Худеем вместе

[3д мама]

Очень хорошо мне помогали разгрузки на бананах или ,кто любит, можно на хурме. Сытно и хороший результат

Что просто хурму весь день есть и все ? Сколько хочешь ?

[Феяфеюшка]

Да, но лучше ограничить количество до 4 штук, хурма очень хорошо для кишечника, в общем для разгрузка самое то, но увы я ее не люблю( хотя вес хорошо уходил на ней

[3д мама]

Да, но лучше ограничить количество до 4 штук, хурма очень хорошо для кишечника, в общем для разгрузка самое то, но увы я ее не люблю( хотя вес хорошо уходил на ней

За день 4 штучки ? и все? Не это совсем печалька , для любителей хурмы .

[Маша и Медведь]

Я ее по 4 ем без разгрузки ?? так вот откуда мои +...

[Феяфеюшка]

Тань, она же крупная и день же разгрузочный) можно пить чаи и кофе, но без сахара

[svetlana1]

А мы в общаге когда жили то на кефирную садились диету.
1день 1л обезжирен кефира +5 печеных картофелин.
2 день. 1 л кефира +300 гр куриной грудки
3 день 1 л кефира + пачка творога обезжир
4 день 1 л кефира и фрукты
5 й не помню
6 й кефир плюс вода
7 й вода.
Выдерживали 5 дней потом накинулись на еду))))

[Лёлик1]

Да, но лучше ограничить количество до 4 штук, хурма очень хорошо для кишечника, в общем для разгрузка самое то, но увы я ее не люблю( хотя вес хорошо уходил на ней

Я 4 хурмы за один раз съедаю) сложно остановиться...
Бананы тоже 4 можно за день?

[svetik77]

Привет всем.Возьмите меня в свой марафон. Я сижу на немецкой диете ,на данный момент 4 неделя 2 день, изначальный вес 105кг, на сегодняшний день 97 кг,весы у меня обычные ,я к ним привыкла ,весы воскресенье отпишусь

[Феяфеюшка]

Лена, я ела 3-5 штук они же разного размера, ну я тоже могу съесть ведро апельсин и сковородку котлет, но речь же о похудении, а не о том как я люблю покушать))

[Катюня ( Emmaff )]

Я хурму не люблю))
Я думала я одна такая)))

[Irina-Ирина]

Разгрузочные на хурме, это для меня, но я не хурму, я королёк больше, хурму я не люблю, она мягкая, а мне твердый нравится. Ну да если Вера говорит, что разных размеров, то если маленьких,то можно и больше, а я все думаю, как же у меня разгрузочный день без королька пройдет. А я именно на нем его и проведу. Спасибо Вер, я этого не знала. Только кефир, гречка, яблоки и вода. Хотела на кефире и воде, ост.мне тяжело, от яблок желудок болит сильно. А гречка, терпеть не не могу,хотя раньше ела вроде.

[Irina-Ирина]

А сегодня я ем перловку, незнаю можно ее или нет, ну что то так захотелось, незнаю уже что готовить и сварила перловку. Ой как же это долго,но вкусно. Так давно ее не ела.

[Феяфеюшка]

Ира, тебе ещё на шоколаде подойдёт, тут по моей наводке многие на нем разгружались))

[Irina-Ирина]

Ира, тебе ещё на шоколаде подойдёт, тут по моей наводке многие на нем разгружались))

Это точно мне пойдет, сегодня дети ели шоколадку ели, прям так рука тянулась,но не взяла, держусь...А шоколад можно с чаем?

[Лёлик1]

Вер, я имею ввиду, что мне проще делать рд на том, что не люблю так сильно)

[Феяфеюшка]

Лен, мне наоборот, нужно чтобы все было максимально вкусно иначе сорвусь)

Ира, можно ,но без сахара и 100-150 г нужно растянуть на весь день .

[Лёлик1]

Вкусно да, но не любимое что то... чтоб можно было остановиться...

[Феяфеюшка]

Лен, я такая обжора (( я пока дно не увижу- не успокоюсь ((

[Irina-Ирина]

Лен, мне наоборот, нужно чтобы все было максимально вкусно иначе сорвусь)

Ира, можно ,но без сахара и 100-150 г нужно растянуть на весь день .

Ага спасибо, а чай я пью всегда без сахара. Вообще это для меня отлично, я на весь день шоколадку как раз растянуть, только надо глянуть сколько она весит и во ещё, а шоколад только горький? У меня просто есть шоколад в холодильнике только молочный, хотела уже завтра попробовать.

[Феяфеюшка]

Шоколад ела любой и даже с орехами

[Irina-Ирина]

Отлично, спасибо большое за совет, это для меня вообще выход, потому, как на вкусно сидеть легче, а так я сладкоежка,то это прям мое. Спасибо.

[Лёлик1]

В прошлом году на шоколадке многие делали рд)))

[Irina-Ирина]

А я видимо позже сюда пришла, первый раз прочитала.

[Kristya89_]

Всем привет сегодня вес 73,4 урааа я очень рада)))!!! Всем хорошего дня

[Тусяныч]

А я не смогла. Мне че то хреново ствло в обед на шоколадке... и вообще рд это ине мое на чем то. Уж проще тогда вообще на воде для меня

[Мисаки чан ^_^]

Наконец-то я полноценно могу влиться в Ваш худеющий коллектив. Как многие знают,я приехала к себе на Родину,а тут мои весы любимые и обруч с шипами(хотя его я пока не крутила).
Так вот с 14 числа я начала не есть мучное и сладкое после обеда,до обеда бывает грешу,но после контролирую себя. Начальный вес был 68,8 а на сегодняшнее утро 66,7 ??
Хочу 60! Знаю что отчитываться надо по воскресеньям, постараюсь не портить общий результат ))

[Тусяныч]

Милан, молодец) вливайся!!))

[Мисаки чан ^_^]

Спасибо,Наташа)

[Shurypchik]

Милана, молодец! Вливайся!
Я бы на шоколаде не смогла день продержаться. Мне от сладкого на голодный желудок плохо. Я сидела 2 суток на соках свежевыжатых. Яблоко с разными овощами. Тяжело начать было, а потом нормально. Это я кишечник чистила.

[Лю]

девочки, кто худеет по списку, а покидайте сюда свой рост и возраст