Худеем вместе

[Тaneчка]

А вот с макаронами...как понять что из твёрдых сортов?на упаковке не указывают.в составе мука пшеничная.или мука пшеничная и яйцо.
Альденте за частую варится от 8 минут.но для меня это жёсткие, верю до вкуса минут на 5 дольше.

[Э_Юлия_М]

Понять это можно по буквенной маркировке на упаковке: макароны группы «А» делаются из муки твердых сортов пшеницы,для группы «Б» допускается добавление муки из мягкой пшеницы, а группа «В» изготавливается из хлебопекарной муки. Лом и мучная пыль в упаковке — признак добавления в продукт муки из мягких сортов пшеницы

[Э_Юлия_М]

Мне кажется нет разницы сколько варить. тесто есть тесто.

[Iness]

Юля!!! Ты меня поразила)))

[Тaneчка]

В том то и прикол что нет маркировки

[Катериша]

В том то и прикол что нет маркировки

На любых макаронах есть маркировка!

[Э_Юлия_М]

да это в интернете выдержка.
кстити, я встречала странную штуку. в макаронах ролтон. написано из твердых сортов пшеницы. повернула где состав и пишут из муки группы B. очень странно)

может в Германии не ставят эти маркировки. ну в целом их нельзя кушать каждый день то)

[Тaneчка]

Я завтра сфоткаю пару пачек.

[Тaneчка]

У меня малой только макароны ест.война???если я его рацион напишу то вы в шоке будете

[Катериша]

Я завтра сфоткаю пару пачек.

Зачем их фоткать? Или Гугл не настолько всемогущ? Напишите название , я сама погуглю,ладно уж

[Gotessa]

Мы сами прививаем пищевые привычки детям. Жир то не весь видно снаружи, и органы покрываются жиром, а это проблемы со здоровьем.
Во всех странах есть проблемы с весом и во многих семьях, не у всех есть желание с этим бороться. Вот я как раз такая слабохарактерная

[Э_Юлия_М]

я тоже вот знаю, что сладкое и выпечка это плохо) но ем. потому, что слабая духом наверно. вот приехала к маме и скушала конфетки. а конфетки мне нельзя.

[belo4ka1986]

Таня,попробуй заменить обычный сахар стевией или фруктовым сахаром,и чуть ограничить употребление.
Насчет макарон не подскажу,у нас пишут обычно .
Борщ можно на нежирном бульоне.
Вариант с ужином—салат и мясо вообще шикарен

[Gotessa]

Сахар я имею ввиду не в чай кладу, а сладкое ем. Фруктоза и мед тот же сахар. Со стевией купила кисель, даже стакан выпить не смогла, ну и дрянь, хорошо не купила больше. Сах.замы разные и не все горчат, но для здоровья тоже не хороши.

[keti3927]

Вероника и Кристина , на этой неделе это ваше , девочки , не снижайте обороты , замечательный результат .

♡♡♡ Девочки Вы умницы ? ♡♡♡

[belo4ka1986]

Оль,и я с опаской отношусь к сахзамам.Пью только с кофе и то ложу 3 таблетки эти,чтоб чуток гореч закрасить.А кофе я пью в основном раз в день.
Чай вообще без сахара.Привыкла быстро.А с лимоном вообще песня!

[Маша и Медведь]

Девочки, я кстати на удивление, научилась пить и кофе без сахара, но с молоком) сначала было очень непривычно и не вкусно, а через пару раз- норм)

[подарочек]

Мне кажется, если употреблять кофе раз в день, то от полложки сахара ничего не случится страшного. Сахар нужен мозгу для работы

[ИннаАнатольевна]

Я вообще не понимаю, как кофе или чай пьют с сахаром. Вкус напитка не чувствуется, одна сладость.

[Э_Юлия_М]

Мне тоже с сахаром не нравится) но я привыкла с детства так пить.

[Мадя В]

Я тоже без сахара давно все пью,а раньше 3 ложки в чай сахара и никак иначе!стала неделю 2.5 добавлять,потом 2 и так на 0 вышла!

[Тaneчка]

Я чай без сахара с лимоном люблю.а вот кофе...только сладкий и с молоком.как мужа говорит что молоко с кофе.кофе я варю крепкий, люблю с топленым молоком, сейчас его не могу купить, тут нету такого.пью с концентрированным молоком.полкружки кофе и полкружки молока?кстати если сахара нет, то кофе без молока больше нравится.но у меня изжога от черного

[Тaneчка]

Я 1,5-2 ложки сахара на 300мл кружку.меньше не вкусно, больше приторно

[zaika - zama]

Вот и я люблю кофе с молоком,да побольше и с Сахаром!Муж смеётся и это ты называешь кофе?))) Без молока вообще не могу пить.Знаю,что нельзя,но это сильнее меня,и сладости, я точу только так в последнее время,ну ,сейчас пришел конец халяве-купила весы электронные,так что примерно уже не будет,точность наше всё,может это мне поможет остановиться.

[Света_kuz]

Я в кофе только добавляю сахзам, сахар очень редко.
В кашу овсяную тоже кладу сахзам. ив творог.
Чай без сахара.

[Shurypchik]

Я давно кофе и чай без сахара пью. В кофе добавляю немного молока(хотя очень люблю со сливками... если их еще взбить..мм)
Я даже сырники и ленивые вареники себе без сахара делаю. Немного медом могу помазать. Слегка. А вот сахзамам я не верю. Про стевию читала- все недо... недоисследовано.
Кашу не люблю((( но тут решила завтра сварить, думаю туда чернослив порезать, для сладости.
Сладкое я люблю, но ем по праздникам или очень редко, если с кофе угостили. Сама не покупаю.
Сахар у меня дома есть, вот печь буду- он же нужен.

[Таня777]

Капец девочки, а я жить пока не могу без сладкого( кофе с 2 ложками, творог с сахаром, чай с сахаром, без могу только зелёный пить, иногда я хочу выпить кофе с вкусняшкой, а у меня нет ничего, так я пеку торт!!! Реально медовик или Наполеон, бисквит реже но с кремом и все как полагается, а потом наливаю чашку кофе и счастливая нямкаю) но я частенько ещё страдаю головными болями и давление падает. Я заметила, бывает с вечера лежу и думаю, так... Пора меньше есть сладкого, утром не буду кофе... Ну и себе бла-бла, утром я просыпаюсь с жуткой головной болью, ем, пью кофе и попускает, ну зараза, говорю? теперь только утром ( если хорошо себя чувствую) ставлю перед фактом организм))) что начинаю ограничивать себя или диету)))

[EvA91]

Я вот тоже без сахара пью чай.кофе только с молоком и без сахара.
Сладкое тоннами готова есть.
Но последнее время не лезет и сладкое.
Даже отвращение какое то(
Вообще ко всей еде

[EvA91]

Тань я когда ставлю такую задачу организм наоборот еще больше просит есть?

[Shurypchik]

Ну ты тогда начни постепенно, может? Сначала сладкое только один раз в день. Устрой себе кофебрейк с вкусняшками. Потом количество их уменьши. И зафиксируй: не более такого-то куска торта. Или 3 конфеты. А потом попробуй замени, хоть через день, на сухофрукты. Хорошие чернослив, курага не хуже конфет. А есть еще сушеные вишня, манго, папайя. Так и отвыкнешь постепенно.