Худеем вместе

[Людочекцветочек]

про отеки почитаю. спасибо.

я творог только один люблю и могу есть. это наш ставроаольский. почему так не знаю. в Краснодаре мучилась, потому что его нигде кроме СК не продают.

Согласна, привычка к вкусу! Сама мучаюсь бегаю за творогом на рынок, 1 км. И сметану могу есть только одну. Из магазина вообще не могу. Кисло мне и жидко.

[Лю]

у каждого человека свои привычки и правильное питание, для кого то творог - это панацея, а для кого то отрава. и про кушать все, но в меру. Некоторым людям диета - это ужас/караул, а для кого-то это просто уже стиль жизни, норма. Если тот же диабетик будет кушать все по чуть-чуть, из этого вряд ли получится что то хорошее. Если я, к примеру, выпью стакан кефира или съем пару ложек творога, то тоже последствия буду разгребать неделю минимум.
так что не надо осуждать людей, которые придерживаются какого-то конкретного питания.

[Скунсик]

А я последнее время подсела на куриную печень в сметанке,такая нямка!

Аналогично) сама ее уже за месяц 3 раз делаю ?до этого год не ели)

[Людочекцветочек]

у каждого человека свои привычки и правильное питание, для кого то творог - это панацея, а для кого то отрава. и про кушать все, но в меру. Некоторым людям диета - это ужас/караул, а для кого-то это просто уже стиль жизни, норма. Если тот же диабетик будет кушать все по чуть-чуть, из этого вряд ли получится что то хорошее. Если я, к примеру, выпью стакан кефира или съем пару ложек творога, то тоже последствия буду разгребать неделю минимум.
так что не надо осуждать людей, которые придерживаются какого-то конкретного питания.

Я не считаю диетой, питание в стиле жизни. Какие либо ограничения по здоровью. Я не принимаю диеты типо" гречка на недельку, 7 лепистков , кремлёвку" и т.д. системы питания я приветствую, мин 60, пп, по бжу. А так конечно каждому своё!

[Лю]

а если низкоуглеводка стала образом жизни? и чувствует себя человек хорошо..

[Людочекцветочек]

а если низкоуглеводка стала образом жизни? и чувствует себя человек хорошо..

Блин, низкоугливодка! Это вопрос? Знаешь, сама придерживаюсь того чтоб углей меньше было! Очень интересно посмотреть меню! Мне тоже легче! Но полностью от них не отказываюсь. Один день в неделю, прям угливодю! Полезно, конечно! В этот день, и блинчики позволяю или что-то подобное. Макарошки с сыром!

[Лю]

не путай низкоуглеводку с кето диетой, где угли составляют не больше 10-15% всего рациона.
хотя знаю людей, которым кето диета помогла избавиться от инсулинорезистентности. Грубо говоря, диета спасла от будущего диабета.

[Bimka]

А если хочется всего и побольше, не хватает ремня))))

Ахах наверное мне))

[Людочекцветочек]

не путай низкоуглеводку с кето диетой, где угли составляют не больше 10-15% всего рациона.
хотя знаю людей, которым кето диета помогла избавиться от инсулинорезистентности. Грубо говоря, диета спасла от будущего диабета.

Ты мне столько новых слов сказала! Надо почитать. Я проще, делю угли быстрые/медленные. Отдаю предпочтение медленным.
Видишь, у каждого своё понимание и правила питания. Я давно нашла свою систему питания и довольна. Она перестала работать, когда забеременила. Отказ от спорта, и пришлось немного изменить. Убрать порцию крупп из рациона каждый день не позволяю.

[Мадя В]

Отчитываюсь,ела в основном рыбу и пару люляшек:)и много воды:)

[Iness]

А я сожрала гамбургер и картошку фри(((( муж соблазнил... Хотя чё муж, сама виновата, могла и отказаться...

[Людочекцветочек]

А я сожрала гамбургер и картошку фри(((( муж соблазнил... Хотя чё муж, сама виновата, могла и отказаться...

Класс! Иногда надо отрываться! ? нельзя быть всегда хорошей девоченкой!??
У меня сосед жарит картошку! ?Наверное с лучком! Как выхи так он кулинарит! Правда всегда одно и тоже то яйцо? то картошка!
То курит ?как паравоз!
Иногда ещё кое что! После чего курят вдвоём ?

[Сладик2]

Девочки закидайте меня тапками ....в семье проблемы и сорвалась...депрессия накрывают и сил нет (((( три дня брал в сладкое и мучилась угрызениями .

[Iness]

Люда, ещё кое-что ????

Кристин, ничего страшного, бери себя в руки и гони Жору!

[Людочекцветочек]

Девочки закидайте меня тапками ....в семье проблемы и сорвалась...депрессия накрывают и сил нет (((( три дня брал в сладкое и мучилась угрызениями .

Ну конечно ты не молодец! Но всё исправимо, главное решить проблемы!

[МяуМяу]

у меня муж пил пиво с чипсами. отчим тоже. мама чай со сладким рулетиком мне хотелось всего и сразу.
понюхала пиво и выпила водички) как только удержалась непонятно

[Yulia Maka]

Девочки закидайте меня тапками ....в семье проблемы и сорвалась...депрессия накрывают и сил нет (((( три дня брал в сладкое и мучилась угрызениями .

тааааак, давай-ка бери себя в руки!!! Полным желудком проблемы не решить, а потом еще и угрызение совести масла в огонь добавляет только!

[Svetlana-]

Кристин, ругать себя не надо. Мы же срываемся на вкусняшки, чтобы хоть чем то порадовать себя. Покушала сладкого, а теперь сгоняй то что наела. И желаю скорее наладить отношения в семье))

[Svetlana-]

Так. Сегодня же отчет.
Нн 62, кн 62.4 +400 гр.

Хотелось бы думать, что это кд. Тк судя по вчерашнему рациону я должна была скинуть как минимум кг.
Завтрак чай, обед курогрудь с броколи тушеные, ужин творог 5%. И гора таблеток в течение дня.
Из перекусов кофе с молоком без ничего

[Юля Бирик]

Всем привет!
Света меня опередила.☺
Сегодня воскресенье-день отчётиков. Ждём-с. ☺

[Bimka]

У меня Толи что-то с весами Толи со мной вес скачет туда сюда по пол кило(
Не меньше не больше не 81.4 кн 80.9

[Пари*]

Девочки, привет! Всем хороших отвесов ?

У меня 69кг. Кажется плюс. Др не прошло бесследно. Что то да налипло ((

[Феяфеюшка]

Всем привет！

Нн 61.800-Кн 61.200=-600г

[Iness]

Доброе утро всем!!
У меня на весах 62,500)

[Танюшка 87]

Мои весы сошли с ума. Надо менять батарейку или весы. Мам Тань, пока пиши без весов, а то чет аж +2600. Не может же быть? Или они меня до этого нагло обманывали...

[Катюня ( Emmaff )]

Всем приветы)
У меня сегодня 0.
Вчера был минус, как всегда, а в воскресенье чего то налипло(
В общем 68,2-68,2=0

Девочки с отвесами!

Тань, может место где взвешивалась сдвинула?
Я гирей мужа проверяю весы, потом взвешиваюсь

[Лиса..)]

Мама Таня, не помню свой вес на прошлом отчете
Я вместе с дочкой и память свою родила )
Сегодня 68.0

[belo4ka1986]

У меня 67,9.—100 гр,хотя вчера был плюс жирный в обед.Мелочь ,а приятно

[Таня777]

Девочки привет! Я вернулась) НН 2.07 = 62,4 КН 23.07 = 64 итого + 1600. за эти 3 недели, успела побывать в Алуште и Коблево, ребёнка выгулять на море, только пришлось есть что было( иначе просто не было бы сил работать, но сейчас вернулась домой и стройняшность моя продолжается)))

[mrs_mendez]

У меня тоже весы свихнулись.
Но в другую сторону...



Начались кд и они всем обычно прибавляют, а у меня вдруг в этот раз резко убавилось. Радоваться или задуматься...