Диета Любимая, на 7 дней

[Лёлик1]

Насколько я поняла, это система питания, т.е. длительная. Она не вредит здоровью и многие сбрасывают. Я на ней не сидела. Если так питаться и подключить фиг.нагрузки, то вес должен уходить медленно но стабильно.
Любая диета кратковременная приносит быстрый результат особенно в первый раз. Главное удержать потом вес и не нажрать обратно.

[Tatyana96]

Попробую на ней обязательно посидеть.

[Лёлик1]

Татьян, посмотри, полистай, у нас девочки испробовали много разных диет.

[Мисаки чан ^_^]

"Фиг,нагрузки" перевела для себя как фиговые )))
Подумала,что то тут не тааак, еще раз прочла и допетрила))

[Сали]

Девчонки, очень хочу попробовать посидеть на этой диете? Кто сколько скинул на ней и вес не вернулся назад?

[Катюня ( Emmaff )]

Я пробовала эту диету осенью ... мне она не понравилась. То ли я ей не приглянусь))
Скинула вроде с 75, до 73.... потом ушла в зажоринг...
И надоела много кг... но осенью я вообще не была готова к диетам. Мой способ это пп, ну или почти пп. Скинула за 2 мес с 76,4-69,9.

Каждый выбирает по себе диету, но запомните что быстрые диеты-быстрое снижение, и если не поддержать потом пп, то эти кг быстро возвращаются.
А вообще эта диета отличный способ подготовит организм к пп

[Жиртрест (Лена)]

Девчонки, очень хочу попробовать посидеть на этой диете? Кто сколько скинул на ней и вес не вернулся назад?

На предыдущей странице писали.
Вес возвращается после любой диеты, если начать жрать всё подряд)

[Сали]

Спасибо, попробую посидеть. Посмотрим что получится, иначе мои 72 кг достали!!!!)))))

[Жиртрест (Лена)]

Спасибо, попробую посидеть. Посмотрим что получится, иначе мои 72 кг достали!!!!)))))

Получится, конечно! Я хорошо на этой диете скидывала

[Танюша93]

я просидела на этой диете 4нелели с перерывами,в перерывах,конечно,косячила,шашлычки и все такое...но в общей сложности я сбррсила 10кг,с 46-48размера я стала 42-44)
диета хорошая,но много нельзя,потом со стулом проблемы начинаются...2-3 нед я думаю самое оптимальное)потом для разнообразия можно попробовать что то ещё)

[Родная♡]

Расскажите мне про эту диету подробно плииииз(

[Родная♡]

В питьевой день кефир можно пить?

[Лёлик1]

Кефир вроде можно. Почитайте, мы и описание выкладывали в этой теме

[RozaLi]

Добрый день, девчонки)первый день диеты "Любимая" .надеюсь что сила воли у меня есть и я не сорвусь)буду писать вам свои результаты для мотивации)очень интересно было читать ваши достижения

[rossia]

Села на эту диету, когда вес стоял на месте долгое время, использовала, как толчек, потеряла 4 кг., правда давненько. Сейчас такая же ситуация вес стоит зараза, хочу для толчка опять использовать.

[Лёлик1]

Ир, это была моя первая диета, на ней я стартовала здесь больше года назад. Было легко и вес уходил ооочень хорошо.
Потом я пробовала второй раз и не смогла.... прям тяжело было.
Вот сейчас опять пробую. Посмотрим.
В питьевой день можно все напитки без сахара, бульон, кефир, молоко.
Я без бульона сегодня...не подготовилась совсем. Решение было спонтанным, после увиденного на весах. Самый тяжелый день- фрукты. От них кушать хочется.

[belo4ka1986]

Надо и мне наверное попробовать,а то через 2 недели муж приедет,п я застряла на одном месте,а последняя неделя вообще плюсище в кг почти((
А вес потом у тебя не вернулся?

[Лёлик1]

После первого раза нет. Я не остановилась же.

[belo4ka1986]

А если неделя на ней ,а потом опять на пп,как думаешь,норм будет?

[Лёлик1]

А если неделя на ней ,а потом опять на пп,как думаешь,норм будет?

Отлично будет!

[belo4ka1986]

Ну что,закончился мой первый день диеты.С утра было тяжко.Я выпила кофе без ничего и все,через полчаса кефир.К 10 я уже поглядывала на аппетитную ляшечку младшего сына!))Жор страшный был!К вечеру попустило.Наверное набулькалась.
В итоге выпила чашку кофе и чая,чуть меньше литра кефира,200 мл бульона куриного,250 мл закваски,100мл сока.
Кефир теперь ненавижу.
Вот завтра овощной,думаю—можно ли картофелину отварить и тыкву запечь?

Лен,а в фруктовый день можно ж бананы?они сытненькие,может пару в день?

Я вот протупила и не взвесилась с утра,хотя собиралась.Ну ладно,буду просто ориентироватся на воскресные отчеты

[Лёлик1]

Ир, тыкву можно.
Вот про картофель и банан сомневаюсь. У меня короткое описание этой диеты. Но в других всегда было написано, фрукт кроме банана, овощи кроме картофеля. Думаю и здесь также.

[Лёлик1]

Я в питьевые дни люблю молоко. Просто и с кофе или чаем.

[Лёлик1]

Ира, молодец, что продержалась, дальше будет легче.
Ты простую воду пьешь?

[belo4ka1986]

Лен,с этим у меня проблемы.Не могу ее затолкнуть!Ладно летом,а сейчас холодно,пить не особо хочется,особенно в питьевой день.
Попробую сегодня хоть немножко в себя всунуть.
А ты?

[Лёлик1]

Я пью воду как вспомню. С ней лучше у меня вес уходит. Да и у нас пока тепло.

[belo4ka1986]

Вот только прочитала в инете,сладкий сок не рекомендуется оказывается в питьевой день.За картофель ничего не написано,мол все овощи в сыром ,вареном или печеном виде.За фрукты да,банан написано не желательно.Эх,а хотелось схитрить))
За молоко кстати в чай и кофе хорошая идея,я за него забыла.
А сахзам можно в питьевые дни?

[Лёлик1]

Я пила с заменителем чай и кофе. Хотелось сладенького)

[belo4ka1986]

Ну я так то сильно сладким и не делаю,но наверное захочется теперь тоже))
Как твой фруктовый день начался?держишься?

[Лёлик1]

На часах 8-20 только, я дома поела запечанное яблоко, на работе первым делом съела яблоко и королек.
У меня с собой ещё 2 запеченных, 2 апельсина, 1 грейфрут, 1 груша и 1 ещё осталось яблоко свежее.
Нагребла? чтоб не голодать. Успеть бы это всё съесть до 16 ч))))