Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Я последнюю неделю утром ела бутеры с булкой, вкусно, конечно, но с сегодняшнего дня опять перешла на хлебцы.
Вечером сделала тефтели из постной телятины. Ещё гречки наварила)

Тефтельки с рисом?! Я стала в голубцы добовлять гречу. Тож хочу тефтельки с том.соусом!

[Маша и Медведь]

Да, с рисом ? с гречкой ещё ни разу не пробовала, хотя читала, что так делают, надо сделать.

[Феяфеюшка]

Оля, тебе ? за честность !)

[Irina-Ирина]

У меня девочка на работе только с греческой делала, даже в котлеты ее добавляла, я не пробовала,но она говорила,что так вкуснее.

[Irina-Ирина]

А мне что то так стыдно стало, я держусь пока, поела в 17-00 салат из огурцов и помидор,это был мой последний прием пищи, думаю может, как Катя не кушать вечером, в обед перец фаршированный два шт. И ещё между ужином и обедом съела два королька и чай пила с 1ч.л.меда. Утром творог и чай с отрубной оладушек. А и пока капусту крошилась и ее пробовала на соль. И всё.

[Катериша]

Я сегодня утром купила сыну творожные бублики. И один съела. За полтора месяца это первое сладкое. Блин,вкусно конечно,но лучше бы не ела(((( до сих пор буря в желудке. Кушать очень хотелось,пришлось в обед картошки еще слопать ? в общем я сегодня пердуль ??

[3д мама]

?чёрный рынок ёлок?

По спекулятивной цене , из под полы ?

[Мурлетка]

?чёрный рынок ёлок?

По спекулятивной цене , из под полы ?

А по мне? У меня так и будет вопрос ( мой вес в это воскресенье 64,4

[Тусяныч]

Мой план-меню на сегодня:
7.00 овсяноблин творожный с сухофруктами.
10.00 груша и виноград
12.30 гречка и филе кур, запеч с сыром, луком и грибами.
15.00 яблочка
18.00 печень куриная и салат из свеклы вареной
21.00 творог

Вчера ничего не нарушила))

[3д мама]

?чёрный рынок ёлок?

По спекулятивной цене , из под полы ?

А по мне? У меня так и будет вопрос ( мой вес в это воскресенье 64,4

Так я вроде все поправила , и елку тебе даже дала ?, настоящую не спекулятивную

[Amina...]

Доброе утро,стройняшки ,ну или почти стройняшки))
Вчерашний день на молокочае прошел без нарушений.
Сегодня кефир и вода.

[Gotessa]

☝не булкИ, а булкА? одна у меня другая у мужа была.
Не ну а что мне писать, ем один сельдерей и нажрала 100 кг
На ужин еще были пару сосисок с дом.аджикой и кофе б/с с сырком.
Сегоднешний рацион напишу вечером на работе.
Буду писать по времени, чтобы самой было понятно как вообще я питаюсь

[Amina...]

Оля,??

[Svetlana-]

Привет всем. Хоть я и покинула на время эту тему, но читала вас всех пострянно. У меня за время лечения сдвиг в плюс 1,5-2 кг. Как и обещала мне врач. А еще я негодяйка такая, с приездом родственников попивала чаи. Сначала с сухофруктами и орешками, а потом на сладости перешла. Со вчерашнего дня строго запретила себе хлеб и сладости. Стараюсь получать углеводы из овощей и фруктов.

[Svetlana-]

Сегодня мой рацион такой:
Завтрак жареное яйцо с колбасой, цикорий с молоком
Перекус огурец свежий
Обед лагман и овощи свежие
Перекус мороженое 50 гр
На ужин будет тушеная курица, свежие овощи. Кефир.

[Svetlana-]

Доброе утро,стройняшки ,ну или почти стройняшки))
Вчерашний день на молокочае прошел без нарушений.
Сегодня кефир и вода.

Амина, тебе не тяжело дается такое питание? Я бы за два дня уже взвыла..

[Тусяныч]

[Лёлик1]

Наташа???

[Amina...]

Доброе утро,стройняшки ,ну или почти стройняшки))
Вчерашний день на молокочае прошел без нарушений.
Сегодня кефир и вода.

Амина, тебе не тяжело дается такое питание? Я бы за два дня уже взвыла..

Пока держусь ?

[Тусяныч]

Сегодня мой рацион такой:
Завтрак жареное яйцо с колбасой, цикорий с молоком
Перекус огурец свежий
Обед лагман и овощи свежие
Перекус мороженое 50 гр
На ужин будет тушеная курица, свежие овощи. Кефир.

Света, не надо мороженое?, скушай творожок лучше. И утром один огурец мало как-то на перекус. Можно фрукт какой нибудь схомячить. Ну и колбасу я молчу вообще))

[Gotessa]

???

[Svetlana-]

Сегодня мой рацион такой:
Завтрак жареное яйцо с колбасой, цикорий с молоком
Перекус огурец свежий
Обед лагман и овощи свежие
Перекус мороженое 50 гр
На ужин будет тушеная курица, свежие овощи. Кефир.

Света, не надо мороженое?, скушай творожок лучше. И утром один огурец мало как-то на перекус. Можно фрукт какой нибудь схомячить. Ну и колбасу я молчу вообще))

Ох, знаю, что не надо. А дома больше ничего не было. Малой болеет, в магазин не выйти. Колбаса говяжья, вареная. Половинка одного кружочка.

[Тусяныч]

Ну раз знаешь потихоньку убирай все вредности из рациона)

[Тусяныч]

Тоже решила коллажик замутить)) завтрак, обед и два перекуса?

[Shurypchik]

Все, капец. Я голодная. Пошла я обедать)

[Мурлетка]

А по мне? У меня так и будет вопрос ( мой вес в это воскресенье 64,4[/quote]
Так я вроде все поправила , и елку тебе даже дала ?, настоящую не спекулятивную[/quote]
Елку?!настоящую?!)как сказала бы моя дочь-правда?!) спасибо я ? рада

[Света_kuz]

Девочки, с отчётами я присоединюсь попозже, когда выздоровлю)))
А так, я ем что вижу?

[vitaminka _Asya]

Наташа, как аппетитно! На первой фотке омлет или овсяноблин?)

[Тусяныч]

Ась, овсяноблин с творогом и курагой с черносливом)

Где отчетики?, не ленимся девушки, не ленимся?

[Irina-Ирина]

Блин сколько пытаюсь не получается у меня овсяноблин и всё, не могу его от сковороды снять,прилипает, хотя я жарю на ней без масла и все ок.
Мой отчёт: утро овсянка с молоком, хлебец с сыром, кофе.,
Обед: перец фаршированный и солёный огурец.
Ужин: кефир , на перкусы была только хурма и чай без нечего. Ну пока так.