Худеем вместе

[Iness]

Юль, я уже покушала))) перчик фаршированный))) давно его хотела) и вот сделала))

[zaika - zama]

Привет девочки,и у нас жарища,готовить ничего не буду,есть вчерашний тыквенный супчик и огромный арбуз,на обед пожарила два яйца с моцареллой и помидоркой,сижу сытая,спать хочется?

[Gotessa]

В обед была лодочка по аджарски,конечно совершенно не полезная,но время 7 вечера,а есть не хочется.
На ужин готовим мясо в духовке,муж по своему рецепту, я овощное рагу в мульте себе готовлю

[ИннаАнатольевна]

Мне тут антикомплимент сделали. Типо, после родов похудела так сильно, а сейчас обратно расплылась. А я ведь сейчас в минимальном после родов весе. Значит выглядеть стала хуже что ли? Вообще расстроилась. Что может быть хуже, когда ты худеешь, худеешь, а тебе говорят, что поправилась

[Yulia Maka]

Инна, а кто тебе это сказал? Кто-то кто тебя часто видит или нет? Могут от зависти или просто обидеть нарочно? Сама по вещам как чувствуешь?

[Svetlana-]

Инна, не расстраивайся. Главное чтобы ты сама замечала. По себе знаю каково это слышать такое. Мне одна знакомая все время говорит, что я дрыщ, мол раньше куда лучше была и глазки светились, а теперь как дохлая лошадь. Нельзя слушать таких людей

[Катюня ( Emmaff )]

Ну да, такие "комплименты" выдают от зависти!
Инна, не обращай внимание!

[Мурлетка]

Я разрываю общение со всеми, после общения с которыми расстраиваюсь.
Инна, желаю тебе хорошего настроения. Главное то, что ты сама думаешь о себе.

[ИннаАнатольевна]

Это мне мама сказала. Так что явно это не от зависти. Мама ко мне всегда очень критично относится. Она и не такое может выдать

[Gotessa]

Мне мама вообще никогда не говорит что я похуделах

[МяуМяу]

моя мама тоже не говорит, что похудела) но про то как одежда сидит всегда говорит. особенно если плохо.
а бабушка моя все время говорила - ну почему ж ты толстая такая и покупала мне шоколадки много каждый день.

[Svetlana-]

У меня дочь крупного телосложения и все время говорит о том, что хочет похудеть. Но при этом советы мои не слушает. В этом плане я тоже к ней строга и могу сказать, что когда она хотела она худела. А так целый день может не есть, а всю ночь висеть в холодильнике..

[Yulia Maka]

Ну мама или стимул пытается дать такими антикомплиментами, или может ей со стороны действительно так видно. Я не просто спросила про твои ощущения,
А у меня другая сторона, мама наоборот вечно считает, что я ничего не ем и читает мне нотации про анарексию. Рррррррр... И все мои доводы, что я ем много и разнообразно, никогда не голодала, ее никак не убеждают. Каждый раз одно и то же

[ИннаАнатольевна]

Скорей всего после родов я стремительно худела, было заметно. А сейчас у меня остановка, вес уходит, но медленно. Да и моей маме лишь бы меня покритиковать. Я уж стараюсь не обращать внимания

[Лю]

Инна, вот это правильно, просто не обращать внимания!
Ты же знаешь, к чему ты стремишься, понятно, что вес никогда не может быстро уходить. Главное двигаться к цели!

[Shurypchik]

Девочки, а бывает у вас так, что вроде все делаете правильно: пп+занятия, а вес останавливается, хотя еще лишнего полно? Просто я себя уже знаю: сейчас 4 кг сброшу и замру.

[Лю]

есть такое понятие как плато.
Плато в похудении (диетическое плато, эффект плато) - это «беспричинное» прекращение снижения веса во время похудения, обоснованное адаптацией организма к сменившейся нагрузке и питанию, он привыкает жить в режиме диеты и перестает терять вес.

[Лю]

с ним тоже можно бороться)

[Мадя В]

Девочки, а бывает у вас так, что вроде все делаете правильно: пп+занятия, а вес останавливается, хотя еще лишнего полно? Просто я себя уже знаю: сейчас 4 кг сброшу и замру.

У меня не то что замер,еще и вверх прет!разгрузками сдерживаю,но в итоге болтается за неделю + - 2 кг,о снижении пока не мечтаю,пытаюсь сдержать,чтобы вообое не разнесло!это я на деитеах еще не сидала,просто контроль питания!

[Yulia Maka]

Инна, не обращай внимания правда! Ты родила то совсем недавно! Лично я рожать шла худее, чем стала после родов. Гормоны тоже играют свою роль. А потом медленно, но верно вес стал уходить, иногда останавливался и даже на пару месяцев, но в итоге потом опять шел сдвиг. И вот только к 8 месяцам младшей я более менее вернулась в добеременную форму.
Так иди к своей цели стойко и уверенно!!!!!! Будешь довольна результатом, появится блеск в глазах, как у нашей Катюши и тогда никто не посмеет сказать, что ты плохо выглядишь! Ну даже, если мама и скажет, ты то знаешь ее характер!

[Shurypchik]

с ним тоже можно бороться)

Как? Нагрузку менять?

[Bimka]

Я вот после родов сдулась не так даже вес,хотя он таким и остался,а прям вот реально сдулась,сложно сказать,все говорили похудела оч сильно,потом через время опять стала круглеть,вес так как ты Инн пишешь минимальный а тело круглое,наверно вода вернулась,я после РД неделю на горшке сидела,пардон)

[Лю]

с ним тоже можно бороться)

Как? Нагрузку менять?

Не только нагрузку, и рацион тоже.

[ИннаАнатольевна]

Я вот после родов сдулась не так даже вес,хотя он таким и остался,а прям вот реально сдулась,сложно сказать,все говорили похудела оч сильно,потом через время опять стала круглеть,вес так как ты Инн пишешь минимальный а тело круглое,наверно вода вернулась,я после РД неделю на горшке сидела,пардон)

Возможно. В одном весе можно по разному выглядеть. Как всё сложно

[Ольга Петровна]

Девочки, а в жару жаркую кто нибудь занимается физ.упражнениями?

[Лю]

Я не могу, я пока еду приготовила - с меня сто потов могло( отложила физ нагрузку, пока не похолодает до нормальной темпы.

[Gotessa]

Я под сплитом занимаюсь,потом душ

[Мадя В]

Я треню,но уже не 4,а 2 могу сдвлать,ну и 4,если все норм!

[Катюня ( Emmaff )]

А у меня кд на 3 дня раньше пришли, в том мес на 2 дня раньше... раньше (даже после двоих родов) как часы ходили ... похоже из-за похудения горм сдвиг пошёл. И живот опять не болит)
И похоже из-за кд вес застыл)
Но завтра суббота, посмотрим)
Жду в воск циферку 66))
А вот я маме фотки отправила эти же что и вам)) мама меня похвалила)) но она меня никогда за вес не ругала. Говорила всегда если захочешь худеть, похудеешь сама...
это я раньше себя толстой считала в школе 55кг ? где бы их сейчас взять))
Но я к этому и не стремлюсь))
У меня сегодН по физам программа максимум!
С детьми 2 часа гуляли ... я выдохлась.. в зале перестановку сделала (самое тяжёлое это диван двигала 1м) но выгребла все игрушки и все игрушки теперь в детской... пусть теперь там играют... хочу в душ и кино)

[Катюня ( Emmaff )]

А выгребать игрушки.... пытаться их собрать.... когда трое детей тащат их в разные стороны ??? маманегорюй)))))