Рецепты ПП, фото приготовленных блюд

[Irina-Ирина]

Мой ужин. Коктейль сибарит с яблоком

Очень аппетитно выглядит!!! И наверное вкусный???

[ИннаАнатольевна]

Мой ужин. Коктейль сибарит с яблоком

Очень аппетитно выглядит!!! И наверное вкусный???

Неа

[Bimka]

Ух ты,а выглядит как мороженка...мням мням)
А чё не вкусно то?

[ИннаАнатольевна]

Бимка, творог этот мне уже в печенках сидит. Зато отвес дает и прям сразу объёмы уходят.
Сегодня опять делала. Завтра надо слову что ли купить, разнообразить рацион

[ИннаАнатольевна]

Кабачковые оладьи с овсяными отрубями и мягким творогом (0,1%)

[Iness]

Инна!!! Какая тарелочка ?это люминарк?

[ИннаАнатольевна]

Инна!!! Какая тарелочка ?это люминарк?

Не, икеа

[Iness]

А она из чего?

[Iness]

Почитала. Керамика, да? Крутые?? матовые))))

[ИннаАнатольевна]

Да, керамика. Говорят, с тёмной посуды меньше съешь

[Iness]

Ага))) тоже читала про это)))

[Valentinakiss]

Хорошо на ночь кефир с зернами льна. Рекомендую. Почитайте противопоказания?

[Лю]

для любителей цв капусты

ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В КЕФИРНОЙ ЗАЛИВКЕ

Продукты: около 1 кг цветной капусты, 2 стакана кефира 2,5%, 2 яйца, 40 г сливочного масла, 150 г сыра, соль, перец по вкусу.

Цветную капусту опустить в кипящую, подсоленную воду и варить 3-4 минуты (до полуготовности), затем немного остудить, разобрать на кочешки и уложить в смазанную сливочным маслом посуду для запекания.

Кефир соединить с яйцами, посолить по вкусу и хорошо перемешать венчиком. Этой смесью залить цветную капусту, разложить небольшие кусочки сливочного масла по всей поверхности запеканки, слегка поперчить и поставить противень в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекать 15-20 минут.

Затем запеканку вынуть из духовки, посыпать натертым сыром и запекать при температуре 180 градусов до золотистой корочки. Не зажаривать!

Подавать слегка теплой или охлажденной с зеленью, сметаной или сметанным соусом на завтрак или ужин.

[ИннаАнатольевна]

Вот такой творог у меня сегодня на ужин. Называется эремсек. Это наш башкирский продукт. Разнообразие хоть какое то

[Тусяныч]

Интересного цвета...))

[ИннаАнатольевна]

Интересного цвета...))

Красный творог. В реальности коричневый. На вкус похож как со сгущенкой вареной. Но жбу радуют

[Тусяныч]

Я вообще такой не видела никогда. И сколько в нем жирности?
Для меня есть творог - наказание прям((( я приспособилась туда клюкву и меда немного добавлять, тогда еще могу

[ИннаАнатольевна]

[Света_kuz]

Да он вообще отличный по БЖУ.
На вид мне напоминает, как творог со сгухой вареной))))

[ИннаАнатольевна]

Да он вообще отличный по БЖУ.
На вид мне напоминает, как творог со сгухой вареной))))

Да, да, он и на вкус похож, только не такой сладкий

[Света_kuz]

Блин, ну почему у нас такого нет....я так люблю творог!

[ИннаАнатольевна]

Света, а ты откуда, напомни? Может есть мусульманские рынки или магазины, там наверняка есть

[Света_kuz]

Света, а ты откуда, напомни? Может есть мусульманские рынки или магазины, там наверняка есть

Алтайский край, Барнаул.
У нас есть мечеть, какой то магазинчик рядом синим есть...надо узнать. Но вряд ли...

[Ольга Петровна]

Света, а ты откуда, напомни? Может есть мусульманские рынки или магазины, там наверняка есть

Алтайский край, Барнаул.
У нас есть мечеть, какой то магазинчик рядом синим есть...надо узнать. Но вряд ли...

Я тоже из Барнаула.

[Света_kuz]

Света, а ты откуда, напомни? Может есть мусульманские рынки или магазины, там наверняка есть

Алтайский край, Барнаул.
У нас есть мечеть, какой то магазинчик рядом синим есть...надо узнать. Но вряд ли...

Я тоже из Барнаула.

Ух ты!!! Здорово, землячка!

[Ольга Петровна]

Алтайский край, Барнаул.
У нас есть мечеть, какой то магазинчик рядом синим есть...надо узнать. Но вряд ли...[/quote]
Я тоже из Барнаула.[/quote]
Ух ты!!! Здорово, землячка![/quote]
Ага, здорово, здесь с Алтая мало кто сидит.

[vitaminka _Asya]

У меня творог сейчас тоже вообще не идёт. Сегодня сделала рулет: лаваш, творог, изюм, запекла в духовке, завтра попробую.

[Света_kuz]

У меня творог сейчас тоже вообще не идёт. Сегодня сделала рулет: лаваш, творог, изюм, запекла в духовке, завтра попробую.

Это очень вкусно! Я так делала)))

[vitaminka _Asya]

Вкусно, поела с чаем щас))

[Мадя В]

Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих!
?на 100грамм - 107.46 ккал?Б/Ж/У - 17.56/1.67/4.29?

Ингредиенты:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Смешайте мед, каплю оливкового масла, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите. Нарежьте и подавайте с дольками лимона. Рецепт рассчитан на 4-6 порций.

Приятного аппетита!

Репост из приложения Правильное питание
приготовила сегодня,понравилось!