Худеем вместе

[Iness]

Мама Таня, а я??

[Катюня ( Emmaff )]

Мне нра этот вымпел))

Танюша с победой)) гречка - это мощно) ты молодец!

Девочки, взвесилась перед отпуском последний раз 67.6 (получается -9кг со старта ))
Я ооочень рада))
Не теряйте)) приеду и сразу на весы))) и под контроль))

[ИннаАнатольевна]

Я тоже за этот вымпел, я его ни разу не получала. Ем творог. А то ведь в следующий раз Таня не пожалеет

[Gotessa]

Таня,с победой!!! Гречку не зря ела.
Я 2 дня ела все подряд,теперь надо в норму входить,

[3д мама]

Мама Таня, а я??

Иннуль , я конечно тебя считаю
Только не придумала как вас оформлять на форуме .
Так что не переживай , у меня все под контролем ???.
У нас ещё Юля ( мяу) тут тусуется , только отчётов именно по весу нету .

[kris2015]

Отчитаюсь сегодня,вчера не быдо весов. Не смотря на то,что я жрала торты и много шашлыка,сегодня вес 57
Нн58.6
Кн57
Очень рада) значит сегодня стартую 57 если не против)

[Феяфеюшка]

Таня, спасибо за фото! Как же я набрала ((( 2 дня рождения не прошли мимо, а точнее шампанское на ночь. В общем все больше никаких вольностей, а то скоро 70 буду

[Iness]

Танюююша?? спасибо))) я прям там красненьким))))))

[3д мама]

Танюююша?? спасибо))) я прям там красненьким))))))

у тебя "красное сторно " ?

[3д мама]

Подсчёт пузатиков :
Инесс +2700

[Лю]

чет ты, мать, не то копировала

[Iness]

Танюююша?? спасибо))) я прям там красненьким))))))

у тебя "красное сторно " ?

Таня, ты бухгалтер?)))

[Sandra SS]

Т.к

[Танюшка 87]

Сандра, клёвая идея! Так красочно!

[zaika - zama]

Уфф,что-то я боюсь,что буду в вечном плюсе или нуле,к тому же весы у меня неточные,в четверг кажется должны привезти электронные в ближайший супермаркет,дам мужу задание.
Сегодня у меня пост-до трёх утра съела две булочки с колбасой и майонезом,ужин в полдесятого-тушу капусту, собираюсь вместе с тунцом и помидоркой салат забабахать,но уже без майонеза.

[Катюня ( Emmaff )]

Замира, вот так нельзя питаться. Так точно не будет минуса.
Нужен завтрак, желательно белковый.
Обед.
И ужин не позднее чем за 3 часа до сна.
Ну и перекусы.
От бустеров с колбасой м майонезом точно минуса не будет ?
И на ужин овощи с мясом идиальное сочетание.
Я не говорю, что совсем без нарушений... но так тоже не нужно.
И морить голодом себя после такой нагрузки тоже не дело. Я наметила, что если получается что не кушаю... капец с утра плюс.
Лучше погрызла огурец, съела сыр, яблоко....и так далее .

[3д мама]

чет ты, мать, не то копировала

Я же говорю , что я в этом плане криворукий жопорук ?, на следующей неделе уже все правильно откорректирую в общий отчёт воскресный .

[Лю]

аха) ты как скажешь))

мне больше вымпел нравится)
картинка - это ведь так не серьезно))

[zaika - zama]

Катя спасибо большое за советы,знаю что майонез нельзя ,но вот люблю его заразу...постараюсь отказаться от него насовсем?
А пост мне надо соблюдать,у меня за этот Рамадан 12 дней к возмещению,в этом месяце хочу хотя бы 6 дней поститься,а в нормальные дни буду стараться до 7 уже заканчивать с едой,ложусь после 12 ,иногда к часу.
Что хорошо после поста,то бываешь готова хоть целый день одними овошами и фруктами питаться,лишь бы что пожевать.
И ещё я думаю не сейчас,но попозже попробовать гречневую диету,уж больно результаты хорошие у девочек!

[ксюшка в.]

Таня,умничка!)

Кать,это я порой думаю о одном,а руки пишут другое)Спасибо!Главное поняли)

[Пари*]

Танюша, поздравляю с победой!!! Ты молодец! Очень стойко следуешь к цели! Продолжай в том же духе!

Мама Тань, я тоже за наш вымпел. Я уже к нему так привыкла, олицетворение наших побед! Как ни крути, без этой нашей темки, я бы не смогла столько продержаться. может и не много скидываю, но хотябы удерживаю и не разожралась, а мы ведь тут уже годы )))

[Gotessa]

Зама,не у всех после гречки результат закрепляется,потом может и в + пойти.Мы все любим мясо,майонез,торты и прочие вредности,но либо талия,либо еда

[Gotessa]

Про спорт Люб я тебя понимаю,не знаю как заниматься летом,хоть дома и сплит,но организму очень тяжело сейчас

[belo4ka1986]

Зама,попробуй майонез по Дюкану,домашний,если не можешь от него отказатся.

[zaika - zama]

Ой,девочки заболела я-ангиной,пятый раз за месяц с лишним,завтра поеду к терпевту,буду пытать её,пусть меня всесторонне обследует,после дневного сны совсем расклеилась,озноб и жар с тошнотой,муж ругается,чтобы поела что-нибудь,а я не хочу прерывать пост,осталось 1.5 часа,капусту не смогу-желудок болит,поем банан.
И себе на голову ещё и моим пиццу готовлю,сто раз пожалела,но хотя бы будет что пожевать,если я слягу..

[zaika - zama]

Белочка,вот вроде бы и помню имя,но всегда путаю,спасибо за совет????
Если будет совсем невмоготу ,то попробую его.
А 10% сметана тоже считается вредной?

[Gotessa]

Зама,лучшу уж сметана или мягкий творон 0%. Тебе пора иммунитет укреплять,часто болеешь. Лечись. Фурацилин в помощь

[Лёлик1]

Зама,,недолечивалась. Антибиотики пила?,горло полоскала?
Надо лежать и лечиться а не стоять у плиты. Выздоравливай!? Не геройствуй, лечись как следует!

[zaika - zama]

Спасибо девчули ????? Оля тем более этого геройства никто не ценит,я ещё и посуду в посудомойку убрала,некоторую помыла,не могу терпеть беспорядок на кухне,мой детей накормит и герой,даже стол не протёр,таак бесит иногда и именно когда я болею(((
Завтра сдаюсь врачу,если скажет в больницу,то лягу.
Кстати на ужин был очень слабо подслащённый чай.

[belo4ka1986]

Зама,Ира я))ты давай выздоравливай,сил набирайся!5 раз за месяц,это ж капец!

Я ем 10—15 процентов сметану.Ну в салаты добавляю или в творог,мясо тушу в ней.