Худеем вместе

[Irina-Ирина]

Блин в прошлом году в шкафу весела корковая шуба,в которую я не влазила, я начала в октябре и к новому году сбросила 5 кг.,влезла в шубу и успокоила. Сейчас я даже незнаю влазию или нет, она у мамы,забываю забрать и вообще хочу ее продать, она здесь наверно не нужна. А в другую я влазию,хоть 100 кг.буду весить, она покупалась когда я была беременна. Вот была моя мотивация,нужно найти новую, ну пока даже не знаю какую.
Нет я с Верой и с Катей согласна они правы. Но честно незнаю,что должно произойти, чтобы я перестала срываться. Вот честно с возрастом мне сложнее. Я даже после первой беременности запросто сидела на диетах и не срывалась,да хотелось, но я брала себя в руки, а сейчас я тряпка прям, сижу пару дней и потом срыв. Я не скрываю, что ем, поэтому не худеется. Хотя я взвешиваю и ем через 2-3 часа.

[Irina-Ирина]

Я сегодня ела сырые каштаны.
Это очень плохо??

О мой муж он же с Чечни, он их любит очень. А я не понимаю, зато он не понимает королька, а я жить не могу без него.

[Gotessa]

И как на вкус?
Марин, видимо твоему организму меньше и не надо, а то в ураган унесет.
Ир, ты там с шубой прощаться не спеши. На юге тоже бывают и морозы и сильные ветра

[Тусяныч]

ООО, вот этот вы тут понаписали, стройняшки)))
Я согласно с Верой. Это все лень и нежелание.
Я вот например - максимум который весила это 70 кг. Мечтаю о 58, но как только приближаюсь к этой цифре, кажется что никогда уже в прежнюю не вернусь и начинаешь жрать, типа похудела и красивая. Но коварные килограммы потихоньку все равно возвращаются, и опять с понедельника ПП и до выходных. Мне очень трудно на выходных придерживаться, вот прям ну очень, никакого режима. Я даже не пью сколько положено. Я даже могу сказать я последнее время практически и не пытаюсь держаться на выходных(((
А Катюша меня как раз мотивирует, я ей прям завидую)) ведь недавно мы были в одном весе, а она дальше похудела, а я опять набрала((

Оля, Ира, не обижайтесь девочки. Критика тоже должна быть, а то мы тут реально чет подраслабились немного. Начинаем даже описывать кто что ест в зажоринги( в том числе и я). Надо начинать ругаться за это))) А то у нас не похуделка какая-то, а обжираловка)))

Лена, даже не знаю, какие на вкус они)) говорят вкусные))

[Irina-Ирина]

И как на вкус?
Марин, видимо твоему организму меньше и не надо, а то в ураган унесет.
Ир, ты там с шубой прощаться не спеши. На юге тоже бывают и морозы и сильные ветра

?В виде мотивации оставить.
Да нет я капли не обиделась, я уже писала, что Вера права, просто я объяснила свою точку зрения, может это отговорки, незнаю.
Девочки я раньше бегала,у меня около дома стадион, мне бег очень хорошо помогает худеть,а здесь я хочу, ну мне стыдно бегать вокруг дома, где то дальше я незнаю ещё. Хотя с детьми по пол.дня на улице,их же тоже не оставишь.Ну мы ходим много, ну что то это не помогает особо, надо при этом ещё не жрать. Вообще я Вере благодарна, она так напишет и сразу как то стыдно становится. Вот сегодня только творог и всё пока. Вера ты нас чаще стали, может мы будем держать себя в руках.

[Феяфеюшка]

Девочки, я не злая ! Просто нет сил читать как не получается! Не хочется и все! Зачем обманывать себя?

Лена, я не о тебе ты и так хорошо похудела!

Ира, ты думаешь, если я на пороге 26 лет бездетная то у меня нет стрессов ?? Я люблю заесть стресс ,но пропадаю ночью, после двух смен на работе, на кухне чтобы заесть не шоколадом !

Дело ваше! Я могу вообще не писать так как я этот путь прошла дважды в одиночку и сейчас пройду, мне вас жалко, что меняете здоровье и мечту на булку ! Да я говорю возможно грубо, но это мое мнение !

[Gotessa]

Ниче не грубо. Просто иногда мечта похудеть уходит на 2 план, а то и не на второй. Это как хотеть самокат, но есть машина, велосипед, ролики, вроде и хочется, но и без этого жить можно. Это как пример.
А так все мы знаем где грешим

[Irina-Ирина]

Вера, а я вообще не писала ничего такого что ты бездетная и тебе легче, у каждого своё. Я писала только о себе, что мне раньше все гораздо легче довалось, не потому что я была бездетная, а потому что тогда как то хочется больше нравится что ли, а сейчас тебя и так любят муж, дети, родные. И вот почему то действительно чем я старшего тем мне сложнее.Я так надеялась, что перееду здесь продукты все настоящие, много свежего, цены дешевле, но нет я все равно не беру себя в руки. Вот честно не знаю,что должно произойти.

[Катюня ( Emmaff )]

А жру и худею )))
У меня как вам сказать, пунктик на отчетах. Мне под принести хоть какой то минус!
Рацион я свой скажу так:
Кушаю до обеда все что захочется! Но не тонну а немножко.
Хочу бутерброд съем его ( но не как раньше 3шт, пока не лопну)
Потом обед. Обед разный в основном он пп.

Меня ещё Оля спрашивала рацион.
Я не могу написать его нет.
Я кушаю в последний раз в 5-6 вечера.
И это ндинствннный приём пищи и он пп.
Вечером если хочу кушать пью чай или кофе.
Но не ем! Если срвваюсь вечером - например роллы, то с следущий день разгрузка на кофе с молоком.
Была неделя пельменей в 8-9 вечера. Но опять же я не 15-20 штук их ела как раньше а 5-6.
И эту неделю вес держался 62.2-62,4

Согласна с Верой.
Это как моя знакомая.
Есть гречку и не худеет. Кофе не пьют потому что от него полнеют)) тут я не выдержала и сказала; конечно если кофе с печеньками да с пироженками, конечно от него полнеют))

[Катюня ( Emmaff )]

Ну не знаю.
Я рождением детей второе дыхание открыла.
Я 3-4 года до беременности не могла никак похудеть.
А тут родила - и что то щёлкнуло видемо)
Сама даже не знаю... как это объяснить.
Ещё раз повторюсь, толчком к моему похудению стали фотоотчеты на первых страницах)))

[Феяфеюшка]

Ира, так о том и речь ! Значит ты себя так чувствуешь любимой и красивой, а это прекрасно и вес не при чем

[Тусяныч]

Так, ну я начну опять отчитываться)

7.00 омлет из 2 яиц, ст.ложка фасоли в томатном соусе.
10.00 вареная свела тертая на терке с грецкими орешками.
12.30 гречка, кур.филе запеченное с грибами, луком и сыром
15.00 мандаринки
18.00 печень куриная, тушенная с луком и яблочком.
21.00 Кефир или творог (еще не решила)

[Людочекцветочек]

Оля, ну вот, ..проще всего уйти. Не надо. Начни тут писать своё меню и отчёты, мне кажется, это реально помогает, как будто со стороны на себя смотришь- где согрешил, Девочки, вот кому не сложно- пишите , что кушаете. Может, кому-то реально это поможет..

Правда, надо всё что ешь писать в блокнот. А лучше и взвесить. Лично по мне это хороший контроль!
Завтра начну! Писать фоткать. Выкладывать меню. Читайте меня и давайте советы. В похудении по еде я балда! Т.к. раньше был спорт и о еде не думала. Ела что хотела. Но вечером нини.

[Людочекцветочек]

Тусяныч! Вкусняк!

[Мурлетка]

?Турнирная таблица "Ёлочка нарядная "?
22.10.17
?Я+500
?Фея-800?
?Лена -100?Жиртр???
Пари +500
?Инна Анатол. ( жду утром отчёта ) Жир?????
?Ева ( Вероника)--200?
Маришка --?
Ольга Петр. пьёт пиво ?
Наталия - ??
Светлана ?????
Даша - 0
Марина -0
Мурлетка -?
?Сладис -500?
?Белочка -500?
Ксюша +800
?Бимка -400
?Яна - опять без весов
?Таня 777 +800
Анетка 777 - всё-таки решила сбежать от нас ?
?Катерина 3 -1000 ???
?Юля мака -? ?
Катена -400 ( 200гр до ёлочки осталось )
?Зама +900 ?( шарик забрала )
Марианна +1500
Кети -200
Оля ?
?Шурупчик -200?
?Бони -100??
Натлин -?
?Света Kuz-без весов ?
Олик80 -забыла
?Катериша - без весов ?
?Россия -??
Валентина kiss-+300
?Ирина --?
Азия ???
?МамАнька -100???
Анютка -400

Итого за 4 неделю -100 ( Н-да , нового года не будет )

Лиса -0 ( постоянство признак мастерства ?)
Всего - 26500



Красное сторно ?
?Инесс -+800?
?Мяу -+1100?? ( после выхода в декрет ничего не забираю уже , у тебя же вроде 32-33 нед ?) ?
?Надюша +300???
?Люда -+500???
?Bahus -200??
?Машуня +200????

Я самая первая в вс оставила отчёт.
Мой вес 64,4
Две недели назад был 64,9

[Gotessa]

Я уже и записывать, и взвешивать начала, но есть на ночь не перестала от этого. Уж слишком поздние у меня ужины

[Мурлетка]

Нифига себе вымпел)))
Мой?????
Спасибо Танюш))) ??
Я так рада )))) первый, мой хорошенький, за 6 месяцев))))
И елочка)) Ну ты меня прям осчастливила))))
Пойду порядок наведу на радостях)))

Катюшка поздравляю тебя!?

[Мурлетка]

Согласна с Верой. Я активно худела 3 мес и скинула 6 кг. Приехал муж и мое изменение ему не понравилось и весь настрой пропал( как стоп. Я не стала жрать, так же пью 2 л воды, 4-5 раз ем, поздно не ем, жирное, соленое, булки не ем. Мы даже хлеб с весны не покупаем. Но иногда слопаю конфетку у дочери. Эти батончики, как в детстве. Дурында. Ещё хандра осенняя. Спина достала. Вроде легче от посещения манульного терапевта, а все равно боли мучают. Мне вообще стало пофиг что у меня с фигурой, с головой бы разобраться.
И тут я осознала! ☝️да, не худею....но я удерживаю вес! Была 70,9
Теперь болтаюсь 64,4-64,9 примерно
Разберусь с головой и дам жару телу.
А так да, оправдания все эти...
А мне так счастья хочется, сил нет больше грустить(

[Света_kuz]

Меня недавно очень мотивировало то, что моему тренеру нужно было еду отправлять в Вотсапе. Обязательно с фото.
Ну где же мотивацию найти? ?
Рецепты стали повторяться и кушать не вкусно. Мне вообще лень готовить. Я готова голодать, объедаться нечем ?

[Irina-Ирина]

Ира, так о том и речь ! Значит ты себя так чувствуешь любимой и красивой, а это прекрасно и вес не при чем

Возможно Вер. Знаешь когда обидно, так вроде бы я из за этого не страдаю, когда я хочу какую-нибудь вещь, а нет моего размера. Так надо съездить по магазинам и выбрать что-то, чтобы мотивация появилась.

[ИннаАнатольевна]

Таня, у меня минус 0,1 кг. Если б вчера взвесилась, результат был бы лучше

Прям как у меня)
Инн, какой вес сейчас?

76,2 кг. Вчера наелась оливок, от них у меня отеки. Всю ночь мучалась, руки ломило. Надеюсь, что к следующему воскресенью побольше минус будет. Пародокс: чем больше я худею, тем меньше мне нравится моё отражение в зеркале. Хочется ещё похудеть, чтоб руки потоньше стали и ноги постройнее, а больше всего меня грудь и плечевой пояс бесят. Я как гринадерша выгляжу. Как бы грудь уменьшить?

А мне нравятся Верины посты правды. Все так и есть. Жрем, а потом оправдываемся. Пишем, стыдно, а сами дальше жрать... Но я слабак и ватник(

[Irina-Ирина]

???и я слабак
Ин ну наверно пока кормишь грудь так и будет. Моя так до 1,8 так и была, а сейчас вернулась в прежний размер,но она меня не радует, хочу ее подтянуть, как разбогатею.

[Тусяныч]

Где отчеты??????

[Gotessa]

По возможности тоже начну отчеты писать. По времени я не знаю, т.к завтрак или обед может затянуться на 3 часа, буду писать примерно.
6:40 кофе б/ с 2 ч.л сгущенки
9:30 чай б/с с булкой
10:00 чай без ничего
12:00 грамм 50 сыра твердого
13:30 отварная чечевица с тешенными желудками
15:00 груша
15:50 чай б/с и 2 коровки
18:30 доела обед
19:00 ем грушу, пью воду
Что буду есть дома пока не знаю.
Жую весь день,т.к ложку в рот и работы навалили

[Тусяныч]

Оля, что за булки и коровки????

[Gotessa]

Да, да. На варку яиц на завтрак сил не хватило вчера, купили с мужем булки

[Маша и Медведь]

Оля, булки ?

[Shurypchik]

Я тоже отчитаюсь:
Омлет с овощами(брокколи, цв.капуста, стр.фасоль, морковь)
Кофе с нежирным молоком без сахара
Салат овощной(1 ложка), суп-пюре овощной(1 половник), овощи на пару(как в омлете), кета на пару.
Рыба типа трески запеченая в моркови и луке с каплей сметаны, помидор, ложка баклаж.икры
Воды около литра
Кефира на ночь нет((((

[Маша и Медведь]

Я последнюю неделю утром ела бутеры с булкой, вкусно, конечно, но с сегодняшнего дня опять перешла на хлебцы.
Вечером сделала тефтели из постной телятины. Ещё гречки наварила)

[Людочекцветочек]

Оля, что за булки и коровки????

Зато честно!☺