Диета Дюкана

Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756

Диета Дюкана

Сообщение Placet » 03 фев 2013, 22:03

А кто по Дюкану худеет или худел?)) Расскажите, как кушали, что еще делали, какой результат?))
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение тамарочка » 05 фев 2013, 05:17

Привет я б тоже с удовольствием послушала бы а то мои 93 меня уже достали
тамарочка
 
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 28 янв 2013, 05:55

Re: Дюкан

Сообщение лиса » 05 фев 2013, 05:54

Наслышана краем уха. У меня девочки так худеют на работе. Слышала что на мясе скинули по 6 кг.
лиса
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 05 фев 2013, 05:37

Re: Дюкан

Сообщение AAAnechkaaa » 05 фев 2013, 11:02

Чистая правда )))
Сама услышала случайно.!
В нэте куча подробной информации ))
AAAnechkaaa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 30 янв 2013, 04:12

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 05 фев 2013, 19:12

В нете есть инфо, это понятно) но ведь нужны личные успехи))))) и личный опыт))
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение AAAnechkaaa » 06 фев 2013, 02:53

Если поможет мой,то я на ней уже четыре дня и очень ею довольна.
Уже минус пять кг...понятно что половина воды,но всё равно я рада.
AAAnechkaaa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 30 янв 2013, 04:12

Re: Дюкан

Сообщение AAAnechkaaa » 06 фев 2013, 02:55

И нет чувства голода )))
И ешь мясо - это же счастье )))
На сайте куча рецептов вкусных )))
Вобщем я пока в восторге )))
AAAnechkaaa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 30 янв 2013, 04:12

Re: Дюкан

Сообщение тамарочка » 06 фев 2013, 04:57

Анечка опиши как на ней сидеть)пожалуйста!
тамарочка
 
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 28 янв 2013, 05:55

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 06 фев 2013, 14:14

Анечка, еще как поможет))) как ты завтракаешь?)
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение AAAnechkaaa » 07 фев 2013, 13:07

Где-то почитала что варёными яйцами хорошо...иногда ими...
А вообще нужен чистый белок...
Когда куриной филешкой когда творогом 0%,или рыбой ))
AAAnechkaaa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 30 янв 2013, 04:12

Re: Дюкан

Сообщение sane4ka » 08 фев 2013, 20:37

Купила книгу"я не умею худеть"дюкан.вот дочитываю и хочусеть, вроде ничего сложного, там и советы и рецепты
sane4ka
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 фев 2013, 08:44

Re: Дюкан

Сообщение sane4ka » 08 фев 2013, 20:39

Купила книгу"я не умею худеть"дюкан.вот дочитываю и хочусеть, вроде ничего сложного, там и советы и рецепты
sane4ka
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 фев 2013, 08:44

Re: Дюкан

Сообщение sane4ka » 08 фев 2013, 20:43

Главное пить 1, 5литра воды в день, 1, 5ложки овсяных отрубей и отказаться от лифта.отруби добавлять в 0% йогурт или кефир
sane4ka
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 фев 2013, 08:44

Re: Дюкан

Сообщение Юльчита » 09 фев 2013, 13:05

По Дюкану питаюсь уже 4ю неделю,на пару с подругой по аське) уже -3 кг,но стабильно,не гуляющих.+ то пресс покачаю,то поприседаю,то поотжимаюсь-заметно подтянулась,штаны сидят свободнее,живот опал.
Юльчита
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 фев 2013, 12:52

Re: Дюкан

Сообщение Юльчита » 09 фев 2013, 13:12

Даже МЧ заметил,а это ой как важно!!
Кухня разнообразная,рецептов море на офсайте.Очень вкусно!Не чувствую себя лишенной чего-то.Однозначно рекомендую!!!
Юльчита
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 фев 2013, 12:52

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 09 фев 2013, 17:33

я с четверга на атаке, -1, 5 пока) ем прилично, то же самое, что домашним,но без гарнира) не чувствуешь себя одинокой)а в ашане нашла 0%йогурты с ароматиз- так и десерт даже есть)))
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 09 фев 2013, 17:35

А теперь вопрос))) а на атаке можно принимать чаи слабительные? ))
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 16 фев 2013, 23:04

Девочки, наатаке 3 полных дня, -1.5 кг , кушаю курицу вареную, не только белое мясо, а все, яйца варю, жарю без масла, ветчину куриную, говядину варено-копченую, йогурт 0,1% , молоко 0,5%,
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 16 фев 2013, 23:07

Кефир 1%, творог обезжиреный, печень трески Воды 1,5 л не получается выпивать, и овсяные отруби не могу найти, в Гипермаркетах только ржаные(((
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 16 фев 2013, 23:08

аа, вот еще когда хочется вечером что нибудь проглотить, жую ыруктовую жвачку без сахара! Последний вес - вечерний, а это больше чем на самом деле , надо утром взвешиваться!
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 16 фев 2013, 23:09

Так что я давольна пока, медленно, но верно иду к своей целе и не голодаю!!!!!
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 16 фев 2013, 23:11

Placet писал(а):А теперь вопрос))) а на атаке можно принимать чаи слабительные? ))

Можно, как там написано, что к концу 4-5 дня может появиться запор, и в этом случае можно!
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 17 фев 2013, 00:07

А сейчас на чередовании, пока за вмё время -2, 5кг ( но были КД, так что на них замедление списываю, теперь буду джать бОльшего)
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 17 фев 2013, 00:11

Чередую день через день, но всё равно больше белка, чем овощей) а отруби овсяные Диетмарка делает) но я их тоже редко вижу,1 раз увидела и сразу сколько было упаковок, скупила -2 штуки целых! ))))
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 17 фев 2013, 09:36

Я обошла все магазины с диетическим питанием и ничего ((
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 17 фев 2013, 09:37

Я обошла все магазины с диетическим питанием и ничего ((
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 17 фев 2013, 09:39

Девочки, вот не помню, там про хлебцы написано, их на атаке можно, или надо чередования ждать?
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 17 фев 2013, 11:15

Девочки, я нашла вот этот сайт - http://eco-hit-express.ru тут хлебцы и мука из отрубей, я сделала заказ, пока еще не пришло)) но слышала, что этот магазин хвалят)
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Placet » 17 фев 2013, 11:16

И там еще стевиозид есть, а то я пока стевию только у Фит-Парада видела) и какао обезжиренный (правда, в чем разница обезжиренного какао и классического какао Золотой ярлык, я так и не поняла пока)
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой стали чуточку счастливей...
Placet
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:19
Откуда: Москва

Re: Дюкан

Сообщение Жукова » 17 фев 2013, 13:24

А что такое стевиозид ? ))
Жукова
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:02

След.

Вернуться в Снижение веса

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1