Худеем вместе

[Anutk-a]

Так, потырила у вас менюшки. Ну очень охота скинуть жир
Сегодня 3недели с момента начала моего стройнения. Итог за 3недели: ровно 4кг в минус. Сча 80,300на весах. И таки да, без сахара диетка переносится легче. Уже нет зависимости от тортов.но! Придут мои м скоро и как бы не сорваться...

[Ekaterina2017]

Колу да, Инн, лучше не надо....

Хотела спросить, а вот в этих диетах первые блюда вообще кушать нельзя? А то у меня без первого желудок болеть начинает.

[belo4ka1986]

Катя,я ем супы обязательно.У меня тоже без первого дискомфорт.Только варю или овощные или из нежирного мяса бульоны

[Лю]

я тоже всегда 1 блюда ем, хоть и нормально себя ощущаю без них.
Но я жирные варю бульоны, потом остывают, я жир снимаю и все.

[Тусяныч]

Колу да, Инн, лучше не надо....

Хотела спросить, а вот в этих диетах первые блюда вообще кушать нельзя? А то у меня без первого желудок болеть начинает.

Я спокойно без первого могу обойтись. Ну если совсем приспичит могу сварить супчик легкий с какой-нибудь с вермишелькой или рисовый, гречневый и т.д.
Супчики можно, можно супы=пюре овощные делать, но я их не люблю. Главное не жирный бульон, без картошки и зажарки естественно.
А на выходных я отрываюсь борщом)))

[Irina-Ирина]

Я обязательно ем суп в обед, варю обычный чтобы для всей семьи, но без мяса, овощной, а если это лапша на курице,то я не ем. Я когда на минус 60 сидела там так нужно было я так и делаю.

[Тусяныч]

Люб, а ты начала свое питание уже?

[Э_Юлия_М]

Вчера была на весах у гини. +4кг с постановки на учет. спросили хорошо ли я кушаю. Смешно) то я много ем, то мало. А я одинаково ем всегда.

[Катюня ( Emmaff )]

Юля, видела твой пузик))
Ты такая худенькая)) всего +4кг!)
Родишь и сразу в форме))

Я вроде уже хорошо)) мажусь и пью таблетки...

[Gotessa]

Я наверно покину вас, не мотивируют меня ни пищевые отчеты, ни воскресное взвешивание и замеры порций. Не хочу худеть. Я собой довольна. Всем хороших отвесов?

[Э_Юлия_М]

Спасибо, Кать) кг то вроде не так много. Но чето по калготкам точно прибавила и пузяня растянулся конкретно.
Взяла по старому размеру 2 колготки. А они в попе маловаты. Ну и порвалась. Вот я огорчалась, не дешевые ведь ( надо было 3 брать.

[Катюня ( Emmaff )]

Оль попа не потолстела у тебя, если ты об этом переживаешь))
А тазовые кости расходятся просто))) ?

Оля, главное собой довольна ))
Ну это, к нам заходи, если что))) ?

[Э_Юлия_М]

Может и да Кать, ну калготы конкретно жалко (
буду знать теперь

[Лю]

Люб, а ты начала свое питание уже?

)) не. мыслями готовлюсь. на выхах полуфабрикаты сделаю, дабы срывов не было.

[Тусяныч]

Оль, ну ты совсем нас не покидай?, мож отпуск возьмешь ??

У меня ужин изменился. Была рыбка в духовке?, муж с Астрахани привез. Рыбка и все)

[katenadm]

Уже не в тему, но отпишусь по Феюшкиному посту )) я бы рада была согласиться, лень хотя бы побороть можно... но у меня немного другая история. Вот не жру я!) И по ночам не жру хотя пол ночи работаю за компом. И борюсь.. а у меня 200-500 грамм туда сюда бегают. И так уже 2,5 года. До родов (да да), все ок было... вес 58. Родила тоже норм, даже мешка на животе не было... а кормить перестала и за 2 месяца плюс 6 кг. И до сих пор они. Год в спортзал ходила и на пп сидела... подкачалась, а вес тот же. Сладости даже не покупаем уже 2 года. Боюсь просто. Ребенку только детское) даже муж поддерживает меня и крепится без пряников и конфет (у родителей отрывается иногда?. Пол года назад к врачам обратилась. До сих пор таскают. Нашли уже то что и не собиралась искать вовсе. А сейчас на сахарный диабет проверяют (был гестационный, подозревают что остался)(((( С гармонами какой-то сбой (завтра как раз прием разъяснят всё). Ну не жру я ))) вот честное слово!) И до спорта не ленивая, всю жизнь в нём была ) и работа у меня в присядку и прискок днем, вечер за компом сижу правда) А есть как до родов просто боюсь. Понимаю что этот вес держу зубами, а если слабину дам то что будет...

[katenadm]

Может самовнушение какое ) вот завтра скажут мне что всё ок (эндокринолог, на него надежда), и отмазки этой не будет и как скину и 6 и 8 кг сразу ?

[Varia]

Всем привет!девочки продержалась на гречневой диете всего три дня отвес 1,8.и сегодня вечером что то пошло не так ...вообщем практически все обратно вернулось (((сижу ,плачу !понимаю,что сама виновата ..вопрос такой-кто сидел на яблочной диете ?на ней говорят за неделю до 10 кг сбросить можно ?))

[♡Тутусик♡]

Катя(надеюсь правильно имя написала), у меня так же было. Я после кормления набрала за 1,5 месяца 13 кг. Это мой организм так отреагировал на гормоны. Полгода вес стоял, а потом начал плавно снижаться. За те полгода ничего не помогало даже даже чуть сдвинуть его. От еды не зависел. Если интересно, могу поискать фотки и показаться.

[Катериша]

Я сегодня выходила в аптеку,там стоят весы анализаторы. Так вот, вес 84 ,ну учитывая что после обеда сразу, вполне нормально))) а вот % жира ровно на 13% меньше чем в сентябре я взвешивалась ? утешило. И типа % жира на верхней границе нормы. Два лишних кило , для моего роста в 182 см ???

[belo4ka1986]

Всем привет!девочки продержалась на гречневой диете всего три дня отвес 1,8.и сегодня вечером что то пошло не так ...вообщем практически все обратно вернулось (((сижу ,плачу !понимаю,что сама виновата ..вопрос такой-кто сидел на яблочной диете ?на ней говорят за неделю до 10 кг сбросить можно ?))

Я так на Любимой диете просидела,в первые дни скинула 2 кг,потом они же и вернулись.Короче,вернулась я на пп Пусть по тихоньку,но скидываю без кардинального возврата.А диеты временный результат дают

[katenadm]

Катя(надеюсь правильно имя написала), у меня так же было. Я после кормления набрала за 1,5 месяца 13 кг. Это мой организм так отреагировал на гормоны. Полгода вес стоял, а потом начал плавно снижаться. За те полгода ничего не помогало даже даже чуть сдвинуть его. От еды не зависел. Если интересно, могу поискать фотки и показаться.

Да, все правильно ) Катя я))) ничего себе 13!!!

[Svetlana-]

Уже не в тему, но отпишусь по Феюшкиному посту )) я бы рада была согласиться, лень хотя бы побороть можно... но у меня немного другая история. Вот не жру я!) И по ночам не жру хотя пол ночи работаю за компом. И борюсь.. а у меня 200-500 грамм туда сюда бегают. И так уже 2,5 года. До родов (да да), все ок было... вес 58. Родила тоже норм, даже мешка на животе не было... а кормить перестала и за 2 месяца плюс 6 кг. И до сих пор они. Год в спортзал ходила и на пп сидела... подкачалась, а вес тот же. Сладости даже не покупаем уже 2 года. Боюсь просто. Ребенку только детское) даже муж поддерживает меня и крепится без пряников и конфет (у родителей отрывается иногда?. Пол года назад к врачам обратилась. До сих пор таскают. Нашли уже то что и не собиралась искать вовсе. А сейчас на сахарный диабет проверяют (был гестационный, подозревают что остался)(((( С гармонами какой-то сбой (завтра как раз прием разъяснят всё). Ну не жру я ))) вот честное слово!) И до спорта не ленивая, всю жизнь в нём была ) и работа у меня в присядку и прискок днем, вечер за компом сижу правда) А есть как до родов просто боюсь. Понимаю что этот вес держу зубами, а если слабину дам то что будет...

Кать, у меня как раз проблема лишнего веса из гармонов. Кормить перестала год назад и пополз вес вверх. Причину почти год выясняла. Но я уверенна на 100%, что даже с такой проблемой можно избавиться от лишнего. Главное настрой и желание. Просто нужно найти правильный пожход к своему организму. Мне сейчас нужно кушать много углеводов, и естественно это не будут х/б изделия и сахар.

[Iness]

Ирин, а вот вы общались по поводу первых блюд. И ты писала, что если лапша с курицей, то не ешь. А почему? Я наоборот думала это самый лёгкий супчик- куриная лапша

[Тусяныч]

Доброе утро девченки)

Катя, где кстати фотка после окончания бешенной сушки? ты обещала) как будет возможность, скидывай, мы ждем. Ниче се ты высокая,185)))

Мой план-меню на сегодня:
7.00 яичница, кусочек мяска маленький, ложка фасоли (такой прям белковый завтрак вышел )
10.00 банан
12.30 рис бурый+рыбка жерех со вчера осталась.
15.00 груша и мандаринки
18.00 печень с яблоками (надо доесть все-таки)))
21.00 творог (тоже вчерашний косячок, не хотелось ничего вечером после рыбки)))

[Irina-Ирина]

Ирин, а вот вы общались по поводу первых блюд. И ты писала, что если лапша с курицей, то не ешь. А почему? Я наоборот думала это самый лёгкий супчик- куриная лапша

Ну я же как то стараюсь питаться по системе -60, мне она проще всего и там нельзя сочетать лапшу и мясо, или мясо и картошку. Поэтому я супы варю с картошкой но без мяса, ну чтобы все кушали.

[Iness]

А, вон чё)) поняла))

[Тусяныч]

Ну картошку на диете как бы вообще не едят

[Лю]

у меня завтрак такой - яичница с варенным мясом (говядина) .
На обед взяла борщ.
на ужин будет мясо варенное с квашенной капустой.

[Лю]

а еще у нас на рабе днюха, а значит полюбэ будет торт, вот думаю как ся сдержать...