Худеем вместе

[Shurypchik]

Наташ, а сырники какие? Пп или классические?

[Тусяныч]

Саш, ну вроде ПП)) брала в отделе в магазине, сказали чисто творог в них и жарят в духовке)) Я ж как пристану вечно с распросами)))

[Gotessa]

Недавно про мед передачу смотрела, ничем не лучше сахара, ккал очень много. Вообще если есть сомнения по полезности и калорийности можно инфу по любому продукту в инете найти

[Тaneчка]

Девочки, а что можно жрать ночью?ну чтоб не поправится. Вот просыпаюсь от голода!не кушать, а жрать хочу!я обычно при любых раскладах после 10 вечера не ем, не хочется!обычно ужин в 6.30-7.00.ну бывает раз в 100 лет когда приехал домой, кушать хочешь, ничего не ел весь день а время уже 9, ну и могу поесть.а сейчас ужин как обычно, а ночью жрать хочу?водичку пропью,стакан-два, а жрать охота, но иду спать чуть не плача

[Тусяныч]

В 6.30-7.00 ужин, а потом конечно жрать захочется. Пей хотя бы кефирчик за час до сна.

[Iness]

Я жру и жру... Приближаюсь к 70... Шарик уже один профукала, на этой неделе видимо тоже не получу...
Растёт не только живот, но и я..

[Сладик2]

Вчера вес выдвинулся на 300 но,а сегодня М и +300,ладно хоть на ноль вышли. До этого прям +500 бывало в М.
По поводу пп,4 года назад конкретно быв на пп,так вот ела я на ужин после работы куриный бульон с макаронами,и отлично худела. И мясо ела разное,и свинину ела,а самое главное по пятницам вместе со своим инструктором по пп, ездили на шашлык))) и за первый месяц ушло -10 кг,потом еще -3,но потом был отдых,олинклюзив и все вернулось спустя полгода,хотя нет не все,вернулись 5 кг,а после отмены ок еще 10 за месяц. И вот сидят во мне(((

[Тaneчка]

В 6.30-7.00 ужин, а потом конечно жрать захочется. Пей хотя бы кефирчик за час до сна.

Ха, за час?еще бы знать когда усну.ложась с 11-12 а засыпаю в 2, просыпаюсь 3-4 жрать хочу.ну это в среднем.вчера в 12 вырубилась, в 1 встала голоднючая, счавкала большущее яблоко, выпила больше стакана воды и спатеньки? хочу при чем не мясо, шоколад...а кислое, могу лимон, сливы, яблоки..кефир тут невкусный продают, очень кислый не нежный 1%.сладкий не люблю.

[Тусяныч]

Отважная женщина) съесть яблоко и запить водой))) мне б потом кишечник устроил Хирасиму-Нагасаки вместо сна.
Таня, а че так часто то просыпаешься? От голода?

[Э_Юлия_М]

А у меня от яблока и воды ничего бы щас не случилось. Непробивное днище во время б. Извиняюсь, не к столу сказано.

[НадюшаС]

Танечка, у меня тоже такая проблема по ночам бывает, аж уснуть не могу, пью кефир. Больше не знаю что можно, тоже хотела спросить

[Anutk-a]

Решила сюда написать. Лед тронулся. Было 84,3. Теперь 80,9. Это с 10.10.2017.Полностью отказалась от сладкого плюс прогулка с коляской быстрымшагом. Даже не верится что есть сдвиг.

[Света_kuz]

А я сегодня наелась хинкали покупных и винограда)))
Шлифанула все это дело пивасиком с чипсами))) чуток совсем.
Эээх, как хорошо. Душу отвела)))))))

[Тусяныч]

Тоже пивасика бы хряпнула

[Тусяныч]

Саша, шурупчик) а ты рассказывала про ланч-боксы?

[Лю]

мы на след неделе в понедельник едим за мясом и за сельхоз продукцией натуральной. Так что на след неделе сажусь на протокол свой. надеюсь, меня хватит на подольше, а после выхода с него буду практиковать палео с чередованием кето, а то у меня чет сахар начал прыгать, а кето вроде как помогает в борьбе с этим.
а то я в посл время тоже расслабилась, позволять стала себе хлеб, каши зачастили..

[Тусяныч]

Люба, мы в тебя верим)) все получится!!! Потом сама увидишь изменения в самочувствии и не захочешь к прежнему состоянию возвращаться

[Shurypchik]

Саша, шурупчик) а ты рассказывала про ланч-боксы?

В смысле? Я как-то писала, что хочу купить себе. Но то, что нашла, что удобно- дорого. Жабка душит. А аналога пока не вижу. А что ты имела ввиду?

[Лю]

я вообще щаз такая стала((( ниочень прям((
во-первых, нарушения в питании;
во-вторых, нарушения в режиме сна (стала позже спать ложиться, ну например в 22:30-23:00ч и как итог, я вставая даже в 7, я совершенно не высыпаюсь. а когда ложилась в 21:00, то просыпалась в пять утра полная задора и огня)

и вот лень мне все теперь и сил нет совершенно ни на что..

[Тусяныч]

Саша, шурупчик) а ты рассказывала про ланч-боксы?

В смысле? Я как-то писала, что хочу купить себе. Но то, что нашла, что удобно- дорого. Жабка душит. А аналога пока не вижу. А что ты имела ввиду?

Да вот тоже думаю прикупить. Думала присоветуешь что хорошнн

[Gotessa]

Люб, легкого старта. Еще б меню продумать зараннее, тогда и срывов не будет

[Shurypchik]

Саша, шурупчик) а ты рассказывала про ланч-боксы?

В смысле? Я как-то писала, что хочу купить себе. Но то, что нашла, что удобно- дорого. Жабка душит. А аналога пока не вижу. А что ты имела ввиду?

Да вот тоже думаю прикупить. Думала присоветуешь что хорошнн

Неее, я бы рада. Но сама только присматриваю. Один взяли в мЕтро. А дома попробовали- из него течет. Вернули. Еще такую сумку присмотрела:
https://www.lovepresent.ru/sumka-holodi ... 1jEALw_wcB

[Тусяныч]

Блин, прикольная. Интересно контейнеры надежные? не протекают?
я у нас только вот такую нашла в городе https://mut-volgograd.tiu.ru/p263899584 ... -boks.html

[Gotessa]

В спортмастере что-то похожее видела

[Shurypchik]

Блин, прикольная. Интересно контейнеры надежные? не протекают?
я у нас только вот такую нашла в городе https://mut-volgograd.tiu.ru/p263899584 ... -boks.html

Вот и я не знаю. А электрические я даже не видела

[keti3927]

Решила сюда написать. Лед тронулся. Было 84,3. Теперь 80,9. Это с 10.10.2017.Полностью отказалась от сладкого плюс прогулка с коляской быстрымшагом. Даже не верится что есть сдвиг.

♡♡♡ Анют класс ??? Ты умница. Совсем совсе сладкое ни ни ???? ♡♡♡

[belo4ka1986]

Вчера хотела кинуть отчетик, не получилось.
7.00 Яичница, кусочек сыра
10.00 груша
12.30 гречка+курогрудь
16.00 сырнички
19.00 курогрудь, фасоль стручковая, бочковой помидорчик
21.00 биобаланс
Воды щас мало пью прям совсем.... Прям очень мало...(((

Наташ,это уже твоя худелка?ты отписывайся,я буду скринить себе))

[Anutk-a]

Кетюш, да. Промто запретила себе сначала сахар, потом сладости. Первые 3-4дня сахарная "ломка"была,хотелось шоколадку слопать. А потом легче. Оказывается чай без сахара и кофе без выпечки-такая вкусняха. Теперь гречневые хлебцы вместо тортов и газировки:). У меня знакомая за год скинула 20кило на этом. Ну легкий спорт конечно еще.и вес не возвращается! Отлично мотивирует:)

[Феяфеюшка]

У меня тоже плюсище

Девочки, кто страдает за сладким к кофе, настоятельно рекомендую блины! У меня сегодня с творогом, кто ест фрукты можно творог с фруктов, ну очень вкусно! У меня ушло 17 мин на все ! Включая помывку посуды) так что не ленитесь)

[keti3927]

Кетюш, да. Промто запретила себе сначала сахар, потом сладости. Первые 3-4дня сахарная "ломка"была,хотелось шоколадку слопать. А потом легче. Оказывается чай без сахара и кофе без выпечки-такая вкусняха. Теперь гречневые хлебцы вместо тортов и газировки:). У меня знакомая за год скинула 20кило на этом. Ну легкий спорт конечно еще.и вес не возвращается! Отлично мотивирует:)

♡♡♡ Ломка это дааааа ??? я так то много сладкого не ем Но утром глаза еще закрыты а у меня руки трясутся Лезу к сыну в шкафчик и ??? ? ♡ Но ты молодец Продолжай гляди и я в твой клуб запишуся Бывшие сластены ? ♡♡♡