Худеем вместе

[Iness]

Спасибо, девочки ???
Да, Ин, выкладывала в "наших пузиках"))

[Valentinakiss]

Всем приветик???

[Света_kuz]

Девчонки, спасибо вам что вы есть и даёте такую мотивацию!!!
Я с приёма) за последние две недели набрала всего 300 грамм))
Не то что за те три недели - 2,800((
Вовремя взяла себя в руки. Хотя многое себе позволяю! И кефиром вчера вечером не обошлось))
В общем с момента постановки на учёт набрала 3,100! Завтра 17 недель! Я очень рада!!
Вес на сегодня 65,400)

Молодчина!)))

[Мадя В]

Инночкаааа,умница,молодееееец!
Мурлетка,скорейшего восстановления!
Эхххх,мне кажется,моя попа никогда не пропадет,хоть что хочешь делай(
Всем привет,дорогие!
Пока завтрак кукурузная каша,в планах еще грибы и вчерашняя печенка,осталось по приемам пищи распределить!

[Iness]

Спасибо, девочкииии ??
Только я что-то загнула) 2,800 это было всего. А за те три недели 2,300))

[Пари*]

Мурлетка, скорейшего выздоровления.? Очень жаль что так вышло. Организм вообще не предсказуем и у всех очень разный.

Инна, поздравляю! Отличный результат. Так держать ?

[Э_Юлия_М]

Инна поздравляю) ты молодец. прям по нормам все.

[Iness]

Спасибо ещё раз, девочки!!
Это всё благодаря вам?

[Катериша]

Катя да,живая ? едет в поезде и умирает от жары. На остановках делаю разминку ,приседы и отжимаюсь от стены пока. Коврик дома забыла. Каллораж 1862 ккал , соблюдаю строго. Утром кефир с отрубями, вечером тоже. Утром каша,овощи. В обед каша +куротитька, вечером куротитька и овощи. Всего 6 приемов пищи

[keti3927]

Куротитька ???не могу привыкнуть
Катюш ты герой ?
Иннес умка какая ?
Мурлетка скорейшего восстановления ?
Девочки всем хорошего дня ?

[Мурлетка]

Девочки спасибо большое за поддержку!???

[Тусяныч]

Инн, молодец)) так держать?

Катя, ну у тебя бешенная сушка точно))) в поезде трени??

Оставлю отчет сегодня):
7.00 овсянка, мед, фундук
9.00 чай имбирный
10.00 груша
12.30 треска, ячка, огурец
16.00 омлет с кабачками?(понравилось очень), огурец
18.30 творог, чай зеленый
Попозже еще кефир выпью✌

[Катериша]

Если не тренить,офигеешь от боли в мышцах ? деваться никуда,приходится

[Света_kuz]

Девочки, всем хорошего дня и настроения!
Я все так же, работаю и работаю....

А вчера, было прям как в песне Слепакова:"Встала баба на весы..."
И я увидела там 69)))))
Ура, 6 впереди) Я рада.

[Shurypchik]

Света, здорово!!! Я сама так новым циферкам радуюсь!!! У меня почти минус 10кг с начала похудения. Увидела на весах 85 и уже считаю себя стройняшкой)))хочется еще... и конечная цель уже не кажется такой недостижимой)))
Я сегодня все утро собью. Еду кровь сдавать. Завтракать буду уже на работе и совсем не по графику. Организм привык после побудки что-то получать. Хоть воду. Теперь живот бурчит.

Вчерашний день:
Вода с лимоном
Овсяноблин с икрой щуки, кешью
Латте без сахара
Груша
Треска запеченная, овощи тушеные
Йогурт, чернослив
Треска, овощи(но другие)
Кефир с корицей.

[Тусяныч]

Света, умница))) с первой 6)))
Саша тоже молодец, 10 кг хороший результат
Я готовлю себе омлет с помидирками на Завтрак, надоела каша чё то

[Света_kuz]

Спасибо девочки!)))))

[Iness]

Молодцы, девочки!! Так держать!! Цель уже близко!! Воооон, виднеется на горизонте)))

[Маша и Медведь]

Наташ, омлет с помидИриками ?вкусно) я вчера ела)

[Тусяныч]

Очень вкусно

[Лёлик1]

Света с 6-кой тебя!
У меня пока +200 гр с воскресенья. Надо остановится, пока не поздно. А то у меня через день читмил?
Так что Инна у тебя все шансы на этой неделе меня обойти. Старайся!)
В субботу идем в кафе с бывшими коллегами (называем это встреча выпускников эльдорадо))))
Муж сказал будет за меня есть, а я за него пить. Собрался на машине ехать, наверно потом в аэропорт кого то повезет... ну или шелковость после ссоры держится, не знаю.

[Тусяныч]

Лена))) бери себя в руки)))

[Света_kuz]

Лена, давай бери себя в руки))) Надо бороться!

Я вот так похудеть хочу к тому времени, как снег выпадет. А то у меня только 1 зимняя парка есть, я в ней вообще на мешок похожа...а ведь есть у меня пуховичек красивый, шубка, курточка.

[Пари*]

Света, поздравляю с первой 6!! Умничка!
Саша, молодец! Уже 10кг ушло. Представь, от 10литрового ведра жира избавилась! ?

Лена, много не кушай )) или только мяяясо там ешь )

[Мадя В]

А у меня от грибов почему-то + 700 гр с утра,печальненько так(

[Shurypchik]

Света, поздравляю с первой 6!! Умничка!
Саша, молодец! Уже 10кг ушло. Представь, от 10литрового ведра жира избавилась! ?

Лена, много не кушай )) или только мяяясо там ешь )

Аа!!! Вот я сейчас его по-настоящему представила?. Только в литрах больше, нет? Жир же легче воды. Но еще не совсем 10. Я ж написала: почти))) 700г осталось до 10ки

[Мадя В]

Светочка,Сашенька,поздравляю,умницы❤

[Пари*]

Света, поздравляю с первой 6!! Умничка!
Саша, молодец! Уже 10кг ушло. Представь, от 10литрового ведра жира избавилась! ?

Лена, много не кушай )) или только мяяясо там ешь )

Аа!!! Вот я сейчас его по-настоящему представила?. Только в литрах больше, нет? Жир же легче воды. Но еще не совсем 10. Я ж написала: почти))) 700г осталось до 10ки

Да, даже все 12л жира )) так что, продолжай в том же духе!

[Shurypchik]

Ужасссс какой..... а так ходишь и не замечаешь.....я продолжаю))) мне понравилось). Как 10 ровно будет сделаю контрольные замеры. Интересно же)))

[Э_Юлия_М]

ого 12л жира это очень много)
это по крутым весам показало, где анализ воды мышц и жира?
я бы тоже хотела посмотреть сколько жира во мне)