девочки я тоже хочу на море попу поакунать,но мне не светит.Отарвитесь за меня там по полной)


Оль,долой хандру!Идем чайком угощу и ягодкой?