Худеем вместе

[Лёлик1]

Сандра, знают) у нас только чурчхела называется. Везде продают. Это одно и тоже?

[Sandra SS]

Ну если это из виноградного сока и с орехами то да???

[Лёлик1]

Да! Это классика. Но делают у нам и из граната, киви, айвы, сливы. Ну и орешки фундук и грецкие.

[Тусяныч]

Кто ж не знает чурчхелу, медовые орешки и пахлаву???

Мой отчет
7.20 яичница
9.00 чай имбирный
10.00 персики
12.30 мокачино ?( он мне был жизненно необходим), макароны+индейка
15.00 брынза, помидор
18.00 стручковвя фасоль и брокколи, все та же индейка
21.00 кефир будет

Ума и не приложу что на завтра приготовить?

[ИннаАнатольевна]

Теперь буду брать себя в руки. Попробую по системе Инны Палес, Дюкана боюсь, у малыша с почкой проблемка, так что белком нагружать нельзя

расскажи, что это за система?

а я в палео питании решила вводить периоды кето диеты, но с принципами палео, недели по две, а то чет все хуже и хуже у меня резистентность к инсулину, а кето вроде как хорошо в этом помогает.

В двух словах не объяснишь, там целая система со списками разрешенных и запрещенных продуктов. Посмотри в интернете.

[Валечка567]

Мой отчёт
8:00 овсяноблин и 3 дольками шоколада
11:00 запечёное яблочко с корицей
14:00 капуста тушёная, минтай, 2 кружочка свёклы, ложечка кабачковой икры
17:00 творог
20:00 салатик(помидор и сыр)

[Тусяныч]

Валь, ну уже лучше ?, молодец! Но опять нет белка на ужин?

[Sandra SS]

Да нормально Валя поела. Рыбка же была в обед, достаточно. На ночь легкий салатик и отлично. Вроде и не наелась и не голодная?

[Катериша]

Валь, ну уже лучше ?, молодец! Но опять нет белка на ужин?

Творог то белок))) все нормальноо

[Shurypchik]

У меня так сегодня:
Вода с лимонным соком
Творог, кешью 30г, чернослив 50г, ягодна малина-клубника 3 шт
Груша+нектарин
2 котлетки из щуки, помидор, тушеные овощи.
Йогурт питьевой нежирный
2 котлеты из щуки, помидор, огурец, ложка икры(кабачок+грибы)
На ночь опять кефир с корицей
Завтра буду щуку доедать?

[Феяфеюшка]

И у нас везде чурчхела продается, слава Богу хоть к ней я равнодушна ,на один соблазн меньше))

[Shurypchik]

И у нас везде чурчхела продается, слава Богу хоть к ней я равнодушна ,на один соблазн меньше))

У нас тоже продается. Мы как-то взяли, а она как резина. Говорят, что на самом деле она очень вкусная... но у нас такой нет и мне ее не хочется)))

[Лёлик1]

И у нас везде чурчхела продается, слава Богу хоть к ней я равнодушна ,на один соблазн меньше))

Повезло тебе. Я маньячу) она повсюду...так и манит меня. Как то недавно шла на море одна. Накупила разной. Пришла, пока её не съела всю, ни купаться, ни загорать не могла начать.

[Bimka]

Ааа ну ладно тогда,мне беда 7 первуююююю...не хватает силы воли)

[katenadm]

Так, жиртресты пока отменяются?) Точнее жиртресты пока остаются и ждут новый марафон, спор с буквами пока откладывается?)

[Yulia Maka]

За пинок спасибо)) но я буду сама для себя еще считать, что в споре))))

[Тусяныч]

И у нас везде чурчхела продается, слава Богу хоть к ней я равнодушна ,на один соблазн меньше))

Повезло тебе. Я маньячу) она повсюду...так и манит меня. Как то недавно шла на море одна. Накупила разной. Пришла, пока её не съела всю, ни купаться, ни загорать не могла начать.

И я маньячу на море?. И еще чебуреки с сыром? и винишком, омнномномноммон??, вот это я вспомнила и слюни потекли

[Shurypchik]

Ааа... Наташ.... вот зачем ты по чебуреки на ночь глядя????????
Эээх.... знала я одно место.... там таакие чебуреки были.... хорошо, что теперь их там нет....

[Тусяныч]

?????

[Маша и Медведь]

Наташ, что ты делаешь ? чебуреки , да ещё и с сыром..написать такое на ночь! ?

[МяуМяу]

я знаю что такое чурчхела) и видела даже. но сколько мы не были на нашем побережье мне ее ни разу не купили. так что я никогда не кушала ее.

[Лю]

мы когда то купили, хуже можно, конечно, но сложно. какой-то резиновый безвкусный комок. я так подозреваю, что делали те, которые понятия не имеют, что такое чурчхела

[marvellouS]

Доброе утро всем худеющим. Я с вами)). А вот чурчхелу пробовала один раз, когда была в дивноморске, такой гадостью показалась. Видимо не правильная чурчхела была)))

[Света_kuz]

Девочки, всем хорошего дня и настроения!
У меня сегодня белковый день. И рацион мой на сегодня состоит из яиц, творога и молочки. Ну еще запеканка с мясом.
А так, мне что то совсем мясного не хочется, да и фантазия иссякла(((

Саша, у тебя практически нет углеводов медленных, у тебя так по меню? Щучьи котлетки - мммм,вкуснятина)))

Валя, поменяла бы местами творог и салат вечером и было бы ок! А так, еще можно еще в 21:00 или 22:00 добавить кефир.

Я вот как Люба, один раз попробовала чурчхеллу, она была как резина с арахисом и привкусом одеколона((((( фу

[Света_kuz]

Доброе утро всем худеющим. Я с вами)). А вот чурчхелу пробовала один раз, когда была в дивноморске, такой гадостью показалась. Видимо не правильная чурчхела была)))

Илона, рассказывай, как худеть будешь?

[belo4ka1986]

Девочки,я в тихом шоке!Встала сегодня на весы и +1 300 с воскресенья!как так то?может из за кд?у меня через пару дней должны быть!

[Лёлик1]

Да девочки, понятно, что вкусную чурчхелу делают только на кавказе, на юге, где растут ингридиеты все. Она не резиновая, на вкус кисло-сладкая, орехи должны быть свежие.
Ещё у нас популярна пастила. Продается прям рулонами, тоже из наших южных фруктов. Лучше уж её скушать, чем кусок торта или конфеты?

[Shurypchik]

Да девочки, понятно, что вкусную чурчхелу делают только на кавказе, на юге, где растут ингридиеты все. Она не резиновая, на вкус кисло-сладкая, орехи должны быть свежие.
Ещё у нас популярна пастила. Продается прям рулонами, тоже из наших южных фруктов. Лучше уж её скушать, чем кусок торта или конфеты?

Я бы попробовала настоящую... у нас продается белевская пастила. Очень вкусная, и похожа на натуральную. У меня как-то свекровь варила из яблок. Вкусно.
Света, нет, не специально так... я уже заметила. Вот думаю, как быть. Овсянку не люблю, гречку каждый день не поешь. Овсяноблин тоже ведь белок в основном... думаю вот... в воскресенье сварила утром домашнюю пасту.

[Лю]

Девочки,я в тихом шоке!Встала сегодня на весы и +1 300 с воскресенья!как так то?может из за кд?у меня через пару дней должны быть!

вполне возможно

[Света_kuz]

Ну я бы пастилу съела, чем торт))))))

Саша, попробуй перловую крупу, булгур, может из бобовых что нибудь, рис в конце концов.Рис вообще всякий есть, басмати, микс всякого, чисто черный. Без углеводов совсем - нельзя.