Худеем вместе

[МамАнька]

[МамАнька]

Девочки простите меня. Впредь буду внимательние. Простите.

[3д мама]

Девочки до меня только дошло. Первые данные мы скидывали в понедельник. А мои данные воскресеньем. Лиса заслужила 1 место. Сорри,сорри,сорри. У меня получается всего -1900. По программе у меня -2400. Но это с воскресенье. Просто учавствую в двух марафонах. Там мы отчёт в понедельник. Сейчас скину таблицу.

В воскресенье вес какой был ( 24.09.2017) , считаю от воскресенья до воскресенья . Просто по таблицам если смотреть то 1600 получается .

[3д мама]

Мадина , тебя считать вне турнирной таблицы ?

[МамАнька]

69,4. Мне так стыдно. Взбаламутила. Извеняюсь.

[Iness]

69,4. Мне так стыдно. Взбарамутила. Извеняюсь.

Всё равно результат отличный!! Поздравляю!!!

[МамАнька]

Девочки след вес считаем от вчерашнего дня? У меня похоже мозг тает вместе с жиром. Туплю пипец.

[ксюшка в.]

Аня,поздравля!

[Iness]

Девочки след вес считаем от вчерашнего дня? У меня похоже мозг тает вместе с жиром. Туплю пипец.

Да, от вчерашнего. Вот какой отчёт оставила, с того веса и считаем

[МамАнька]

Спасибо. Ещё раз простите.

Лиса поздравляю!!!!!! Так держать. Ты молодечик!!!!!

[Iness]

Я подсела на сыр.. и на горячие бутерброды.. а снизу наверно вес пипец как ползёт.. ну почему я такая слабохарактерная!!
Как вспомню Инну и творог.. Героиня!! Как ты его ела?)

[Маша и Медведь]

Я как раз недавно тут вспомнила Инну и творог- у меня творог теперь ассоциируется с Инной. И так грустно становится ? надеюсь, не придется с этим столкнуться. . Ну в своё ничего плохого нет, и в горячих бутерах- но смотря , что там ещё кроме сыра, и на каком хлебе они.

[Э_Юлия_М]

В меня тоже чет творог не лезет. Хотя я люблю творог, но щас нет.

[Iness]

Маш, больше ничего)) я либо просто сыр хомячу, либо на батон и в микроволновку)) батон конечно даёт плюс ((( обычный белый, нарезной

[ИннаАнатольевна]

Даже не представляете, как это было тяжело. Так хотелось пирожков намять или чипсов и какой нибудь колы вредной. Но отеки только от творога уходили, никакой канефрон не помогал. А в конце самом уже и творог не справлялся.

[Э_Юлия_М]

Надо мне заставлять себя тоже на ужин творог.

[МамАнька]

Девочки а творог,без не чего едите? Или со сметаной можно?. Пробовала обезжиренный творог. Такая бяка. Он резиновый.

[3д мама]

Я любой творог безничего ем и всегда так ела , даже в детстве . У нас замечательный творог местного молокозавода , а вот домашний чей-то ( или фермерский ) я уже не могу , они воняют мне , так же как и молоко .

[МамАнька]

Вы герои. Я не могу есть его пустой.

[ИннаАнатольевна]

Девочки а творог,без не чего едите? Или со сметаной можно?. Пробовала обезжиренный творог. Такая бяка. Он резиновый.

На самом деле, творога сотни видов, и все они разные на вкус и подходят для разных блюд. Вот тот, который резиновый, я взбиваю в блендере с яблоком, сливой или любыми ягодами и кефиром. Получается вкусно и очень сытно. Но реально, быстро надоедает

[ИннаАнатольевна]

[Э_Юлия_М]

Я беру творог местного производства. Он не обезжиренный,т.к. меня жир в продуктах не так беспокоит как угли. Кушаю просто так. Сухим. Или иногда добавляю семена (я забыла как называется и персик или яблоко)

[ксюшка в.]

Даже не представляете, как это было тяжело. Так хотелось пирожков намять или чипсов и какой нибудь колы вредной. Но отеки только от творога уходили, никакой канефрон не помогал. А в конце самом уже и творог не справлялся.

А мне и он не помогал.Всю б на диетпитании была из-за анализов,на печень нагрузка большая пошла.Все вареное,пареное,не саленое,сладкого и булок нельзя,сейчас на брокколи и цв.капусту смотреть не могу,переела.

[ксюшка в.]

Ммм простоквашено))

[Iness]

Маш, я когда на Дюкане сидела, ела творог с чесноком и солью. Только так он в меня лез. Ну или оладушки пекла

[belo4ka1986]

Я в творог добавляю нежирную сметану и иногда фрукты.Сухой тоже не могу.

[Мадя В]

Мадина , тебя считать вне турнирной таблицы ?

Танюша,спасибо.моя хорошая!может позже,сейчас такие качели,прям кошмар,единственное,хоть от тренеровок тело стало опять чуть подтягиваться!
Лиса,молодец,отличныи отвес!
Всем привет,девчата!❤

[Варвара22]

Девочки привет. Вот решила поделится своим результатом. Потому что он меня очень впечатлил. Здесь же на форуме только в другой теме увидела информацию про диету 5 столовых ложек. Не знаю раньше почему-то про неё не знала. Последние пол года сидела на ПП. Худела, но медленно. И ещё меня убивало что постоянно нужно готовить что то новое. А здесь ела то что есть. Каждые 3 часа но не более 150-200 г.( ложками я не мерила,не удобно) за один прием пищи. И результат "- "3кг за 2 недели. Может было бы и больше если бы не дни рождения.?Из физических нагрузок - быстрая ходьба с Лесли 3-4 раза в неделю. Может кому пригодится информация. Всем желаю увидеть на весах желаемые циферки.☺

[Тусяныч]

Мама Таня, я тут подумала... Наверно не зря батарейка села? в воскресение. Я наверно не смогу учавствовать в новогоднем марафоне. Впереди такие дела предстоят, неизвестно как организм будет на гормоны реагировать. Но я обещаю кушать правильно? и не срываться. Я с Мадей пока в сторонке постою))) буду наблюдать. А потом может в красное сторно перейду скоро?

А сегодня весь день держалась, а на ужин муж меня соблазнил таки селедкой, пюре и боковыми помидорами?

[Э_Юлия_М]

Ух ты Наташа) какие новости.
Интересно побудем мы вместе в красном сторно или я перейду в обычную колонку)