Худеем вместе

[Лю]

4 день кето полет нормальный

Мне на кето не хватает овощей, фруктов. Сейчас время цитрусовых, а в день пол мандаринки - маловато будет ?. С понедельника наверное вернусь на палео. Через две недели на три недели снова на кето. Буду чередовать.
Но результатом на кето очень довольна. Ещё довольна своей семьёй, что меня поддерживает.

[Герда88]

Я пока как то держусь без фруктов, но нг впереди, как там будет посмотрим. Главное, что есть не хочется. Отвес пока небольшой.муж тоже поддерживает. Пошла читать про палео:)))

[Герда88]

Люба, спасибо, за инфу о кето! Я еще читаю на форумах о ней, чаще на кето мужчины, используют как сушку,чтоб рельефнее выглядеть. Эх, под моим жирком рельефа нет:))

[Лю]

да, мне она тоже по душе пришлась) да и так много плюсов у нее.. прям ух)

[Мурлетка]

Девушки всем привет) завтра всем хороших отвесов! Мама Таня, вычеркни меня, пожалуйста, из отчетов. Я буду здесь с вами девочки, всех читать. Делиться событиями своих изменений в лучшую сторону. Покидаю я вас)
С наступающим Новым годом ?

[Kristya89_]

Всем доброе утро, вес на сегодняшний день 68,3

[ФЕНИКС]

Доброе утро, девочки! Ну, как и предполагала, у меня +100, и это с учетом, что со вчерашнего дня -400... Нн 63,2кг, кн 63,3кг... А кд ещё нет...

[Iness]

Доброе утро, девочки!!
Мой вес 72

[keti3927]

♡♡♡ Доброе утро ? Всем хороших отвесов нуууу милым пузатикам + ?

Н.н-72,600
К.н-72,600 ???? ♡♡♡

[Феяфеюшка]

Доброе утро мой вес 59.500 минус 1 кг, не получилось вернуть свой вес до кд((

Главное в новом году не проснуться свинкой )))

[Сладик2]

Нн89,87.9...не хватило 200 гр,до минус 10((((

[Герда88]

Доброе утро. Хороших выходных и отвесов всем!! Мой вес 63,9.

[Марианна))]

Всем привет. Вес 80,3

[Маша и Медведь]

Доброе утро всем. Я 59.3

[EvA91]

Девочки привет.
У еня плюс 1,5 кд скоро + вчера было застолье(

Привет я свинка ХРЮ ХРЮ ХРЮ

[НадюшаС]

Доброе утро! Нн 75.6 - кн 75.7 а на той неделе кг целый был, видимо отек был((

[bahys]

Привет. На сегодня 79.4

[belo4ka1986]

Доброе утро.64,5

[ксюшка в.]

Привет и хороших всем отвесов!
Я 94,3 кг.

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро)
58,6-58,5=-100
Стою на месте.
Готовлюсь к нг))

[Shurypchik]

Всем отвесов) у меня 83,2. Наверное, это мой последний минус. Опять мне отменили тироксин. И с 1 января начинается опять моя диета. Поэтому морально я с вами, а с отвесами как получится....

[Ekaterina2017]

Привет всем. Вес в прошлый раз 81,5.
Вес сегодня 81,5.(

[Э_Юлия_М]

Блин у меня плюс. Переела вчера видимо.
60,9.

[Катериша]

И у меня плюс ? может тоже от кд ? 87 кг я сегодня

[Варвара22]

Всем привет!
Нн 64.100 ( хотя точно не помню)
кн 63.00
-1100гр. Я правда думала больше будет. Эх не видать мне перед НГ 60 на весах.
Всем хороших отвесов!

[Amina...]

Привет
У меня без изменений

[Динь-динь]

Привет ?
Нн 56,7
Кн 56,6
Всего 100 г ушло.
С завтрашнего дня убираю кофе (так как с сахаром его пью раз 5 в день) и хлеб. Буду одними оаощами питаться.

[mrs_mendez]

А у меня мини минус ?
54,5!!! К новому году худеется потихоньку.

[Маша и Медведь]

Привет ?
Нн 56,7
Кн 56,6
Всего 100 г ушло.
С завтрашнего дня убираю кофе (так как с сахаром его пью раз 5 в день) и хлеб. Буду одними оаощами питаться.

Динь, а зачем одними овощами питаться? Может, из кофе просто сахар убрать? Я раньше ВООБЩЕ не понимала кофе без сахара, трудно, конечно, привыкнуть, но щас пью норм)

[Лёлик1]

Всем привет! Я опять выпала из этой темы. Тань 0 скорее всего)))