Худеем вместе

[Тусяныч]

Люба, держись))

[Тaneчка]

Девочки.почему нельзя картошку на диетах?что в ней вредное то¿???

[Лю]

Девочки.почему нельзя картошку на диетах?что в ней вредное то¿???

есть разные диеты и разные системы питания, где картофель разрешен, ну естественно не в виде пюре на молоке с маслом или жареной, но от с мундире или от отварного ничего плохого.
лично я стараюсь не употреблять его потому что он принадлежит к семейству пасленовых, а на палео пасленовые лучше исключать.
на системе питания минус 60, картофель разрешен, но его нельзя с мясом.

[Лёлик1]

Я наверно покину вас, не мотивируют меня ни пищевые отчеты, ни воскресное взвешивание и замеры порций. Не хочу худеть. Я собой довольна. Всем хороших отвесов?

Оляяяя, что это ты удумала??? Не отпускаем мы тебя!?

[Катериша]

Наташ, 182 ? а фото "после" не было, потому что мы в больнице лежим. И я вылетела в третий судный день, не смогла отстоять две минуты планки( у меня накануне спина разболелась,в поясницу вступило.. Весь день пыталась и так и не осилила. Фото будет ,когда домой вернемся.

[Gotessa]

Я наверно покину вас, не мотивируют меня ни пищевые отчеты, ни воскресное взвешивание и замеры порций. Не хочу худеть. Я собой довольна. Всем хороших отвесов?

Оляяяя, что это ты удумала??? Не отпускаем мы тебя!?

Лен, сейчас эмоционально не стабильно все дома, какие уж тут диеты, лишние мысли в голове сейчас не к чему

[Irina-Ирина]

Ну картошку на диете как бы вообще не едят

Ну может и не едят, не знаю. У каждого своя диета.На минус 60 она разрешается в обед в супах,но не на мясных бульонах.

[Iness]

Мне тоже кажется во многих диетах можно картофель. Варёный или на пару. А на ПП нельзя что ли?

[Тусяныч]

Девчат, да ешьте че хотите. Хоть жаренный со швкарками) Я пишу что не ем я, и у меня ПП, а не диета, которое дает результаты. Хотя его тоже люблю картофель. Но крахмал и лишние пустые углеводы мне ни к чему)
И если уж выбирать между супчиком с макаронами и супчиком с картошкой - я выберу с макаронами.

[Лю]

Наташа, у каждого и ПП свое))
чем макароны полезнее картофеля?
точнее почему картофель более вреден чем макарошки??

я так вообще считаю, что бульон - это еда номер один)
я бы выбрала просто бульон, в идеале костный, если нет выбора, то без разницы какой.

[Катериша]

Люб,макароны надлежащего качества - сложные углеводы, такие же как овсянка. А картофель простые углеводы. Этим и отличается

[Лю]

Кать, если учесть, что в основном все едят овсянку просто запаривая минут 10, то из этого следует, что это овсянка как минимум шлифованная, а следовательно - это быстрые угли.

[Катериша]

Не,ну если с такой сравнивать,то конечно. Я варю, геркулес в основном

[Тусяныч]

Ну про овсянку тоже писали много, что ту что запаривают - не то что надо. Я свою овсянку варю в пароварке 30 минут

[Лю]

меня сейчас кидает из крайностей в крайность, все больше читаю про кето диету, и вот очень хочу ее попробовать, но однозначно после уже протокола. Да и на кето, наверно буду совмещать кето с принципами палео. Расскажу вам потом, как жить без углей, поедая жир и при этом не только худеть, а заставляя организм оздоравливаться.

[Тусяныч]

Расскажешь)))

[НаталиNata]

девчонки, рано ещё худеть если на гв?

[Феяфеюшка]

Люб, я так 20 кг скинула на жире и белке )) удачи!

[Э_Юлия_М]

У меня подруга сидела диета Кремлевская. Она даже майонез кушала. А похудела очень хорошо. Была кругленькой, а стала стройненькой.
А мне не очень подошло, желудок болел, почки. Вот такие дела почему-то.

[Лю]

Юля, ты путаешь немного. Кремлевская - это высокобелковая диета, также как и диета Дюкана, а кето - это высокожировая, низкоуглеводная. В кето диете энергия берется из жиров, а не из углеводов.

[Э_Юлия_М]

Ну да я поняла, что это разные диеты. Но я про кето вообще не слышала.
Я только знаю слово кетоны, мой страшный сон.

[Э_Юлия_М]

Получается ты будешь много жиров кушать, но мало углей?

Я жиры вообще тяжело переношу. Не знаю почему, может из-за гастрита, но с детства если ем жирное меня рвет. На масло так же. Стараюсь поменьше жира кушать. А тут еще и холестерин капец подскочил.

[Катериша]

Жиры это не именно жирная пища))))

[belo4ka1986]

девчонки, рано ещё худеть если на гв?

Рано,если ты насчет диет.Почитай в инете про похудение при гв.Не рекомендуется.
Можно просто есть здоровую пищу,ограничить мучное и сахар,и будешь худеть или хотя бы держать вес

[Э_Юлия_М]

Да я в курсе, что жиры это не только жирная пища.

[Shurypchik]

Ура! У меня опять нормальные отвесы. Сегодня прям настроение подняло))) Вес топтался на месте, но я его победю, в конце концов.... до М остается 3 дня?... парадокс))

[Тусяныч]

Молодец, Саш)) А я вот плюсовать начала, т.к. на подходе Кд. Вроде сначала скинула то что наела в воскресенье, кушаю правильно все, а сегодня смотрю опять +500. Вода вода водичка)))
Вчера замутила я паштет куриный, ням-нямка получилась. Сегодня с хлебушком на завтрак как намазюкала толстый слой, да с кофейком))) ммммм))))) и вчера меня че т "плющило" ночью, нашло вдохновение готовить))) Сделала по Катиному рецепту - отбила филехи куриные, на небольшие кусочки выложила на противень, посолила, поперчила Леночкиными специями, посыпала немного орешками каждую, кусочек сырочка полложила, черносливинку , а сверху все это еще зеленью и запекала в духовке. Запах был мммммм....Взяла на обед, посмотрим как на вкус будет

[Shurypchik]

Наташ, ты надо мной издеваешься, да? Ты так вкууусно написала... а я с 5ти утра не сплю. Кровь только сдала натощак. Выпила свою таблэтку. Еще полчаса ждать, только тогда завтрак. А тут ты... с паштетиком?

[Лю]

хочу похвастаться, у меня практически ушли отеки.
обручалка на безымянном уже чересчур свободно держится, а пальцы не похожи на сосиски))

[Тусяныч]

Люб, здорово!