Худеем вместе

[НадюшаС]

В прошлую беременность с черносливом еще ела и чуть сметаны

[Катюня ( Emmaff )]

Читаю вас и прикидываю ....
Я и солила и сахар в кофе доставляла...
Видимо моему организму это норма было.
Жирное убрала
Мучное
Фаст фуд
Сладкое в плане приоденут конфетки

[Gotessa]

Мед тоже сахар.
Я не думаю что от чайной ложки наполнителя в 100 грамм творога будет жир к бокам прилипать, не надо в крайности впадать

[Irina-Ирина]

Я помню когда участвовала в местном марафоне ПП, ещё в Норильске, там диетолог нам меню писала и на завтрак была овсянка с 1 ч.л. меда, корица и яблоко на тёрке.

[Shurypchik]

Я ем фрукты, но в первой половине дня и отдельным приемом пищи стараюсь. Даже бананы ем. Сейчас не показатель, но август-сентябрь, когда много скидывала, они были в рационе. Утром панкейки из них делала с творогом. Или на перекус. Но все в меру. И сухофрукты брала на перекус.
Творог с солью не делала, солить меньше стала, но в меру все, не до фанатизма. Мед на завтрак позволяю иногда. Но буквально 1/2 чайной ложки, чтоб не пресно. Много чего можно, но в меру и в свое время. А на голодном пайке сидеть- отвесов не будет и потом быстро все вернется

[Маша и Медведь]

А где же Танюша наша? МамТань??

[Лю]

а я наоборот если ем фрукты, то в конце плотного приема пищи.
Фрукты - это практически всегда офигительный всплеск инсулина, если есть проблемы с ИР, то это печалька. Если же есть фрукты в конце приема пищи, то инсулин уже так не прыгает.

[Shurypchik]

Люб, возможно. Много нюансов

[3д мама]

Девочки , у меня тут полная засада, Мишаню отпустили в свободное плаванье , теперь он носиться по квартире со словами :" Мама - кар " и забирает у всех и все - и сразу в рот тащит . У меня тетрадь вся уже изжёвана . Если не отдаёшь начинает кусаться или жалобно плакать , а так как спать мы ложимся только в час , то размещение отчётов немного проблематичны . Совместить тетрадь и телефон это засада полная - обязательно Миша что то утащит и начнёт жувать .

[3д мама]

Наташа ( натлин ) на этой неделе это твоё ?. Замечательный результат , ты молодец

[Лю]

Таня, Мишанино "мама - кар" сделало мой день)) #вголос_ржу

[keti3927]

♡♡♡ Натлин урааааа с вымпелом ? Ты молодец ??? ♡♡♡

[3д мама]

?Турнирная таблица "Ёлочка нарядная "?
19.11.2017

Я - +500
?Фея+600?
?Лена 0
Пари ?
?Инна Анатол. - ?? Скорейшего выздоровления Володе ?
?Ева ( Вероника)--0??- как здоровье то ? где читать ?
?Маришка-0
?Ольга Петр. +1100?
Наталия -????????( памперсом в тебя кидаю, может ещё передадут привет твои бусинки )
Даша - вот +- 1 кг - это мне как записывать , а?
Марина -0 ( постоянство признак мастерства )
? Мурлетка -+600??
?Сладис -1000??( Кристина , это расчёт по моей таблице , туда плюсы не вносила отсюдова и большой минус не могу внести )
?Белочка -+600
?Ксюша -200?
?Бимка -100???
?Яна - 0??
?Таня 777 +100?
?Катерина 3 -100???
?Катена -100?
?Зама -100??( так же как и по Кристине , плюс на той неделе не вносила , значит и отминусовать столько не могу , считаю от прежнего веса ( 2 нед назад ) , но так как предендент на вымпел , даю 2 шарика , а не один )
Марианна -0
?Кети -1100?( вернула ?)
?Шурупчик -300????
?Бони -0????
?Натлин -2400????
?Света Kuz-300?
?Олик80 -200??
?Катериша - 300?
?Россия -??????
Валентина kiss-???
?Ирина -100??
Азия ??
?МамАнька -без отчёта ????????? ( где отчёты , или я пропустила ?)
?Анютка -900?
Марго - и где же отчёт ? ??
?Эли 80 -1200?
Юлька24 - тоже немного не поняла , будешь - не будешь отчитываться ?? ?
Мама Марка - ждём отчёта в следующее воскресенье .?
?Таша Ц-1300
?Герда88- 1600
?Кристя 89-1400

Итого за 8 неделю -9200???
Лиса отпуск
Девочки ваших отчётов в воскресенье не увидела , поэтому пока ваши кг в общем марафоне не учитываю , если подтвердите участие , то на следующей недели в общую копилочку закину :
Екатерина 2017 - 2800 ( была бы и ? и вымпел , но в воскресенье отчёта не было )
Тамро -2000 ( тоже была бы ?)
Феникс - приняла к старту ( не нашла полноценного отчёта , не знаю когда и с каким весом стартовала )
Всего - 37800



Красное сторно ?
?Инесс -+100??
?Мяу -500?????
?Надюша +100????
?Люда -выбывает из вашей дружной компании , заработав главную награду - доченьку ( весом 3490) , а от нас вам ?( уже нарядная ) и конечно обнимашки ????( если захочешь в обычный список вернуться , все твои шарики приму к учёту , а пока скорейшего восстановления )
?Bahus +500????( шарик отработан )
?Машуня -+600?????
?Амина -0??

[keti3927]

♡♡♡ М.Таня спасибо за шарик ?? ♡♡♡

♡♡♡ Девочки сколько отвесиков Ураааа ? ♡♡♡

[Катюня ( Emmaff )]

Натали, с вымпелом)))
Поздравлю )))
Пойду Людочку поздравлю))

[Лёлик1]

Натусик, ура!? Умничка, поздравляю!??
? за тобой, не сходи с дистанции, скоро финиш диеты, а там сохранять результат и дальше двигаться к цели!

[NatyLin]

Ого !!Как приятно получать шарики и вымпел!!Спасибо,это всё благодаря Любимой диете

[Феяфеюшка]

Натали, поздравляю!

Таня, а чего у тебя просто привес, а у меня и шарик забрала и чёртика добавила? ??

[ксюшка в.]

Наташ,с вымпелом,умница!

Мама Таня,спасибо за снежный шарик)

[НадюшаС]

Наталин поздравляю с вымпелом? шикарный результат?

[Таня777]

Натали, поздравляю!

Таня, а чего у тебя просто привес, а у меня и шарик забрала и чёртика добавила? ??

И у Белочки +600 без чертика!!! А у меня то и всего то + 100? пошла плакать

[MiraMaria]

попробуйте счетчик калорий,приложение такое.Я уже за 13дней с87кг. скинула до 83.3 Не ожидала,что получится

[Сладик2]

МамТань,я вообще не возражаю))сама виновпта,что выбыла..у меня 93 прям заколдованная цифра.до нее дохожу легко,а дальше ступор(((но на этот раз не сдамся)

[belo4ka1986]

Натали, поздравляю!

Таня, а чего у тебя просто привес, а у меня и шарик забрала и чёртика добавила? ??

И у Белочки +600 без чертика!!! А у меня то и всего то + 100? пошла плакать

Мне можно бригаду чертей поставить,авось поможет!

[belo4ka1986]

Наташ,молодец!с вымпелом!НО не расслабляться ?

[3д мама]

Натали, поздравляю!

Таня, а чего у тебя просто привес, а у меня и шарик забрала и чёртика добавила? ??

Потому что я в прошлый раз у себя уже все забрала , включая елку и у меня забирать нечего ?, а чёртик - это значит - шарик забрала .
У Мурлетки сразу 2 чертика - просто у неё в прошлый раз шарик забрала , а на этой неделе второй забрала . У кого шариков не было у того и не забираю , поэтому чертика нет ( забрать то нечего)

[3д мама]

попробуйте счетчик калорий,приложение такое.Я уже за 13дней с87кг. скинула до 83.3 Не ожидала,что получится

Скидывайте данные по воскресеньям , чтобы я в таблицу внесла у тебя бы уже и ёлка ? и шарик ? бы на этой неделе были .

[Марина 85]

Мама Таня это мои весы так показывают? скоро новые придут с али посмотрим что они покажут надеюсь ничего страшного они не покажут.

Натали поздравляю с вымпелом???

[Kristya89_]

Внесите и меня пожалуйста в таблицу ?я вроде каждый день отчитываюсь и в воскресенье тоже ?но сегодня я вообще в расстррйствах вчера 73,5 сегодня +300 за что ?вечерами не ем завтракаю обедаю и перекус в 4 вечера потом только пью. Весь вечер и ночь носилась в туалет как угарелая и на тебе ещё и плюс (

[3д мама]

Внесите и меня пожалуйста в таблицу ?я вроде каждый день отчитываюсь и в воскресенье тоже ?но сегодня я вообще в расстррйствах вчера 73,5 сегодня +300 за что ?вечерами не ем завтракаю обедаю и перекус в 4 вечера потом только пью. Весь вечер и ночь носилась в туалет как угарелая и на тебе ещё и плюс (

Так ты же там есть и елку тебе тоже уже дала и твой отвес в общую кучу посчитала , так что ты учтена по полной программе ? Ты в конце таблицы перед строкой Итого за 8 недель .
Вроде всех кто отчитался в воскресенье внесла , но конечно могла и пропустить . Но тебя точно и в тетрадь и в таблицу внесла .